Ничего не хочу, все ненавижу - вот так выгорание и выглядит

[miumau]

Яна, здравствуйте.
Пишу в надежде, что вдруг вы или ваши читатели насоветуют какие-то очевидные вещи, которых я в упор не вижу.
Дано: 27 лет. 4 года работы дизайнером. 6 лет учебы на этого самого дизайнера. Живу в маленьком провинциальном городе, мне нравиться, переезд ваще никак не рассматриваю.
Работаю сейчас в крупной компании, зп для нашего города объективно очень хорошая. И работы всегда было очень много, частно авралы. Думаю, совсем подкосил меня месяц работы часов по 80 в неделю весной. Очень тяжело было. Доплатили за это совсем копейки (хорошо что доплатили вообще). С тех пор я на работе откровенно халтурю. Ищу какие-то другие варианты, но это значит потерять процентов 50 дохода, я на это пока не готова пойти (жить-то на что?)
Дошла до того, что вообще не хочу больше по специальности работать. Ненавижу всё это.

from Miu's inspiration board




А куда себя деть даже не представляю. Я-то по сути больше ничего не умею.
Моя обычная неделя - как-то до живаю до среды, потом уже скрепя всё что можно, уговариваю себя потереть до выходных. На нервной почве болит рабочая рука (врач сказал, банальный туннельный синдром).
В работе всё ненавижу (вот сейчас именно это слово уместно употреблять). Дурацкие никому ненужные задания. Коллектив. Проклятый скрипучий стул. С завидной регулярностью хожу поплакать в туалет.
В прошлую пятницу уже написала начальнице, что решила уйти. Не отправила. Уговорила себя подумать хорошо на выходных.
Сейчас четверг. Никакого решения не пришло. Кроме очевидного - увольняться.
Но родные не поймут. Все считают, что если уходить, то только туда, где платят хотя бы не меньше.
Я себя чувствую в рабстве у этой проклятой з/п.
Возможно, как временное решение помог бы отпуск. Но сейчас такая ситуация, что не отпустят меня.
И предположим, уволилась.
Куда податься, чтобы себя и кошку прокормить? (В дизайне мне определенно нужна пауза).
Официантом? Продавцом? Или вот - свободная касса! :)
Но 27 лет, Карл! Как-то уже не солидно.
Какие еще могут быть варианты у дизайнера, который больше не хочет им быть?

Анонимно.

***

Здравствуйте!
Ну вообще-то, если честно, то подаваться вам впору на больничный. Но только к сожалению похоже, что у вас наступило выгорание, а от этого помогает больничный месяца на полтора-два, минимум. Что от всей работы и профессии мутит в целом, и ничего уже вам не в радость - это как раз один из самых ярких признаков выгорания и есть. :-( Тут помогает только одно: выключиться из всего, и некоторое продолжительное время (таки месяца два) действительно ничего не делать. А первый признак выздоровления у этой болезни такой, что начинает снова хотеться что-то делать. Но до этого еще дожить надо.

Я понимаю все страхи, связанные с уходом с работы. Но с другой стороны мы все знаем, чем это может кончиться, если выгоревший человек продолжит работать. Очень вероятно, что здоровье устроит совсем большую забастовку, и тогда придется оставить работу на год или больше. (А то и инвалидность получить можно.)

Многие говорят, что работу бросить не могут никак. Как же - а жить на что? С другой стороны, когда с ними случается таки горе, и они теряют здоровье, оказывается, что какой-то выход таки был. Когда человек совсем болен, и продолжать работать не может ни в какую, находятся и помогающие родственники, и мелкие подработки, и накопления и какие-то еще решения. Конечно некоторые из-за потери трудоспособности таки попадают в огромные сложности, долги-кредиты и ухудшение условий жизни. Но, как уже сказано - если жизнь заставит, все равно деваться будет некуда. Поэтому тут было бы, конечно, мудро и смело жать на тормоза раньше. И уходить с работы, пока еще не все рухнуло. Потому что сейчас у вас хоть какие-то силы еще есть. Например, может быть найдутся силы поработать на другой работе, на полставки, за ползарплаты, так что станет хуже - но хоть не ноль! А там, если от смены обстановки и всего чудесным образом удастся отдохнуть, того глядишь появится снова желание работать по профессии. И так же найдется возможность работать там не "на убой"?

