10 секунд подумать, потом писать

[miumau]

Во многих книгах по психологии повторяется в разных формах упражнение или игра: оппонентам предлагается вести спор, или беседу, или какой угодно разговор, только прежде чем сказать свое очередное "фэ", нужно как-то на 10 секунд остановиться. Я разные варианты видела: бросить другому мяч, совершить какое-то простое действие, остановиться на какой-то минимальный отрезок времени (он в разных системах разный). И если после этого все еще будет хотеться говорить эти самые тексты, говорите.

Предполагается, что за 10, 20, 30 секунд раздумий у человека промелькнут в голове очевидные мысли. Например, о последствиях сказанного. Он успеет додуматься, что собирается своего собеседника оскорбить, или обидеть, или что он, может быть, за такие слова сейчас получит в нос. Или не менее грубый ответ.

Есть еще один замечательный эффект: некоторым представляется, как мог бы развиваться дальнейший диалог. И даже если представить себе следующие 2 или 3 шага, становится ясно, что спорить тут бесполезно: ему возразят то, потом это, потом будут пререкаться, и дальше будут все те же самые аргументы. И вообще - он собрался отвечать на провокационный вопрос, наверняка следующим делом его спровоцируют еще 10 раз, потом он еще 15 минут будет оправдываться за то, что подался на провокацию, и.т.д. И становится неохота во все это влезать.

Либо вообще становится не совсем понятно, кому этот комментарий нужен. Все, что могло бы последовать в ответ - не особо оригинально и интересно. да и кажется, что сама эта (невысказанная) мысль никому-то и не нужна, и на самом деле даже самому хозяину не очень важна. И таким образом человек успевает за 20 секунд махнуть рукой, и решить не отвечать вообще.

Ну и еще, конечно, никто не отменял вариант "подумать и переформулировать свою фразу". Чтобы от нее осталась основная мысль, но исчезли поводы для конфликтов и пререканий.

Я часто вспоминаю всю эту историю, и думаю, что вот какой-нибудь бы скриптик такой, чтобы перед каждой возможностью что-то мявкнуть в блогах появлялся такой таймер: "Подумай еще 20, 19, 18... секунд, прежде чем выплеснуть свои драгоценные мысли в виртуальное пространство!"

Comments

[slava-ozornik.livejournal.com]

Трудно молчать с реактивным мышлением. Ещё труднее удалять мысли за 20 с екунд)

[monalt.livejournal.com]

Я думал 5 минут и решил не комментировать111)

[geoped.livejournal.com]

Если следовать этому правилу, то жж можно закрывать. Потому что всем априори посрать(извините) на чужое мнение. К тому же, как правило пост или комментарий пишется на эмоциях автора, которые мало пересекаться со здравомыслием. Зато через этот порыв мы можем увидеть душу автора и(или) его эмоциональное состояние. ИМХО.

[snoosmoo.livejournal.com]

+1.
(да, я долго думала, поставить плюсик, или нет. а потом подумала: "а.похуй" и поставила)

[geoped.livejournal.com]

Кстати, по мнению тех же самых ученных, самое первое решение которое приходит нам в голову - является верным)

[ienpw.livejournal.com]

Ученые, само собой, британские? )))

[sokol-inka.livejournal.com]

:)))))))))

[geoped.livejournal.com]

Об этом история умалчивает)) Но вполне возможно)))

[gadki-goosenok.livejournal.com]

С одним знакомым обсуждали эту тему. Да, некоторые пишут не думая. Я ответила, что совсем не понимаю как это. Я иногда даже в Ворде наберу, что хочу написать, а потом уже выкладываю. А знакомый сказал, что и говорю я так же :) Но не все же такие)))), некоторым просто нужно излить свой неконтролируемый поток.
А вот до скриптика мы не додумались :)

[beshenaya-panda.livejournal.com]

Согласна, многим просто нужно выплеснуть негатив. Знаю одного, который если видит, что у кого-то хорошее настроение, старается обязательно его испортить.

[musya-28.livejournal.com]

+1 :-)

[ps-42.livejournal.com]

Написать? Тогда прокатывает, в 90% вообще забиваешь. А вот сказать...=)))

[katarinabesson.livejournal.com]

Сгоряча частенько говорится то, что и не имеется ввиду. Я вот очень от этого страдаю.
Спасибо за способ бороться :)

[sisking.livejournal.com]

После скриптика 90% комментариев никогда не увидят свет. ЖЖ лишится трафика, нагрузка на сервера упадёт, и мы гораздо реже станем встречать Френка с 503 ошибкой. Сплошной позитив.

