А вдруг что-то страшное опять наступит?!

[miumau]

Здравствуйте, дорогая Яна!

Пишу вам в рубрику "вопрос-ответ", чтобы вы или ваши читатели помогли найти решение моим проблемам.

Последнее время, не смотря на то, что в жизни все хорошо и ровно, я перманентно нахожусь в ожидании, что случится что-то плохое. Думаю, многие сталкивались с такой проблемой, что когда по сути, все плохое уже позади, но ты по привычке все равно продолжаешь ожидать, что случится что-то ещё нехорошее.

from Miu's inspiration board




В прошлом, за последние 7 лет я потеряла много близких людей и почти все имущество. Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что наконец-то жизнь снова налажена, есть где жить, на что жить и все оставшиеся любимые и дорогие люди живы и здоровы. Однако, чувство тревоги не отпускает ни на секунду. Я натурально не могу наслаждаться настоящим, потому что боюсь, что это прекрасное время совсем скоро будет вновь разрушено, например, смертью родного человека.

Помимо ощущения тревоги, меня также беспокоит одно суеверие, связанное с гаданием судьбы, а именно, что то, что тебе нагадали на святки, обязательно исполнится. Я не верю ни во что сверхъестественное, но именно одно конкретное "предсказание" меня добивает.

Нагадали мне лет 10 назад, что будет у меня два мужа, от первого двое детей, а второй будет меня до конца жизни воспитывать. И каждый раз, как думаю об этом, становится не по себе. В настоящий момент я счастлива с одним мужчиной, в будущем году мы собираемся пожениться. И я не хочу выходить замуж дважды, хочу прожить всю жизнь именно с этим, дорогим мне человеком.

Яна, подскажите, как перестать зацикливаться на плохих мыслях? Есть ли какие-нибудь приемы по избавлению себя от навязчивой идеи, связанной с предсказаниями?

***

Здравствуйте!

У вас тревожное состояние, и вы не можете успокоиться, потому что у вас было очень тяжелое время, и от него осталась травма. Говорят, что такие травмы лечатся временем, но очень и очень медленно. Я вас хорошо понимаю, у меня было нечто похожее. Например, после того, как я пережила полное финансовое банкротство вкупе с тяжелой болезнью, я давно сама разрулила все проблемы, и наладила все финансовые дела, но так называемый "страх нищеты" очень крепко меня держал много лет. Потом оно меня отпустило, но часто кажется, что не до конца. У меня давно уже нет поводов волноваться, и умереть с голоду мне явно не светит, но до сих пор бывают довольно неадекватные реакции на довольно простые события или разговоры, связанные с этой темой. И страхи бывают, и приступы тревоги. При этом у меня больше 10 лет прошло. а мне специалисты говорят, что для некоторых травм - 10 лет не срок.

Так что с одной стороны - примите как данность, что у вас случились очень тяжелые события, которые , по сути, ваша психика не вынесла. И вы с ней справились более или менее )вы ведь живете и функционируете), но местами оно вас еще "пробивает". Тут помогает - с одной стороны налаживать свою жизнь.
С другой стороны - пойти к специалисту (психологу, психотерапевту) и поработать с этой травмой. С третьей стороны - попробовать прорабатывать самые страшные сценарии. которых вы так боитесь. Например, если вы очень боитесь снова потерять все деньги - подумайте обо всех сценариях, как это могло бы случиться. Что должно произойти, чтобы вы скатилисьд о самого дна? Потерять наботу, На какой срок? Как сделать так, чтобы срок этот увеличить? Сколько денег надо отложить, и.т.д. Что бы вы стали делать, если бы появились те или иные предвестники такой ситуации? Как "отлочить" ее заранее, чтобы не перейти в следующие стадии? В общем - когда как-то продумал все "пути отступления" и варианты, как вы что-то переживете, если оно наступит. страх становится меньше.

То же самое - с мужем. Знаете, бывает в жизни более страшное, чем два раза замужем побывать. Это у вас сейчас такое "не хочу два раза, хочу тот один, с тем, который сейчас нравится" - и это понятно, зачем вам два раза, если сейчас у вас есть единственный? Но мы-то с вами знаем, что иногда бывает первый брак - замечательный, и второй - не хуже, и еще третий или еще какой. мало ли, какое в жизни бывает -зачем сейчас об этом плакать? Вы настраивайтесь на то. что сейчас у вас все хорошо, и становится еще лучше. И это повод для радости. Восстанавливайтесь и живите счастливо.

