![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
miumauМои читатели уже знают, что я люблю ходить в спортзал.
В спортзале я занимаюсь тем, что называется "силовыми тренировками". Но не культуризмом. Силовыми - в том смысле, что коротко и трудно. А "не культуризмом" - потому что я стала побаиваться истинных спортивных подвигов, после какой-то там пятой полостной операции, и "тихо еду". Но все же такие тренировки подразумевают некий рост.
И наблюдения мои показали, что рост происходит рывками. И всегда по одинаковому сценарию. Я вот хожу-хожу, занимаюсь-занимаюсь, качаюсь, стараюсь, и потом вдруг начинаю думать, что "почему это я совсем не расту". Начинаю ходить и раздумывать о том, что я делаю не так, и что со мной не то. И через короткое время после этого вдруг рост станочится заметным. Т.е. когда я уже окончательно решаю побежать в слезах в тренеру, "сделать что-нибудь" или не знаю что, вдруг происходит заметный качественный рывок.
Так же я обратила внимание на то, что происходит это, как по часам, раз в 6 недель.
Обнаружив такие закономерности, я решила заглянуть в свой ежедневник (я же вообще много чего записываю) и заметила еще одну закономерность: вместе с нытьем, пессимизмом и сомнениями во всем, у меня чаще всего еще начинается какая-то хандра. Каждый раз происходит что-то другое: то легкая простуда, то вдруг голова болит, то давление, то недосып, непреодолимая усталость и ощущение полного бессилия, то вообще не помню что - но из-за какого-нибудь плохого самочувствия я вдруг начинаю пропускать спортзал. Пропускаю раз, пропускаю два, пропускаю целую неделю. И после того, как я возвращаюсь туда, после этой самой недели отдыха (еще раздумывая о том, что за неделю пропусков, небось, все стало еще в сто раз хуже) я обнаруживаю, что все стало заметно лучше.
Напрашивается мысль, что такой перебой раз в 6 недель зачем-то телу нужен, поэтому оно само устраивает какую-нибудь забастовку. А так же напрашивается мысль, что неделя пропуска спортивным успехам не только не вредит, но еще и идет на пользу.
Как вы уже поняли - это я неделю проболела, сегодня решила, что пора уже обратно в спортзал, заодно вспомнила все мрачные мысли последних недель, что никаких продвижений, а тут я еще напропускала. Пришла - а мне там все легко, и на все стало нужно новых "блинов" навешать.
***
Пришла домой - навстречу бросился верещящий кот. Бросился ко мне, потом к балкону, потом ко мне, все это - почти на задних лапках. И бьется об эту дверь - ой открой ее немедленно!
Еще не разобравшись, что такое, открываю дверь, а там - эээх.
Из того самого гнезда таки вывалился птенец. Шансов у него не было никаких - совсем маленький, только на крыльях пара перышек. Но кот это увидел и ждал, когда его пустят туда, естественно. Но есть не стал. Порычал, потрогал лапкой, а дальше сама, хозяйка, убирай.
Вообще весна и каждый день какая-нибудь гадость. Поймал большого изумрудного жука. И тоже мне подарил - мол, невкусно и не шевелится больше, сделай что-нибудь.
А еще - второй год кот грызет на балконе разнесчастное деревце фейхоа. Миллион там растений, но только вот фейхоа не дает коту покоя (ну, не совсем, ли-чжи он тоже погрызивает), но вокруг фейхоа - хоть заборчик строй!
Теперь в доме появились плоды его же (из магазина - не думайте, у нас оно в таких условиях не принесет плодов никогда). :-) И кот просит! И грызет и облизывает! Вот жеж! Не знала, что коты едят такое.
Эх, весна.
Пойду после спортзала валяться на диване с книжкой. Заслуженный отдых. :-)
В спортзале я занимаюсь тем, что называется "силовыми тренировками". Но не культуризмом. Силовыми - в том смысле, что коротко и трудно. А "не культуризмом" - потому что я стала побаиваться истинных спортивных подвигов, после какой-то там пятой полостной операции, и "тихо еду". Но все же такие тренировки подразумевают некий рост.
И наблюдения мои показали, что рост происходит рывками. И всегда по одинаковому сценарию. Я вот хожу-хожу, занимаюсь-занимаюсь, качаюсь, стараюсь, и потом вдруг начинаю думать, что "почему это я совсем не расту". Начинаю ходить и раздумывать о том, что я делаю не так, и что со мной не то. И через короткое время после этого вдруг рост станочится заметным. Т.е. когда я уже окончательно решаю побежать в слезах в тренеру, "сделать что-нибудь" или не знаю что, вдруг происходит заметный качественный рывок.
Так же я обратила внимание на то, что происходит это, как по часам, раз в 6 недель.
