Почему мы обездвижились?

[miumau]

Мы как-то с испанским летчиком вспоминали такие времена в жизни (а я сейчас имею ввиду не только счастливое детство, в 10 лет), когда месяцами мы касались горизонтальной поверхности только, чтобы 3 раза в день поесть, и ночью поспать.
Все остальное время мы были в движении.


фото отсюда



Я не скажу, что мы прямо весь день надрывались на каких-то тренировках. Но мы были в движении.
Из детства и юности мы естественно вспоминаем всякие летние каникулы, когда нас весь день гоняли по каким-то огородам: то ведро вишни собери, то тазик клубники. То прешься 6 км в город за какой-то покупкой, не успев вернуться тебе сообщают, что надо еще 2 км протопать до соседней горки, потому что там соседка обещала передать маме ведерко слив. И так весь день. Между этим соседские детки, вместе с соседскими коровушками, которым для этого якобы было уже слишком много лет, играли во всякие резиночки. Тоже, не сказать. что сильно спортивное занятие, но ведь прыгают, хоть и размеренно, часами. А между этим на велосипедах до речки часик, и сами эти речки, в которых мы плавали - ледяные и с быстрым течением. Только успевай за что-нибдуь держаться.

А потом, попозже, когда кончились школы и каникулы, бывали пленеры и путешествия.
Там вообще - весь день пешком летом в горку. Целый день, пока не стемнеет. Между этим - поплавать, половить рыбку (либо склонившись над быстрой пресноводной речкой, либо, что еще веселее и спортивнее - рубашками в небольшой луже). Вечно мы куда-то лезли, перебирались, катались в песчаных дюнах, болтались на канатах над какими-то ямами. Если мы между этим рисовали, то делали это на этюдниках, стоя перед ними.

А еще и в городе бывает подвижная работа. Я помню, как мы 2 месяца проект делали - для него надо было заклеить и зарисовать большими картинками сколько-то фанерных конструкций, 8х12 метров. Мы весь день чертыхались среди этих конструкций, с краской, кисточками, валиками, между прочим, пару часов чем-то длинным на трехметровой палке размахивать над своей головой - тоже не так-то просто. И проекты такие - как начнешь с утра - не замечаешь, как 12 часов прошло. Вечером поужинаешь, и только и остается - плюхнуться в постель. И когда касаешься мягкой перинки, думаешь: как же хорошо. как я об этом мечтала, оказывается! Но - во все эти времена все чувствовали себя отлично.

Сейчас, когда я веду задушевные беседы со своим физиотерапевтом, считаю калории, фазы движения и нагрузки, он "раскрывает мне страшные тайны", о которых все давно позабыли. Что вообще-то, просто так, для нормального человеческого здоровья, из 24 часов в сутки человеку хорошо бы быть в движении 8. Ну, хотя бы не в состоянии сидя или лежа. Да, звучит резонно - 8 часов из 24, это справедливо. А когда вот так посмотришь на день среднего дизайнера, программиста, да любого человека за письменным столом, это таким утопическим кажется - о-о! Целых 8 часов!!! Да где же их взять - чтобы во-осемь часов в день надвигаться! Часик на спорт, полчаса - дорога до спорта. Ну, покрутиться у плиты - сичтается? Если считается, и если поход в магазхин считается. и уборка, то получится два. Ну, три. Больше - ну никак.

А как начинаются разговоры с тренерами о спортивных нагрузках - все чуть что "смотри, не перетренируйся!"
Час кардио в день - о, перетренируешься! С каких это пор мы стали перетренировываться часом езды на велике? Раньше ехали в школу каждый день - час в один конец - и ничего?
Моя агент каждый день нарезает по городу не знаю сколько километров на этом велосипеде. Ну она точно больше часа в день крутит педали. И между этим на тренировки тоже ходит (плавает). Много. Годами. И ни разу не перетренированная.

У меня эпп есть, который считает мое спортивное поведение. Иной раз вот так вписываешь туда в середине дня шестой час сидения за рабочим столом, и думаешь: "Эээээх! Вот от чего должна заходиться и кувыркаться ЦНС! А не от лишнего часа размахивания руками и ногами".
Иногда от таких цифр меня такой ужас берет.
Когда мы перестали двигаться?