***

Напоследок напишу еще две вещи, которые вас может быть успокоят.

Первое - напоминайте себе, все же, что у вас есть некое тревожное состояние, которое является болезненным. Может это не страшный диагноз, но какая-то травма у вас есть. А все эти ваши суеверные страхи - это всего лишь симптом. Один из симптомов этой травмы. Вот и относитесь к ним так же - как к симптому болезни, которая наверное скоро сама пройдет.

А второе - хочется тут процитировать Алехандро Ходоровского, который среди прочих посвятил 25 лет своей жизни изучения карт Таро и гаданию на них. Он относился к этому оракулу очень серьезно. И даже основал (довольно дорогую) школу гадания на этих картах. Среди прочих он, конечно же, написал об этом и книгу. И на самой первой странице этой книги написано, что "если бы будущее было вырублено в камне, то никакое гадание не имело бы смысла".

Т.е. если бы наша судьба была вот так предначертана, и нам ничего бы не оставалось, кроме как сидеть и ждать, пока оно все на нас обрушится - зачем тогда кому-то гадать? Зачем пытаться узнать, что там будет - все равно ничего изменить нельзя, и подготовиться нельзя, и что-то предотвратить. "постелить соломку", и.т.д. Гадания существуют, потому что мы все еще хозяева своей судьбы. И иногда они (может быть?) указывают нам на что-то, что с большой вероятностью с тами случится, при определенных условиях. Зачем? Чтобы мы подумали об этом... до того, как оно случилось. Того глядишь - решим выбрать иной путь! Главное - мы этот путь выбрать способны!

Кстати, во дном из самых распространенных раскладов этих самых Карт Таро есть две позиции. Одна - это то, что произойдет, если все будет продолжаться дальше, без каких-либо изменений. А другая - лучшее, что вопрошающий мог бы извлечь из ситуации. Это - две совершенно разные карты. Т.е. предполагается, что у человека всегда есть возможность "продолжать в том же духе", и просто дальше "катиться" в том направлении, в котором и так уже все катится. И при таком раскладе естественно человек куда-то прикатится. (И часто даже без карт можно себе довольно хорошо представить, куда!) Но так же всегда есть возможность сменить курс (часто и далеко не одна!) и это рассматривается как отдельный сценарий.

Так что расширяйте свой кругозор! Рассматривайте с интересом сценарии, которые вы можете сами себе создать! Может быть этого "неправильного" мужа вы сразу с первого раза можете обойти стороной, и всех остальных неправильных - тоже, и сразу остановитесь на правильном? :-) Или может быть вы вообще все иначе сделаете, и построите свою жизнь так, что вам не до гадалок будет, и некогда будет даже вспоминать о каких-то таких сеансах? :-)
В любом случае желаю вам, чтобы все получилось. как вы хотите. Пишите ваши истории жизни сами!

Comments

[happy-star.livejournal.com]

Мне понравилось про «страх нищеты». Однажды, лет десять тому назад я здорово проигралась в казино (по тем временам чуть ли не стоимость квартиры), ну вот была у меня такая зависимость. С тех пор этот «страх нищеты» меня преследует постоянно - я все время коплю деньги (не могу остановиться), скупаю недвижимость и мне все время кажется, что я бедная.

[brightist.livejournal.com]

а если завтра объявят коммунизм и богатство уже не будет играть такой большой роли, то чего вы будете бояться вместо нищеты?

где-то в швейцарии вроде голосовали за прожиточный минимум для всех, чтобы всем было комфортно, да и в нефтяных арабских странах все граждане миллионеры - так что вполне реальный сценарий

[happy-star.livejournal.com]

Коммунизм это как, в вашем понимании? Когда все богатые или все бедные?

