Девушка тает

[miumau]

Написала пост про еду, и получила странное письмо. Ответ мой короткий, занял 3 минуты, поэтому я его опубликовала сразу:

Здравствуйте, Яна! Прочитала ваш последний пост, и наконец решилась написать свой вопрос-ответ. Опубликуйте, пожалуйста, мое письмо. Может быть с кем-то такое уже было?





Я всегда была нормальной такой девушкой, без особых комплексов. Но реалистично так смотрела на вещи. Когда разожралась, я это поняла, походила толстая, потом решила, что хватит, и давай худеть. Пару раз худела безуспешно, потому что диеты. Туда-сюда. Потом решила что нет, так не пойдет, я все же хочу похудеть! Я - человек упорный, если что. В общем, начала следить, что ем, и записывать вес каждый день. И калории. У меня была цель - 56 кг. (При росте 170). У меня когда-то был такой вес, и мне нравилось. С веса 80 я ходела до этих 56 где-то 3 года. Рывками - то хорошо шло, то лучше. Последние 2 кг я сгоняла прямо с таким уж боем. Еле еле. Но согнала. Очень много спорта и очень строгий контроль еды. Очень. И я в курсе, что вот до определенного веса - красиво, а дальше - диагноз. И я совсем не псих. Честно. И все у меня в жизни хорошо.

Когда я достигла своего желанного веса, я хотела очень счастливая где-то полгода или месяцев 8. Покупала новые платешки, крутилась перед зеркалом и перед мужем, нравилась себе в зеркале. Спорт не бросила, вес держу. Где-то между делом из 56 стало 55... ненадолго. Потом обратно заползло на 56. И тут я поняла, что 55 мне нравилось больше. Что 56 - как-то ну совсем не то. А вот 55 - супер, идеально. Сделала усилие и сползла обратно на 55. Походила счастливая полгода. Потом как-то сползла на 54. И вдруг показалось мне, что вот 55, это не то - при 55 там еще торчит, и тут торчит, а вот когда 54, - прямо супер. И я сто раз себе сказала, что я не хочу быть уродливой анорексичкой! Я в полной мере осознаю, что когда кости торчат, это плохо, некрасиво, и вообще.

В общем сейчас 53. И я начала подумывать, что мне удивительно, как это мне 56 могли в зеркале нравится - вот сейчас ведь хорошо, а 56 это намного больше.
А внутренне уже насторожилась, и жду, когда мой внутренний голос начнет мне говорить, что 52 ведь наверняка еще красивее, чем 53. А где граница?

P.S. Мне 35, рост 170, кости тонкие.

***

Здравствуйте!
У меня тоже почти 170 и кости тонкие, но мне (при моих 56) как-то кажется, что 53 и 52 все же маловато. Хотя могу себе представить, что для кого-то еще в пределах нормального, или по крайней мере не болезненно. Но мне кажется, что оптимальный вес - вообще "штука тонкая и широкая" - а вот зато это бесконечное откручивание дальше и дальше - как минимум ярко выраженный симптом. Это. конечно, чудесно, что человеку хочется "расти и совершенствоваться" и не хочется останавливаться на достигнутом. Но по-моему вес все же - не лучший кандидат для таких экспериментов.

А вы не пробовали тот же пыл направить на что-нибудь менее сомнительное? Например я свою неуемную тягу к качке в тренажерном зале, вкупе с "сушкой" (до болезни) кажется вполне успешно перенаправила в набирание кондиции (кондиции много не бывает) и растяжку, а тренажерки оставила ровно 40 минут через день, и дальше из принципа даже не пытаюсь.

А вообще - я бы все же сходила к хорошему психологу, и поискала причину такого вечного поиска продолжения в таком сомнительном направлении. Мне кажется, что вот как раз в этой фазе - правильный момент, чтобы такое сделать. Когда человек весит 40 кг, это вообще-то поздновато уже. А когда начинается вот такое странное поведение - в самый раз.

Comments

[nani-eva.livejournal.com]

а как вы сушились?

[miumau.livejournal.com]

Ну сушка - это погоня за рельефом и нечеловечески маленьких цифр в показателе процента жира в организме. Очень активно качаться при очень выраженном дефиците калорий. Т.е. так качаться, чтобы мышцы вынужденно росли, хотя по количеству еды тело по идее должно стремительно терять мышечную массу. Одно время красиво, потом ужасающе, потом перетненировка, потом реанимация. :-)
Но у меня тоже какое-то время было деформировано восприятие себя, и я только после больницы, набора веса и рассматривании старых фотографий поняла, как это было ужасно и не смешно в последней стадии.

