Ноги на ширине плеч
Oct. 15th, 2016 03:00 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
miumau
Тренер, который по понедельникам, стоит напротив меня, и показывает, как все делать надо. Командует: "Ноги на ширину плеч...", в ответ на это я автоматом смотрю на его ноги. Они расставлены метра на полтора. Смотрю наверх - ну да, на ширине плеч. :-) Просто он двухметровый, и раскачанный как раз до такой ширины, у него так и выходит. Я стою напротив, и у меня этой самой ширины (по ощущению) как раз на метр меньше. Вот молодежь пошла - акселераты. У нас сейчас все тренеры такие. Они между тем обмениваются адресами, где дешево еду дают, потому что кебабов и цыплят покупают на ужин сразу по три штуки. Растущие во всех направлениях организмы.
А в качалку я недавно пошла поздно - на час позже, чем обычно. Засиделась за работой. Я люблю туда ходить, когда там совсем пусто. А к вечеру собирается молодежь. Всем лет эдак по 20-25, мальчики такие , как из журнала по бодибилдингу все. Ходят кучками по трое, и друг друга подкалывают, что мало, больше надо, давай клади нормальный вес мужской. А некоторые - с девочками, девочки такие фитоняши, но тенируются как-то по-нормальному. А вот мальчики - все как один. Звуки издают такие, будто сейчас родят. И с такими весами тренируются, что могут сделать ровно один рывок! И то - не особо чисто. Второй они со страшными воплями едва дотягивают до половины, после чего с грохотом роняют. Третий как раз умудряются сместить сантиметров на 20, после чего роняют с еще большим грохотом. Но после этого сразу делают следующую попытку - секунд через 10-15. И потом еще. Много попыток. А веса поменьше положить - нет, это не по-мужски.
Ну конечно результат у них есть. От таких попыток с горя любая мышца расти будет. Ну это, мне кажется, только в 20 лет можно какое-то время делать безнаказанно. До первой грыжи. Или чего-нибудь еще.
В общем - пришла попозже, и в наказание с интересом наблюдала за орущим молодняком. :-) Как в джунглях. :-)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2016-10-15 01:09 pm (UTC)ÐлаÑÑ)
no subject
Date: 2016-10-15 01:58 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 02:20 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 02:45 pm (UTC)Ðоо, ÑÑи лÑвинÑе ÑÑки ))
no subject
Date: 2016-10-15 03:02 pm (UTC)ÐÐ¾Ñ Ñак на ÑиÑнеÑ, в каÑалкÑ, Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ÑÑ, наÑиÑаÑÑÑ Ð¿ÑопагандÑ, ÑÐµÐºÐ»Ð°Ð¼Ñ Ð¸ наÑмоÑÑевÑиÑÑ ÑоÑоÑопленнÑÑ ÑоÑо, а поÑом к нам идÑÑ: кÑо Ñ ÑбиÑÑм позвоноÑником, кÑо Ñ Ð¿ÐµÑеломами Ð¾Ð±ÐµÐ¸Ñ Ð½Ð¾Ð³, кÑо Ñ Ð³Ð¾ÑмоналÑнÑм Ñбоем, кÑо Ñ "мÑжловаÑоÑÑÑÑ"... РпÑоÑÑÑ Ð²ÑÑ Ð¸ÑпÑавиÑÑ/вÑлеÑиÑÑ.
Ðе, Ð½Ñ Ð»Ð°Ð´Ð½Ð¾ ÑÑи лÑÑÑе волоÑаÑÑе поÑнÑе ÑваÑи, оÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо киÑки гÑÑжÑÑÑ. РдевÑÑки? Ðни заÑем в каÑалки Ñ Ð¾Ð´ÑÑ? ÐÑли ÑвелиÑение веÑа нÑжно - Ñак ÑÑо вопÑоÑÑ Ð²ÑÑабаÑÑÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÑеÑÑоÑÑеÑона: еÑÑÑ Ð¾Ð½ - мÑÑÑÑ ÑаÑÑÑÑ, Ð½ÐµÑ ÐµÐ³Ð¾ - не ÑаÑÑÑÑ. ТеÑÑоÑÑеÑон Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÐ²ÑÑек - Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ ÑмеÑÑÑ.
ÐанимайÑеÑÑ Ñ Ð¾ÑеогÑаÑией и паÑÑеÑной гимнаÑÑикой и бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð°Ð¼ ÑÑаÑÑÑе.
no subject
Date: 2016-10-15 03:20 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 03:11 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 05:07 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 05:46 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 03:45 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 05:03 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 04:00 pm (UTC)ÐÐ¾Ð¼Ñ ÐºÐ°Ðº, а Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑи вопли, ÑÑмнÑе бÑоÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑÑанги и "ÑÑоÑиÑеÑкие" ÑÑÐ¾Ð½Ñ ÑаздÑажаÑÑ.
no subject
Date: 2016-10-15 05:00 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 05:00 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 05:00 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 07:46 pm (UTC)Ðни еÑе лÑбÑÑ ÑеÑÑоÑÑеÑоном и гоÑмонами ÑоÑÑа колоÑÑÑÑ. :-)
(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 05:02 pm (UTC)"ТÑпой!"
no subject
Date: 2016-10-15 05:08 pm (UTC)У Ð½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ, напÑимеÑ, пÑи Ñемейном позиÑиониÑовании Ñакой аÑдиÑоÑии оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾))
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо и Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾)
no subject
Date: 2016-10-15 06:09 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 07:02 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 06:28 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-16 01:00 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 06:43 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 06:45 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-16 09:41 am (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 06:52 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-17 11:36 am (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 07:01 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 07:13 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 07:41 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-16 10:58 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2016-10-15 08:36 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-15 11:12 pm (UTC)no subject
Date: 2016-10-16 08:38 am (UTC)P.S. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð·Ð°Ð±Ð°Ð²Ð½Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¼ÐµÐ½ÑаÑии "ÑпеÑиалиÑÑов" о вÑеде ÑиловÑÑ ÑÑениÑовок. ÐÑи гÑамоÑном Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ðµ и пÑавилÑной ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐµ - ÑÑо наиболее безопаÑнÑй вид ÑпоÑÑа, Ñ ÐºÑÑей позиÑивнÑÑ Ð¿Ð»ÑÑек.
no subject
Date: 2016-10-16 10:52 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From: