Кругом зимний праздник, нос полон "снега"...

[miumau]

Год начался с сюрприза: пришла в спортзал и обнаружила, что вообще не могу нагрузить правый трицепс. Болит. Даже при малейшем весе. (А на другой руке - все как обычно).
Вот как Алиса в стране чудес "ничего не ела, не пила", и болит одна единственная мышца в теле! И главное - если бы я это сделала на прошлой тренировке (2 дня назад) я это должна была как-то заметить? И чего теперь с ним делать? Не трогать? Мучить через силу? Зафиксировать и дальше мучить?

Спросила любимого тренера он же - физиотерапевт. А он мне на мою приветливую СМСку отвечает: "Перед следующей тренировкой понюхай кокаина! хахахахаха!"

Так, понятно. С наступившим всех. Отдыхайте дальше, поговорим через недельку...

Comments

[motley-spring.livejournal.com]

А если растягивать эту мышцу или массировать - болит? Значит надо растягивать и разминать от центра к плечу и от центра к локтю. Это скорее всего спазм мышц - перетрудили в прошлый раз и не заметили