Обнаружив такие закономерности, я решила заглянуть в свой ежедневник (я же вообще много чего записываю) и заметила еще одну закономерность: вместе с нытьем, пессимизмом и сомнениями во всем, у меня чаще всего еще начинается какая-то хандра. Каждый раз происходит что-то другое: то легкая простуда, то вдруг голова болит, то давление, то недосып, непреодолимая усталость и ощущение полного бессилия, то вообще не помню что - но из-за какого-нибудь плохого самочувствия я вдруг начинаю пропускать спортзал. Пропускаю раз, пропускаю два, пропускаю целую неделю. И после того, как я возвращаюсь туда, после этой самой недели отдыха (еще раздумывая о том, что за неделю пропусков, небось, все стало еще в сто раз хуже) я обнаруживаю, что все стало заметно лучше.
Напрашивается мысль, что такой перебой раз в 6 недель зачем-то телу нужен, поэтому оно само устраивает какую-нибудь забастовку. А так же напрашивается мысль, что неделя пропуска спортивным успехам не только не вредит, но еще и идет на пользу.
Как вы уже поняли - это я неделю проболела, сегодня решила, что пора уже обратно в спортзал, заодно вспомнила все мрачные мысли последних недель, что никаких продвижений, а тут я еще напропускала. Пришла - а мне там все легко, и на все стало нужно новых "блинов" навешать.
***
Пришла домой - навстречу бросился верещящий кот. Бросился ко мне, потом к балкону, потом ко мне, все это - почти на задних лапках. И бьется об эту дверь - ой открой ее немедленно!
Еще не разобравшись, что такое, открываю дверь, а там - эээх.
Из того самого гнезда таки вывалился птенец. Шансов у него не было никаких - совсем маленький, только на крыльях пара перышек. Но кот это увидел и ждал, когда его пустят туда, естественно. Но есть не стал. Порычал, потрогал лапкой, а дальше сама, хозяйка, убирай.
Вообще весна и каждый день какая-нибудь гадость. Поймал большого изумрудного жука. И тоже мне подарил - мол, невкусно и не шевелится больше, сделай что-нибудь.
А еще - второй год кот грызет на балконе разнесчастное деревце фейхоа. Миллион там растений, но только вот фейхоа не дает коту покоя (ну, не совсем, ли-чжи он тоже погрызивает), но вокруг фейхоа - хоть заборчик строй!
Теперь в доме появились плоды его же (из магазина - не думайте, у нас оно в таких условиях не принесет плодов никогда). :-) И кот просит! И грызет и облизывает! Вот жеж! Не знала, что коты едят такое.
Эх, весна.
Пойду после спортзала валяться на диване с книжкой. Заслуженный отдых. :-)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-05-12 07:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 07:03 pm (UTC)Так же я обратила внимание на то, что происходит это, как по часам, раз в 6 недель.
Девушка, а для кого придумывали циклические тренировки? Выходите на личный максимум, снижаете нагрузки, отдыхаете. Следующий максимум чуть выше предыдущего.
Извините, если был невежлив.
no subject
Date: 2012-05-12 07:05 pm (UTC)в будние дни почему-то бодряком, хотя веса те же самые и программа))
видимо, организм четко определяет выходные))
no subject
Date: 2012-05-12 07:05 pm (UTC)А ли-чжи - это случайно не одно и то же с личи китайской? Ее еще китайской сливой называют.
no subject
Date: 2012-05-12 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 07:16 pm (UTC)http://de.wikipedia.org/wiki/Litschibaum
Я никогда не разберусь, как его правильно по-русски! :-)
no subject
Date: 2012-05-12 07:17 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 07:18 pm (UTC)Я, кстати, всегда рада что-нибудь новое на эту тему узнать, и перодически что-нибудь новое спортивное пробую или делаю, чтобы не всегда одно и то же. Скучно без новостей. Так что любым умным мыслям и советам всегда рада!
no subject
Date: 2012-05-12 07:19 pm (UTC)странно, что у вас птицы вьются.
мы раньше на форточки вешали резаную бумагу, чтобы птицы боялись и не гнездились.
когда у нас появилась кошка надобность в бумаге исчезла.
no subject
Date: 2012-05-12 07:26 pm (UTC)Значит, Федор ее погрызывает?
Учту. У меня кот, кошка и малышня личи, сантиметров по десять пока.
no subject
Date: 2012-05-12 07:38 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 08:04 pm (UTC)А мой кот разгрызает деревянные карандаши с обоих концов (приходится прятать)))
no subject
Date: 2012-05-12 08:09 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 08:17 pm (UTC)я ведь тоже в офисе не работаю, но разделение четкое)))
no subject
Date: 2012-05-12 08:46 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 09:11 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 09:39 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 09:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-05-12 10:28 pm (UTC)Мой с ума сходил от дыни, арбуза и оливок :)
no subject
Date: 2012-05-13 01:50 am (UTC)no subject
Date: 2012-05-13 03:16 am (UTC)Хорошо жена не проснулась. Я ее вынес сначала на балкон, а потом уже через стекло ей показал.
Все равно этот крик услышал весь район.
no subject
Date: 2012-05-13 04:11 am (UTC)no subject
Date: 2012-05-13 04:41 am (UTC)no subject
Date: 2012-05-13 04:55 am (UTC)no subject
Date: 2012-05-13 05:32 am (UTC)