Comments

[mila-mints.livejournal.com]

У меня обычно получается :-)
Полчаса зарядки, потом час пятнадцать велосипед. И три раза в неделю скалодром по полтора-два часа.
Зимой - велотренажер и лыжи. Это поменьше получается, конечно.

[modest-so-zvezd.livejournal.com]

а муж-дети есть то?

[mila-mints.livejournal.com]

Муж один, детей трое, внуков семеро :-)
Фотография на юзерпике свежая.
Еще есть интересная работа и куча хобби типа фотографии и полимерной глины.
На работе я лет пять назад для интересу спросила у начальства, сколько народу понадобится, чтобы меня заменить, если я уходить надумаю.
Начальство задумчиво сказало, что двое или трое.

[ulitza.livejournal.com]

я пошла вас зафренжу.

[mila-mints.livejournal.com]

Будет не интересно - значит, отфрендите :-)
Загляните в профиль, по меткам можно пройтись.

А я Вас иногда читаю, но не подряд, ник-то знакомый :-)

[modest-so-zvezd.livejournal.com]

ну знаете, дамочка, я тоже люблю сказки рассказывать

[mila-mints.livejournal.com]

Хотите еще одну сказочку?
С фотографиями.

http://mila-mints.livejournal.com/219898.html

На этих фотографиях мне пятьдесят пять лет.
К сожалению, любимый тренер перестал вести карате, поэтому на шпагат сейчас не сажусь, но вперед гнусь не хуже или чуть лучше - недавно достала локтями пол, держа ноги вместе.

Карате заменила на велосипед, проезжаю за сезон примерно 1800 км плюс около трехсот зимой накручиваю на велотренажере.

Такие вот сказочки :-)))

[podvodnyj-kot.livejournal.com]

Молодец Вы какая:) У меня велосипед до работы от работы, + несколько раз в неделю спортзал. + походы по выходным (байдарка, лыжи зимой, вел, пешки), но мне-то 25:) Надо стремиться!

[mila-mints.livejournal.com]

До работы у меня к сожалению машина - 28 км через всю Москву по диаметру как-то не вызывают желания использовать велосипед.
В походы мы ходим - и пешие, и водные.
Тренажерный зал не люблю, предпочитаю скалодром, маршруты 6а лазить способна и сейчас.
Немножко устала объяснять всем, что я занимаюсь физкультурой, потому что получаю удовольствие от движения, а не из абстрактной идеи "Здорового образа жизни".
Если в Вас желание двигаться сохраниться, то и будете двигаться.
Меня вот очень впечатляют ролики с балериной-инвалидом или гимнасткой 86 лет, которая продолжает делать довольно сложную программу.
мне тоже есть, куда стремиться.

[silyena.livejournal.com]

Не устаю восхищаться людьми, подобные вам. Не думают о том, что 40 - это старость, а продолжают двигаться дальше. "Чувствуют вкус жизни" - как говорит муж о таких. Как это чудесно!

[roosich.livejournal.com]

А работать когда?

[mila-mints.livejournal.com]

Если человек два часа в день смотрит сериалы, его тоже надо спросить, а работать когда?

[roosich.livejournal.com]

Причём здесь сериалы? Рабочий день - 8 час., сон - 8 час., дорога на работу и обратно - 3-4 часа. В итоге на свободное время дома остаётся всего 4-5 часов. Включая время на завтрак-ужин и на то, чтобы их приготовить. Вот если человек фрилансер, домохозяйка и т.п. тогда совсем другое дело.

[oo-o-oo.livejournal.com]

вы как-то так обыденно заявляете о 3-4 часах комьюта. будто это обычное дело

[mila-mints.livejournal.com]

Я имею возможность сдвинуть рабочий день и ехать мимо часа пик. Поэтому Москву удается пересечь минут за 40-45. Вот лишних два часа свободного времени и набегают.

[http://users.livejournal.com/_la_tormenta/]

А когда Вы работаете и семьёй (хотя бы) занимаетесь?