[brightist.livejournal.com]

вы тоже не читали, но осуждаете :)

[brightist.livejournal.com]

я же привела пример - когда граждане позаботились не только о себе, но и о тех, у кого ничего нет, то есть для страха нищеты уже нет никаких оснований - всем платят достойный минимальный доход, на который можно жить, не протягивая руки или ноги

[xuswan.livejournal.com]

ТС я вас понимаю! Я тоже очень тревожная! И такое тоже было, когда чувствуешь, что сложно насладиться моментом счастья, все время боишься всякого плохого. Хорошая новость, это проходит. Хотя подвох я все равно ожидаю всегда, но я научилась к этому спокойнее относиться. Потому что знаю, что если что-то пойдет не так, я постараюсь сделать все что есть в моих силах, если же я не смогу это преодолеть, значит надо смириться с этим и попробовать жить по-другому. Есть весьма позитивная книжка Барбары ди Анджелес про моменты счастья (не помню точного названия), очень вдохновляет на чтобы научиться радоваться тому, что имеешь.

[amakh.livejournal.com]

[brightist.livejournal.com]

в гаданиях толку ровно на то, что называется самооправдывающимся пророчеством, или биообратная связь, то есть куда смотришь туда и едешь

если вы так верите в гадания, то попросите нагадать вам только хорошего и всё будет тип-топ :))

все "наружные" страхи - это как правило замещение более сильного но неосознаваемого внутреннего страха, который обычно связан со вполне определенными проблемами, которые человеку не хочется решать

нет никакой мистики - надо смотреть в лицо реальной жизни и решать свои проблемы до того как они превратятся в безумие

[sussceptible.livejournal.com]

Вот вот, и я про самооправдывающиеся пророчества хотела написать. Автор - смотрите, чтобы и у вас так не получилось, что вы будете так много об этом думать, что своим поведением и отношением оттолкнёте мужа. Что типо если нагадали, значит надо получше присматриваться... Правильно Яна вам сказала, живите и радуйтесь сейчас.

[brightist.livejournal.com]

автор неспроста боится - то, что она услышала на гадании всего лишь совпадает с ее личными планами

и здесь страх не о том, что случится страшное, а о том, что кто-то узнает, что ее саму этот расклад вполне устраивает

просто оставить человека, который ей не нужен, она не может в силу каких-то причин, скорее всего навязанных окружением убеждений или, что вероятнее, материальных соображений, поэтому она заранее всем кричит, что боится как бы чего не случилось - и тогда никто не сможет ее обвинить, что это она сама подводила ситуацию к разрешению, и все спишут на мистику, совпадения, провидение и несчастный случай

довести истериками близкого человека до инфаркта не составит никакого труда - сплошь и рядом

[opex-kapany3.livejournal.com]

УЖЕ НАСТУПИЛО!Боло Янг захватил Землю !

[parus28.livejournal.com]

Тревожное состояние часто говорит о внутриличностном конфликте, который желательно выявить ( иногда он течёт на бессознательном уровне) и разрешить. Иногда для этого стоит обратиться к психологу.

Особенностью некоторых людей является то, что им трудно сосредоточиться на настоящем моменте, это то, что называют жить здесь и сейчас. Такой человек мысленно часто возвращается в прошлое, перебирает в уме пугающие ситуации, воображает, что они могут повториться, ключевое слово ВООБРАЖАЕТ, можно использовать "представляет". При этом важно понять, что представление, воображение выходит за пределы объективной реальности, это по сути фантазия, которая навязчиво живёт в мышлении человека, мешает полноценно жить, вызывает эмоции вроде страха, создаёт повышенную тревожность.

Другой стороной ухода от сегодняшнего дня - жизнь в будущем. Да, планы и мечты, конечно, нужны, но не стоит всё просчитывать до мелочей, жизнь так многообразна, многолика, кроме-того любит вносить свои коррективы.

По поводу гаданий... Мои наблюдения и опыт показывают, что стремятся к гаданиям неуверенные в себе люди, опасающиеся риска, желающие держать будущее под контролем, недоверяющие себе и своей жизни, часто у них пониженная самооценка. Все эти вещи корректируются при желании.

Почему человек идёт к гадалке или экстрасенсу?

Потому что ему не хватает внутренней опоры в себе. Он нуждается во внешней опоре, которая укажет направление движения, позитивные слова гадалки кроме того снижают повышенную тревожность. К сожалению, на время. Кроме того, то, что сказала гадалка, принимается за верное направление действия, не требующее личных перемен. В итоге грабли будут встречаться, а походы к гадалке продолжаться, потому что не произошло главное: нет личностных изменений.

