10 советов, как стимулировать потерю веса

[miumau]

1 - Не жрать от скуки.
2 - Не жрать от злости.
3 - Не жрать от недовольства, что вы уже целых полдня назад начали считать калории, а еще ничего не произошло.



4 - Не жрать от обиды, потому что все равно все бесполезно.
5 - Не жрать, потому что вкусненькое лежит перед носом (и в холодильнике), и оно вкусненькое (хотя голода нет, и даже аппетита толком - тоже).
6 - Не жрать "чтобы не пропало".
7 - Не жрать, чтобы кормящий не обиделся.
8 - Не жрать, чтобы снять стресс. (Ищите другие средства борьбы со стрессом.)
9 - Не делать за пятым мини-бутербродиком шестой (или не отправлять в рот десятый кусочек чего-то с вареньем и сыром) потому что "просто увлеклись процессом".
10 - Не тащить в дом еду, если она находится в категории: "Будет лежать дома - съем. Не будет - даже не вспомню."

Это я немного ерничаю, конечно. Но на самом деле 80% успеха у большинства сводится к тому, чтобы добрую половину того, что естся, просто не есть. Потому что елось оно не по причине голода, а по другим странным причинам. (См выше.)

И сколько не бегай, а все же большая часть драмы "сколько съедено и потрачено" происходит у холодильника. Простая математика: "отбегать" каких-нибудь 400 калорий - 45 минут. А сожрать - две. :-)

Comments

[Анна Любшанская (from livejournal.com)]

а в украшке--по другому?
скачки с кастрюлями на пустых бошках стимулирует похудание, потому что после поскакушек на майдане жрать нечего и не на что )))

[anonimusa.livejournal.com]

Я не в Украшке, понятно, что сейчас там как в Рашке. Но они хотя бы что-то сделали, пусть таким варварским способом, но может кто знает, хуяк, а через десять лет, там как в Европе станет, и в ассоциацию возьмут, и велодорожечки вылизанные и чистенько, и денег дохуя и контроль продовольствия, да и без виз, глядишь и в США пускают. И все такие лыбятся и бегают и мирные. А в Рашке никогда ничего не изменится. Москва, конечно, жиреть будет и дальше, тут бесспорно.

[Анна Любшанская (from livejournal.com)]

да бросьте,
в укаршке никогда не будет ничего, пока там живут кастрюлеголовые укропы.

укропы могут только скакать и покланяться лалалаканьем укропскому богу Путину,
разрушать свои города и сжигать живьём своих сограждан в ожидании, что им за это заплатят МВФ и другие упыри

[anonimusa.livejournal.com]

Так если они черненьким нелегалам жопки целуют, почему думаете, они укропчикам не соснут? Толерантия, знаете ли :)

А в жизни, если может не заметили, выживает не тот, кто толерантен и улыбается, а тот кто вертушку с ноги лучше делает :)

[Анна Любшанская (from livejournal.com)]

укропчики соснут, да,
укропчики всегда сосут...
то русским то полякам то ордынцам

[anonimusa.livejournal.com]

Мы слишком углубляемся в историю. Думаю, с тех пор укропчики уже успели поебавшись родить и вас и нас :)

[Анна Любшанская (from livejournal.com)]

в моей крови только русская кровь,
укропов и евреев в роду нет.

а укропы имеют такое же отношение к киевской руси,
как и египетские арабы к египетским пирамидам--и те и другие пришлые

[anonimusa.livejournal.com]

Думаю, что есть. Человечество пошло от 200 особей, которые пережили какой-то там похолодательный период. А если у вас голубые глазки, то каждый еврей или укроп с голубыми глазками ваш родственник. Т.к. эта мутация возникла едва 10000 лет назад :)

Что-то мне подсказывает, что вы проплаченный комментарий. Только я не пойму то ли Рашкой, то ли Укропией. Скорее всего Укропией, чтобы еще больше русские и украинцы становились врагами. Слабова-то получается, попросите более свежую методичку :)