[sunsunovna.livejournal.com]

а я как раз очень часто так делаю!!))) особенно, если кто-то сморозил откровенную глупость или явно нахамил, сразу первая реакция -- глупца разнести в пух и прах, а хаму ответить в его же духе, но через 20-30 секунд я либо формулирую мысль более удобоваримо, либо решаю, что пусть каждый останется при своём - глупому не докажешь, а хама не переспоришь, так пусть тешаться каждый своим самодовольством!!

[wasilevna.livejournal.com]

Точно-точно. Мы на работе общаемся с офисом через аську и на самом деле помогает. Пока напишешь свою очень эмоциональную мысль - эмоции поостывают уже.
Очень смешно читать переписку по прошествии времени.
Как вспомнишь, сколько чувств переполняло в этот момент, но внешне все выглядит очень пристойно:
Четко сформулированные мысли холодного разума)))

[paperkristina.livejournal.com]

Я часто что-нибудь начну писать гневное в комментарии, а потом пока пишу, махну рукой и передумываю =) Стираю и ухожу со странички )

[vedana-ua.livejournal.com]

а есть люди, которые успевают написать сколько-нибудь длинный (хоть пару предложений) комментарий меньше, чем за 10 секунд? Писать - не говорить, тут проще. Есть время подумать. Я могу передумать отправлять комментарий, если он первый раз не опубликовался. Начинаю думать, что он не стоит того, чтобы снова его писать.

[sokol-inka.livejournal.com]

Время-то есть - только редко его используют на подумать. Пишут "на задержке мысли", как будто ныряют: задержали дыхание и вперед. Чей-то текст попал в больную точку, пошла волна возмущения - и человек ее выплескивает, не пытаясь контролировать процесс и думать, не стоило ли ее слить в унитаз, а не на интернетного обидчика...

[takvolshebno.livejournal.com]

А у некоторых наоборот (у меня например), если начнешь думать-думать-думать то в итоге решишь вообще не писать (в 90% случаев), потому что "не оригинально", "глупо" и куча другой самокритики, очень часто совсем не адекватной. Проблема не в том, что так начинают фильтровать всякие злобные комментарии, а вообще все. И любой мяв во внешний мир становится таким серьезным преодоление преград.
Как наоборот - научится спокойно выражать свои мысли?

[asya-ne.livejournal.com]

присоединяюсь к вопросу.

Вижу цель - препятствий не замечаю

[missnatashka.livejournal.com]

Самокритика, по определению, свойственна лишь человеку, способному признавать свою неправоту. Если человек способен признать свою неправоту и отстоять свою точку зрения (в т.ч., право на эту точку зрения - к сожалению, и это сейчас часто-густо нуждается в защите), в чем смысл страха?
Страх - защитная реакция, от чего он защищает в данном случае?
Критика бывает конструктивной и неконструктивной. Первая - полезная, вторая - нет. Зачем Вам слушать бесполезную критику, пусть даже собственную?

Мой взгляд на то, "как научиться":
Учиться, учиться, и ещё раз - учиться, как завещал великий Ленин! В данном случае - практиковаться, практиковаться и практиковаться просто в выражении мыслей, до тех самых пор, когда страх и преграды прекратят своё существование в этом вопросе.

Если Вы эмоциональный человек, то, скорее всего, Вам очень трудно будет в вопросах, напрямую или косвенно задевающих Ваши интересы и жизненные ценности, безэмоционально отстаивать свою точку зрения.

По опыту: эмоции обычно вылазят в разговоре, если есть:
- большой протест против...
- переход на личности (этого лучше избегать).

Если речь идет о том, что "заклевывают" нелогичными аргументами, или логичными, но в плоскости, отличной от плоскости обсуждения, можно попытаться мягко, но уверенно указать "птичкам", что не в ту сторону чирикают.

С моей точки зрения, ключ к спокойному, но решительному выражению своих мыслей, точно также, как и к конструктивности в обсуждениях - абстрагирование.

Ваши мысли - это то, чем Вы оперируете, Ваша точка зрения - это точка зрения, но не Вы лично.

По-моему, как-то так. Я ответила на Ваш вопрос?

Re: Вижу цель - препятствий не замечаю

[scallyfox.livejournal.com]

Очень хорошо ответили. Мне в тему, сама от самокритики страдаю!

Miau!

[missnatashka.livejournal.com]

По-моему, если речь идет исключительно об интернете, то можно просто посоветовать людям, которые часто "мяукают", перечитывать написанное спустя 10 секунд после того, как они написали ве-е-е-е-е-есь этот большо-о-о-о-о-о-о-ой серди-и-и-и-и-и-и-и-итый комментарий или пост.
Принцип, по сути, тот же самый: взгляд на себя со стороны. Нравишься - валяй, не нравишься.. думай, а оно тебе надо?

IMHO.

