Как разбить сон на кусочки

[miumau]

Недавно безобидная история про сон, написанная для freez, вылилась в дискуссию о методе разбивания сна на кусочки и о методике, приучающей спать не более 3-4 часов в сутки.
У меня была книга на эту тему, но очень давно, а переиздания мы не нашли. Для тех, кто очень интереснвался этим вопросом, - сейчас в сети появилось описание метода на английском
http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep

Я сама пришла к выводу, что эта методика на самом деле мало кому нужна, т.к. большинство людей из 14-16 часов, которые они бодрствуют, рационально используют  далеко не все. И, прежде чем такими зверскими методами отрывать 3-4 часа от сна, лучше гораздо более простыми методами "добавить" себе времени жизни из тех часов, которые днем уходят не известно на что. (Там запросто от 4 до 6 наберется :-))

Comments

[leonidk.livejournal.com]

Не советую экспериментировать... можно крышей поехать. Я почти неделю так пожил и чуть было не двинулся головой.. http://leonidk.livejournal.com/16947.html Хотя тут все, конечно, зависит от самодисциплины. Мне ее, видимо, не хватило.