Ещё добавлю. Поход к гадалке или экстрасенсу - это вера в то, что пара ритуалов и загоров приведут к желаемым переменам. Так не бывает. Те, кто ходят к гадалкам, просто отличаются ленностью, потому что изменения в себе, а, значит, собственной жизни, - это иногда длительная кропотливая работа. И это порой трудно, потому что появляется боль, отчаяние, бередится старая рана, делаются открытия о себе, иногда не очень лестные и приятные. А так заплатил денежку магу и процесс изменений пошёл. Нет, не будет перемен!!!

По поводу этой мысли из письма:

Я натурально не могу наслаждаться настоящим, потому что боюсь, что это прекрасное время совсем скоро будет вновь разрушено, например, смертью родного человека.

Верно то, что смерть родного человека - это утрата, это горе, переживание, слёзы. Но верно и другое: смерть каждого - это данность, которую некторые не принимают, даже больше, опасаются говорить на тему смерти, страха смерти, причём это данность в одношении каждого ныне живущего, любого, толстого или худого, миллиардера иил нищего.

[parus28.livejournal.com]

Необязательно, да, я пишу "часто".

Если подробно, то у тревожности разные истоки. Даже тревожная мама может невольно формировать тревожность у младенца. У меня нет цели перечислять всё. :)

[otvet-chik.livejournal.com]

во внешней опоре человек обычно нуждается. вы нет что ли? )) прямая связь с богом?

грамотны

[kukurbicin.livejournal.com]

Рекомендую, может кому-то полегчает.

[mdv92.livejournal.com]

2 мужа - гораздо лучше, чем одни!

[mmed16.livejournal.com]

Погадать снова и заказать одного мужа или 3-х.

[helenosh.livejournal.com]

OFFTOP
Здраствуйте Яна,
на miumau.org вижу товары, цены, но нет возможности добавить в корзину и оформить заказ - was ist los:-(???
что делать, хочется наклеек ?

[yamato-j.livejournal.com]

Оптимальнее всего все-таки пойти со всеми своими страхами к специалисту (психологу, психотерапевту). Повышенная тревожность и страх повторения плохих событий довольно распространен. специалисты знают много способов, как с этим работать и как улучшить свои мысли и качество жизни. Сюда же можно отнести и страх к нагаданному. Вы пережили плохие события и теперь подспудно ожидаете их повторения, точно так же, вы услышали плохое предсказание и в силу общего состояния тревожности ожидаете и его исполнения. Это, в сущности, один страх.
А по поводу гаданий нужно всегда помнить, что любое предсказание всего лишь отображает наиболее вероятный вариант развития событий исходя из данных на момент точки отсчета (т. е. на момент гадания) при условии их неизменности. это значит, что то, что вы услышали может сбыться только в том случае, если вы ну совсем никак не прореагировали на информацию, ничего в жизни не меняете, никуда не развиваетесь. отличие гадалки от психолога только в том, что психолог не конкретизирует проблему, а подводит человека к тому, чтобы он сам ее осознал и начал что-то менять. А гадалка выдает на-гора наиболее вероятный результат мыследействий человека на данный момент, а размышлять и копаться в себе человек уже должен самостоятельно.

[donnalita.livejournal.com]

Для начала надо "плохие приметы" переделать в "хорошие", перепрограммировать их. Например "забыл что-то, возвращаться - это хорошая примета!", "кто-то там с пустыми ведрами куда-то перешел - это к счастью", "у меня будет один любимый муж и десять прекраснейших детей!" .
Повторять это часто, и вы начнете в это верить и (о, чудо!) это начнет сбываться.
Как следующий шаг почитать про эгрегоры и как от одних отключаться, а к другим подключаться (или не подключаться, тут тоже свобода выбора).
Расширить туннель сознания и принять многовариантность событий.