вообще-то поздновато уже

[ed-jan-lt.livejournal.com]

Судя по фотке - уже поздно! )))

Re: вообще-то поздновато уже

[miumau.livejournal.com]

Фотка - первая попавшаяся из гугла, просто как иллюстрация. :-)

[savolaynenn.livejournal.com]

У меня вес колеблется от 55 до 58, но иногда ловлю себя на мысли, что можно было бы еще поменьше, хотя сразу жалко грудь становится, она сразу уезжает куда то, была бы не настоящая, фиг с ним, а то своя родная - жалко! Так что особо зацикливаться все таки не стоит. Любить себя надо такой, какой мама с папой сделали и что еще сама привнесла

[jafota.livejournal.com]

Ой долюбилас у меня одна подруга - стала шаром на ножках, утверждала, что муж её и такой любит, а через годик муж сбежал... Сразу и похудела, и на женщину стала похожа с перепугу.

[piligrimsha.livejournal.com]

Диеты - очень опасная вещь. Просто питайтесь хорошей едой, часто, пейте много воды ( более двух литров в день), ведите активный образ жизни, и не парьтесь про вес.

Ваше тело само найдет наиболее здоровый вес для вас.

[schoko-minza.livejournal.com]

Если бы это было так просто...

[leffka.livejournal.com]

бросайте скорее эту ерунду!
у меня рост 169, мечтаю о весе в 55 кг, в нем я себя чувствую комфортно
но вешу 50, кости торчат всюду, сама себе не нравлюсь, а потолстеть не могу!

[greatebattle.livejournal.com]

У меня было аналогично (170 и +-52). Всё остальное сгорало, как в вытяжной трубе, да ещё аппетит временами пропадал. Поправилась после переезда в отдельную квартиру и успокоения нервов, расшатанных родственниками.

[bernda.livejournal.com]

Очень хотела бы почитать, Яна, про ваши взаимоотношения со спортом и фигурой. Ну т.е. я Вас читаю и знаю, что Вы давно и регулярно занимаетесь. А хочется поподробнее:) Мне после онкологии врачи только что разрешили заниматься, и я немножко дезориентирована:)

[miumau.livejournal.com]

Ну вообще онкологов и надо спрашивать, в первую очередь. Мне, например, целый ряд вещей запретили, безобидных на вид - всякие там йоги, тай-чи, и еще что-то, что может как-то стимулировать выработку каких-то гормонов (онкологи боятся такого), зато разрешили пилатес (почти йога :-) ). Кондиция набирается медленно. Я сначала еле дышала, а многие вещи близко даже не могла. В первые годы меня убивали аэробика и зумба просто насмерть за 5 минут, сейчас могу. Пауер плейт мне разрешили только вот сейчас (на 5 году активной реабилитации).

А взаимоотношения с собой и спортом у меня стали хорошие. Никаких эксцессов. :-) Я как бы вижу, что здесь и там могло бы быть плотнее, тоньше и не знаю что еще, но понимаю, что оно не стоит перетренировки и боли. Поэтому поддерживаю что есть, и не парюсь о мелочах.

[greatebattle.livejournal.com]

Кому что. Я всю жизнь мечтала поправиться. При том, что при росте 170 у меня вес колыхался ~ 52 (55 после хорошего отпуска и 49 после тяжёлого гриппа). Стабильные 55 были моей мечтой. И только после переезда в отдельную квартиру я без дополнительных усилий за одну осень разъелась до 60 с небольшим. Была очень рада, что рёбра выпирать перестали.

[alionari.livejournal.com]

Я когда-то весила 56 при росте 165 и смотрелось это вполне нормально. потом, вдруг мне захотелось , чтоб торчали кости- уж очень это красиво выглядело у других девушек. Стала очень активно худеть, купила специальные крема и массажеры для разбивания жира на ляжках. Обматывалась пленкой под термопояс. И все было очень даже эффективно. Но я срывалась. 3 дня держишься, а потом начинаешь есть все, что есть в холодильнике. А потом у меня случился гормональный сбой и язва и теперь я вешу те мои, еще 2 года назад, желанные 48. Теперь я думаю, с кем бы поменяться термопоясами и кремами для похудения на какие-нибудь штуки для набора веса....

[beyseuova.livejournal.com]

а что за крем для ляжек?(а то мне надо )

[chudishe-ubogoe.livejournal.com]

Я при росте 171 весила однажды 52, но к счастью выглядела просто ужасно, так что быстро вернулась к 55-56, а когда занялась спортом еще 2-3 кг плюс. После первого ребенка еще плюс три... В общем сейчас не представляю, как могла весить даже 55! Но не могу перемтать относится к этому, как к идеальному весу... Меня немного волнует, чо сейчас беременна вторым, и мне не нравится, что вес растет, хоть за 21 неделю набрала полтора, но психологически не могу принимать набор с радостью...
В общем, тоже с головой проблемы:-)

[bolshe-neba.livejournal.com]

У меня тоже 170, я вешу 70 кг, иногда чуть-чуть побольше. До того, как начала принимать медикаменты, вес был стабильный — 63 кг. Кто-то мне внушал, что я очень толстая. Сейчас смотрю фотографии: какая я же я худенькая была, хорошенькая. Хочется назад убрать 7 кг, но не так, чтобы я об этом каждый день думала или нервничала.

Даже представить не могу, как бы я могла выглядеть в 53 кг. Бррр...)

[gatita-montaraz.livejournal.com]

Яна, а Вы стресс от завала работы не заедаете? Или это для Вас не стресс вовсе? :)

Имеется в виду ситуация, когда горит проект и конца и края ему нет.

Я в сессии жила с пустым холодильником, потому что он мгновенно мной же опустошался.

Сейчас из-за адского завала на всех фронтах набрала 5 кг и не могу их скинуть никак, потому что работаю и жру, работаю и жру. Ужас же :)

[miumau.livejournal.com]

Я стараюсь не поддаваться стрессу, потому что он очень идет мне во вред. К сожалению моя реакция на стресс такова, что я вообще начисто перестаю есть. И спать. И начинаю стремительно худеть и плохеть и слабеть. :-(

[scorpikoshka.livejournal.com]

Я худела с 75 до 63, как я весила в 17 лет. Потом случайно вышло 62, и в этот момент муж в шутку пожаловался на дефицит попы :) И тут я поняла, что гнаться надо не за цифрой на весах, а за подтянутостью, попой из мышц, и прочими аспектами хорошей физической формы. А это значит в том числе набор веса.
И еще момент. Когда весишь какое-то время 63, а потом набираешь до 65, в этот момент выглядишь совсем не так, как выглядел, пока худел и весил 65. Потому что спонтанно набранный вес откладывается иначе, как раз на самых проблемных местах - на животе, талии, боках. В итоге выглядишь в этот момент хуже, чем раньше, когда было 65, а потом ты похудел до 63, и хочется это исправить.
Выход тот же - помнить, что теряешь мышцы, а набираешь жир, и стараться мышцы не терять :)

[ultrasagol.livejournal.com]

да не парьтесь,молодец что похудела..такая сила воли!

я вон 168 и вешу 47 и ничо,не чувствую себя анорексичкой..мне вполне комфортно.

кость тонкая,28 лет.

если уж совсем по чесноку,то да..хотела бы 50...но пока что не получается.

[efirnaja.livejournal.com]

я при росте 182 вешу 56 кг, и никак не могу набрать больше. и не хочу. так что пропорционально при 170 быть 53 кг - это в самый раз.

[gatita-montaraz.livejournal.com]

И не надо Вам больше! :)

[fishka13.livejournal.com]

1 меня 173см и вес 52-53 кг, но я тонкокостная и ем все что захочу... а поесть я люблю... и что я анорексичка только потому что у меня такой вес? хм

[ponaexali-tyt.livejournal.com]

Яна, Вы правда весите 56 кг?! Никогда бы не сказал, дал бы кг на 5 меньше, Вы выглядите очень худенькой. Правда-правда, это констатация факта (если и комплимент - то такой, небольшой, чуть-чуть).

[miumau.livejournal.com]

Спасибо :-)
Есть мнение, что мышцы тяжелее жира. ;-) Надеюсь, что это результат бегания в спортзал. :-)

[manarda.livejournal.com]

Яна,а у Вас есть дети?

[miumau.livejournal.com]

http://miumau.livejournal.com/tag/%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%B4%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE
и внук есть.

При чём тут вес в кг?