[mila-mints.livejournal.com]

В остальное время, в сутках же не два часа :-)
Когда дети были маленькие, мы зимой с ними почти каждый день катались на беговых лыжах, с младшей дочкой, начиная с ее пяти лет, мы три раза в неделю ездили в бассейн.
Дети физкультуре не помеха.
И работала при трех маленьких детях, и английским с ними занималась.

[http://users.livejournal.com/_la_tormenta/]

Вы большая молодец! :)

[http://users.livejournal.com/_la_tormenta/]

А если не секрет, расскажите, примерно, про график какого-нибудь Вашего обычного дня? Будем учиться :)

[mila-mints.livejournal.com]

Знаете, сейчас я не записываю, но когда-то для интереса записала. В тот момент я не работала, но у меня был грудничок и двое младших школьников.
Вдруг будет интересно, я от многих слышу, что они с одним ребенком, сидя дома, ничего не успевают.

http://mila-mints.livejournal.com/13294.html#cutid1

[http://users.livejournal.com/_la_tormenta/]

Честно говоря, интереснее про работу :)

А дети у Вас какие-то мега-идеальные: положил 3-месячную малышку в коляску, она одна полдня спокойно лежит, посадил 9-летнего пацана уроки делать, он сосредоточенно делает, а дочка капризничает только из-за того, что косы заплести не успевает... Вы им прививки послушания делали секретные? :)))

[mila-mints.livejournal.com]

Да какие же они идеальные? Я честно описывала, как скандалят.
А спали они правда на удивление хорошо, я не знаю, в чем секрет. Наверное, отношение родителей каким-то образом транслируется. Если бы один, то случайность, но все трое ночью спали, не просыпаясь, месяцев с четырех. При том, что холерики, отнюдь не флегматики.

Про работу я не записывала, это скучно как-то выйдет.
Но я дома использую буквально каждые три минуты, цепляя дела как зубчики в зубчатом колесе. Меня все и всегда спрашивали, как я столько всего успеваю. Меньше трех дел одновременно я никогда не делаю. На работе так же: послал письмо с запросом, пока отвечают, соображаю. что можно подготовить заранее к тем делам, которые реально через пару дней. Как-то так.

[http://users.livejournal.com/_la_tormenta/]

А ещё очень интересно узнать: Ваши внуки сейчас тоже сами в 6 лет везде ездят по Москве? Я в те годы примерно в том же возрасте тоже ездила, но сейчас как-то настолько больше стало и машин, и народу и маньяков... И получается, что "отвезти на кружки", особенно, если детей больше одного, всё время и сжирает... Или это просто родительская паранойя? Как и с тем, что одного 3-месячного ребёнка оставлять дома не стоит? Хотя 3-месячного-то ещё ладно, но он же через некоторое время поползёт... :)

[mila-mints.livejournal.com]

Двое старших лет с семи ездили сами, это же от родителей зависит, а не от детей. И их приятели тоже ездили, так что дети лет восьми ездили друг к другу в гости через всю Москву.
Младшие по Москве не ездят, но лет с четырех гуляли сами по огромному дачному поселку.
У меня-то сын одиннадцати лет возил двухлетнюю сестру на дачу на автобусе и электричке, сейчас такое реже, это правда.

[mila-mints.livejournal.com]

Я полностью согласна, что машин стало больше, а вот про маньяков не уверена. Это степень нашей информированности возросла на порядок.
А про машины - беда-то вот в чем. Вашему ребенку ездить по городу, в котором вот столько машин, сколько сейчас, а то и больше. Дело не только в возрасте, но и в адаптации. Хорошо, в семь-восемь лет сейчас ребенку объективно трудно пере6йти улицу, это и взрослому трудно. А в двенадцать? А в четырнадцать? А в шестнадцать? Каким образом угадать границу? если ребенка до четырнадцати лет возят на кружки за ручку, то он будет не более адаптирован к самостоятельной езде, чем наши семилтние. Внимание и ответственность в какой-то степени можно тренировать. Мы же все делали постепенно. Сначала дети гуляли только возле дома и недолго, потом ходили в дальний магазин, потом ездили на метро одну-две остановки. И только годам к девяти-десяти стали ездить с пересадками и по незнакомым маршрутам. привычка нарабатывалась годами.