В общем - я вам очень сочувствую. Но описанию похоже, что вам пора искать какие-то приемлемые варианты, как уйти с этой работы, и не совсем в черную дыру. Пока все само еще хуже не стало.

А возраст тут вообще не при чем. Люди выгорают в любом возрасте. И ничего тут не поделаешь, кроме как лечиться и пытаться менять свою жизнь к лучшему - чтобы не повторить этот печальный опыт еще раз.

Comments

[tikkyray.livejournal.com]

Схема больничный+отпуск - это схема для того, чтобы не отрабатывать 2 недели. Я ее не предлагаю, потому что неоплачиваемый отпуск это немножко не про то. Неоплачиваемый отпуск позволяет отдохнуть вне графика и, как правило, начальство нормально относится к тому, что работник за свой счет решает свои проблемы, вместо того, чтобы решать их за счет работодателя (так-то больничные можно пачками брать, у нас здоровых нет, есть недообследованные).

Если же перед человеком стоит цель именно уволиться, то не имеет значения, что там подумает или не подумает начальник. Задача работника сделать процесс увольнения наиболее приятным и безболезненным для себя.

Я прочитала ваш комментарий ниже. С одной стороны, вы правы, работник молча делал работу, откуда бы начальству догадаться, что работник недоволен. А с другой стороны, давайте уж начистоту, мы все взрослые люди, мы знаем, сколько стоит час в конкретной сфере и для конкретного человека. И если работнику не заплатили полную стоимость этого часа при переработке, то да, работодатель решил свою проблему за счет работника без предоставления тому адекватной компенсации. Если людям не платят, они увольняются. Это нормально.

[poni-zvezdochka.livejournal.com]

вот я тоже про начальников думаю, на что они расчитывают , используя такую потогонную систему , последствия ведь вполне предсказуемы

[tikkyray.livejournal.com]

Рассчитывают на то, что работник должен понимать, что он делает общее дело с руководителями фирмы, что он так же заинтересован в работе фирмы, как ее владелец и т.д. И даже часто пытаются эту мотивацию озвучить и привить. Но с нормальными людьми это не работает или работает, но очень недолго )

[poni-zvezdochka.livejournal.com]

как-то уж совсем это наивно со стороны начальства, полагать, что люди будут вкалывать за идею , я тоже с этим иногда сталкивалась. Интересно, это глупость или попытки осознанного манипулирования сознанием?

[tikkyray.livejournal.com]

Второе, на мой взгляд )

[moxel.livejournal.com]

Самое смешное, в такой потогонной системе виноваты чаще всего не начальники, а сами сотрудники.
Сверхурочные, оплачиваемые начальством - это когда начальник приходит и говорит "с завтрашнего дня и все выходные работаем по 12 часов! И не дай бог кто на минуту раньше уйдёт!"

А у нас чаще всего менеджер гонится за длинным заказом, неправильно рассчитывает время исполнения, а потом прыгает вокруг дизайнера и умоляет его сделать все побыстрее и прямо к утру.
Казалось бы, при чем тут начальник.

[poni-zvezdochka.livejournal.com]

когда работа состоит из проектов, это объяснимо , сроки-дедлайны давят, я вот несколько раз работала в компаниях, где проектов не было и работа была равномерной и нескончаемой, при этом атмосфера прессинга висела в воздухе, всё время казалось, что ты работаешь на грани своих возможностей и из-под палки. люди очень уставали, много болели и текучка была большой. источником такой атмосферы абсолютно точно является руководство, вот мне интересно, они считают такую систему наиболее эффективной? или боятся расшатывания дисциплины? или это просто личностные изъяны так отражаются на коллективе?

[modest-so-zvesd.livejournal.com]

а разве манагер не начальник для диза?

[moxel.livejournal.com]

Я считаю, что и тогда и сейчас самый правильный способ решения спорных ситуаций с начальником - это пойти и поговорить с самим этим начальником, а не спрашивать совета в интернете, о чем с этим начальником поговорить.
Другое дело, в текущей ситуации разговаривать будет очень трудно, потому что с одной стороны будет застарелая обида. а с другой (скорее всего) искреннее непонимание - с чего всё это, ведь за полгода никаких сигналов, ничего, как говорится не предвещало. А что в туалет плакать бегает - так начальник то тут при чём? Может, у нее любимый изменяет, что теперь, профком собирать?

И правильно провести переговоры с начальником сейчас уже поможет только психолог, который понемногу вправит мозги и купирует невроз.