[philosophinia.livejournal.com]

Основная проблема таких реплик - излишняя эмоциональность. Паузы ее, как предполагается, снижают. Но эту эмоциональность все равно надо сублимировать. В интернете пространство безопасное, человек максимально "обезличен" - это его виртуальное представительство. В челюсть не дадут, а слова здесь такого веса, как сказанные в лицо, не имеют. Моя практика работы с людьми в рамках сократического диалога (предполагающая отказ от эмоций и аргументацию исключительно логическую, там отчасти используется описанный вами, Яна, прием) показала, что людям все равно надо куда-то эти эмоции девать. А то разывает прям почти физически. Пусть лучше в интернетах выплескивают, чем людей пойдут бить.
Конечно, не приятно читать эти "отправления организма" (с такой точки зрения выражение "ср*ть в каментах" приобретает почти прямой смысл). Но так уж устроены люди.

[asya-ne.livejournal.com]

но ведь есть впечатлительные "собеседники", которые и от написанного слова в депрессию могут впасть.. Я, например, очень болезненно воспринимаю всякие излишне эмоциональные высказывания. Люди-то выплеснули и забыли, а "пострадавший" еще долго ходит и размышляет, а может быть там, в интернете, правы?

[philosophinia.livejournal.com]

Я, как впечатлительный человек, думаю так. Всех все равно не заткнешь, так что работать надо над собой вот в каком ключе: кто вам эти люди? Никто. Слушать надо только значимых других, тех, кому вы доверяете, ваших близких. Вы же не доверяете каким-то случайным прохожим? Это во-первых. А во-вторых, эти люди в интернете вас не знают. Как то, что они сказали, может быть правдой?
Люди они такие люди. Если вы не готовы к их естественным отправлениям, лучше к ним не выходить. Ни на улицу, ни даже в интернеты.

это самое то

[gengri.livejournal.com]

"подумать и переформулировать свою фразу"

[asya-ne.livejournal.com]

Очень очень в тему! Обычно я в интернете не вступаю ни в какие дискуссии и диалоги. Лет 10 назад рьяно доказывала всем и вся, что самая умная. А теперь нервов жалко.
Но вот черт дернул вчера написать в одно сообщество. Достаточно корректно перекинулись комментариями с одной участницей. А сегодня утром кто-то пришел, влез в нашу переписку и указал мне на мою недалекость, да еще с комментарием, что, мол, какая может быть тут вообще дискуссия, если вы ни черта не понимаете.
Я все утро хожу - думаю, что бы такого ответить;) Но чем дальше думаю, тем очевиднее, что не надо ничего отвечать. Так и поступаю в большинстве случаев.

[mdmaselle.livejournal.com]

я из-за этого уже давно почти ничего не пишу, редко комментирую, и почти не спорю. Иногда только бывает, если оочень обидят, тогда 20 секунд воздержания тоже не помогают. Часто из-за таких монологов в голове отпадает необходимость и вопросы задавать. Себе задашь и сама же уже себе и ответишь.

[kumiko-yanaka.livejournal.com]

А ещё есть такое - "Молчание - золото" :)

[huhrencija.livejournal.com]

иногда даже ночь не помогает, не то что 10 секунд. пока не выскажешься, не можешь сойти с цикла и начать думать продолжение. :D
может быть тогда лучше скриптик, когда сначала пишешь, но комментарий публикуется только если через пару часов подтвердишь его публикацию :)

[allga383.livejournal.com]

Мой первый босс всегда учил общаться с заказчиками: "перед тем как что-то сообщить собеседнику досчитай в уме до тридцати". А потом вздыхал: "Как же быстро ты считаешь". Прошло много лет, все еще учусь медленно считать.
Хотя с интернетом все проще - перед тем как что-то мявкнуть, нужно перечитать(в моем случае пару раз) еще не отправленное сообщение )

Сначала подумать

[gioconda-indis.livejournal.com]

Это очень удобно делать ВКонтакте, когда требуется ввести код, прежде чем отправить сообщение. Меня сначала раздражало. А потом оказалось, что очень удобно. И даже без конфликтов, а в любых ситуациях. Хотя бы чтоб увидеть опечатки.

[incybersport.livejournal.com]

Будь у всех такой таймер жить было бы скучно ))

[scentyou.livejournal.com]

частенько в спорах мужчины и женщины происходит похожая ситуация. Женщина может говорить, говорить, выдвигая свои аргументы (претензии и тп), а мужчина молчит, получая очередную порцию обвинений уже поэтому поводу, а он просто уже в начале разговора знает, чем все закончится)

[gard-a-rika.livejournal.com]

да! столько порой всего хочется сказать близким, но вот . к примеру, поругались и молчим
и говоришь все это про себя
и ничего уже вслух
и как бы даже нет необходимости вообще разговаривать
получается, говоришь с близкими только чтобы ругаться....

[darkheavy.livejournal.com]

Хорошая практика. К некоторых такой способ говорить вырабатывается автоматически.