[ed-jan-lt.livejournal.com]

Какая разница сколько человек весит???
Главное - как он выглядит, точнее - как себя чувствует!
По мне: если ничто не мешает полноценно двигаться, то - всё нормально.
(Может когда такая тростинка, что боишься что ветром унесёт - это тоже не совсем хорошо, но если человеку так комфортно - почему-бы нет?

Re: При чём тут вес в кг?

[twombli.livejournal.com]

вот именно что при чём.
каковы Ваши параметры?

мои рост -181, вес -96 - это много.
брюки -52-й размер с ремнём.
верх - 54-56.

[skyfirsh.livejournal.com]

до беременности я весила 45-44 кг. при росте 167, спустя 10 мес. после родов вес 50 кг. Кость очень тонкая и легкая) Постепенно возвращаюсь к своему добеременному весу, мне в нем комфортно и таким я свое тело очень люблю.
P/S. Всегда хотела сказать: вот почему то у нас в обществе принято толерантно относится к довольно полным людям, а вот если у тебя худощавая комплекция, то многие показывают пальцем и говорят, что ты больна анорексией) Ужасно это раздражает)))

[http://users.livejournal.com/_na_e_dine_/]

потому что у вас нет проблем с весом.
мне кажется.что вы даже не так много сил прикладываете ,чтобы свой вес держать.
а вы думаете ,что сильно толстые люди ,только те которые много едят и мало занимаются спортом.
но это не всегда так , бывают просто больные люди с разными диагнозами, которые ходят через день в спортзал, и едят травку и весят за сотню кг.и что теперь их надо за это позорить ?

[motley-spring.livejournal.com]

хз, у меня 52 сейчас при 170, года 3 назад было 47, теперь не знаю, как это вообще могло быть. До этого долго держала 50, сейчас хочу вернуться к 50, но не так чтобы на диетах сидеть. и так ем столько, что вечером когда вспоминаю, что ела за день удивляюсь, как жива еще)
с 50 до 52 набрала в лагере детском работая вожатой за две недели, питаясь на ночь салатиками и хлебом) а теперь объем в зале скинула, а вес остался, мышцы ведь, все дела. так что вес тут не решающий фактор.

[yana-key.livejournal.com]

Перфекционизм это перфекционизм при любом раскладе, даже если речь не о весе. Просто у девушки, скорее всего, такой характер. А сфера приложения усилий в данном случае уже дело десятое, как мне кажется.

Подпись: перфекционист ))

[sanny7.livejournal.com]

Я поправилась за три года на 10 кг. Родные были в восторге - всегда считалось, что при моем росте 165 вес в 53 кг - это очень "худо"! Это плохо для здоровья! Так случилось, что я поправилась(гормональный сбой).

Все счастливы - кроме меня. У меня жутко болят ноги. Им тяжело носить возросшую тушу, я не могу заниматься спортом - так как после пробежки или часового плаванья несколько дней живу на обезбаливающих. Врачи утверждают - не может такого быть, у вас все хорошо.

А я вот бьюсь больше года, чтобы сбросить хоть пару кг, ем травку без хлеба, варю себе в кастрюльках варево, пытаюсь какие-то несиловые упражнения делать, лежа. Месяц, ну полтора. И ничего. Я разочаровуюсь и жру конфеты. Потом мучаюсь и опять - кастрюльки с варевом, зелень и полкорочки хлеба в раз в месяц....
И результата нет ;-(

[http://users.livejournal.com/_na_e_dine_/]

а почему вы спортом не можете заниматься? что у вас после спорта болит?

[peppper.livejournal.com]

девам нелать нечего. блинов напеките и успокойтесь, не в весе счастье

[macka-gothika.livejournal.com]

я понять не могу тех, кто гигантским усилием воли сдерживает себя чтоб не жрать
откуда такое неодолимое желание? откуда тяга заедать что угодно? стресс - надо пожрать, расстроилась - надо пожрать
и куча диет, основа которых в самотренинге "я не съем этот пирожок"
капец

167см, 50кг - вот уже 6 лет. ем что хочу и когда хочу. но именно ем, а не ужираюсь вусмерть.

[jafota.livejournal.com]

А бывает так вкусно, что остановиться невозможно..

[lady-carmine.livejournal.com]

Отражение в зеркале - это булимия? Офигели все)
У меня почти такая же фигура как у девушки в зеркале, только более подтянутая. Совершенно не считаю себя толстой.

[orie.livejournal.com]

булимия - это когда человек выглядит так, как слева, а самому себе кажется таким, как справа