[tikkyray.livejournal.com]

Но автор не спрашивает совет в интернете, о чем поговорить с начальником. Она спрашивает, как ей безболезненнее всего уволиться, как объяснить свое решение родным и как прокормить себя после увольнения.
По сути дела, решение об увольнении уже наполовину принято.

Насчет искреннего непонимания начальства "с чего это всё", ну давайте не будем ) Я вижу, вы человек вполне адекватный и очень разумный. Отговорки в духе "ну всё же было нормально, ты же молчала" и "у нас все в таком положении" это хорошо работает для сопливых подростков, которые еще не понимают, что работа это не место для благотворительности и что каждое твое телодвижение на работе должно быть соответствующим образом оплачено.
Понятное дело, что начальству может быть интересно и выгодно играть в игру "всё было нормально" и "я ничего не вижу", но это уже проблемы начальства.

[moxel.livejournal.com]

> Но автор не спрашивает совет в интернете, о чем поговорить с начальником. Она спрашивает, как ей безболезненнее всего уволиться, как объяснить свое решение родным и как прокормить себя после увольнения. По сути дела, решение об увольнении уже наполовину принято.

А почему наполовину принято? Потому что на другой части весов лежит хорошая зарплата? которая не даёт уволиться. Раньше на той же чаше лежал хороший коллектив, удобный график работы, нестрогий начальник, нескрипящий стул в конце-концов. А сейчас остались только деньги, и от этого становится ещё тяжелее.
Может все-таки сходить к психологу и в консерватории что-нибудь подправить? Просто с таким грузом неврозов и на новую работу устроиться будет весьма непросто.

[tikkyray.livejournal.com]

Подозреваю, что автору может быть немножко страшно уходить в неизвестность, как я поняла, у нее пока еще нет опыта увольнения по собственному желанию при условии, что другое место ее не ждет. Если бы она не боялась всего, что связано с периодом безработицы, думаю, она уволилась бы еще раньше.

К психологу сходить можно, но надо бы уточнить, с каким запросом. Если с запросом "как смириться с тем, что меня использовали и обманули, и продолжить честно работать на этих людей", то, по-моему, это мазохизмом отдает. А если с запросом: "как перестать ждать от людей порядочности и научиться заранее отстаивать свои права", так это вообще скорее к юристу.

[ne-koshka-cat.livejournal.com]

На самом деле, решение уходить принято. Вопрос в том куда. СТрашно мне вот так с обрыва в неизвестность (поэтому автивно ищу другое место, но всё тлен).
>Раньше на той же чаше лежал хороший коллектив, удобный график работы, нестрогий начальник, нескрипящий стул в конце-концов.
Нет. В коллектив я так и не влилась за полтора года (впервые такое, тяжело, когда одни женщины). Переработки были и раньше, но меньше и не оплачивалиь вообще (вроде как личная инициатива всего отдела пахать без продыху, потому что надо). Просто раньше силы были, а сейчас - нет.

Автор вопроса.

[moxel.livejournal.com]

удачи вам в поисках )

[ne-koshka-cat.livejournal.com]

спасибо :) думаю, из 100 дверей уж какая-нибудь откроется и придется мне по вкусу

[moxel.livejournal.com]

Ух какая у вас аватарка глазастая. Пойду гуглить Орёл, а то мало ли.

[tikkyray.livejournal.com]

Тогда уходите. То, что вы описываете: коллектив, в который вы не влились, постоянные неоплачиваемые переработки по "личной инициативе" всего отдела - вот оно всё зачем вам надо?

Я понимаю, как это страшно, делать шаг в неизвестность. Но это тоже опыт и он вам еще не раз пригодится. В утешение скажу, что была точно в такой же ситуации, как вы. Когда я поняла, что договоренности по поводу графика и некоторых других аспектов работы не соблюдаются руководством, я уволилась в никуда. Честно скажу, не потеряла ровным счетом ничего, наоборот, во многих отношениях даже выиграла.

Вы пишете, что не рассматриваете возможность переезда - а вы попробуйте ее рассмотреть. Разошлите резюме в московские, питерские, новосибирские да хоть какие предприятия. Вы сможете оценить, сколько такие специалисты как вы стоите на рынке, и вы увидите, что вот прямо совсем без работы вы не останетесь - возможно, это будет работа не в том городе, в котором вы бы хотели жить, но она будет.

Будьте смелой. У вас все получится.