[ptizza-fe.livejournal.com]

О, у меня как раз стало в голове складываться, что возвращаться для меня хорошая примета. Сколько раз что-то забываю и возвращаюсь - поездка проходит хорошо. В зеркало, конечно, всегда смотрю и улыбаюсь себе. Теперь стала волноваться, если не возникает причин вернуться, и успокаиваюсь, если понадобилось ))

[donnalita.livejournal.com]

Да я сама однажды вышла на улицу и поняла, что идет дождь, а зонт я не взяла; логично подумала, что если я не вернусь, то мне точно будет плохо, так как я промокну и замерзну и даже может быть простыну... Ну и сказала себе - возвращаться - хорошая примета!!! И она, что замечательно, всегда работает.
Когда я ничего не забываю (что бывает редко) я вообще про приметы не думаю, поэтому тоже все проходит отлично.

[ele-podobral.livejournal.com]

Страх - это маленькая смерть! Лично я довольно долго страдал от страха, а потом стал разбираться и понял: год назад я боялся, что что-то произойдет, но ничего не случилось. Два года назад - то же самое. Три - то же. И эти три года я не жил, а мучился, хотя были все основания радоваться жизни. Получается, что я сам у себя отнял три года жизни. Ну и кто я после этого?

[just-elk.livejournal.com]

а нет возможности сходить к другой гадалке, или даже к парочке? если предсказания совпадут (сомневаюсь что то)), тогда наверно можно начинать паниковать, ну или смиряться с судьбой )

[ravenstormc.livejournal.com]

про гадание
нууу, надо знать кто гадал, на чем и когда (сколько лет было реципиенту, т.е. автору письма)
и даже если взять максимум возможной достоверности, то это все равно % 70, не больше. Я сама периодически гадаю, но такие прогнозы, что вот будет второй-третий-пятый никогда не выдаю. В том числе из соображений морали и этики, человеку вовсе незачем знать некоторые вещи.

[otvet-chik.livejournal.com]

именно что незачем знать. много чего)

[ptizza-fe.livejournal.com]

Возможно, гораздо больше людей не могут наслаждаться текущим моментом, чем можно подумать. У меня в целом всё нормально, как такового страха перед будущим нет. Скорее есть страх, что оно будет просто никакое. Периодически приходит в голову "а что если..." и дальше какое-нибудь ужасное событие, переворачивающее жизнь, я мысленно прикидываю, что буду делать, чтобы жить дальше, и тревога уходит. Потому что если такое случится, то придётся так и поступать. А не случится, то я прямо сейчас порчу себе тревогой хорошее сегодня, которое мне сразу же становится жалко, раз оно такое хрупкое, ведь из того плохого будущего буду вспоминать это хорошее сегодня, которому даже не порадовалась, и вообще убиться захочется. Но всё же я обычно не чувствую, что наслаждаюсь настоящим. То есть приходится сознательно, с некоторым усилием вызвать в себе вот эту самую радость и удовлетворение от сегодняшнего дня. Не вижу, чтобы мне такое сильно мешало, просто я не уделяю этому внимание, что ли.
Возможно ваши тревоги и невозможность радоваться сегодняшнему дню не обязательно так уж неразрывно связаны? Наверно, если люди, которые естественно и легко могут испытывать удовольствие от жизни, и даже не всякая проблема может лишить их этого чувства надолго. А кому-то надо осознанно заострять своё внимание на том, что всё же хорошо и отличный момент порадоваться жизни. Ну врождённое свойство, как темперамент.
Попробуйте разделить эти проблемы и просто вспомнить однажды, что сейчас отличный момент насладиться настоящим, даже если тревоги ещё с вами. Хорошо, если у вас получится на минуту-другую вызвать в себе такое чувство, можно продолжить практиковаться. Вне зависимости от успехов в борьбе с предсказаниями или травмами от прошлого. Ну не запрещено же )

[tuskatuska.livejournal.com]

Когда в семье один муж, он вырастает эгоистом.

[donnalita.livejournal.com]

Шедевралиально!

[de-kay.livejournal.com]

Ко всему сказанному Миу могу добавить как гадалка: определенного на сто процентов будущего не существует. Это всегда дерево вероятностей - есть более толстые ветки, есть менее толстые, есть совсем тоненькие. И в этих развилках мы своими выборами и своими решениями можем переходить с одной ветки на другую.

[otvet-chik.livejournal.com]

гадалка видит наиболее вероятный ход развития событий. его можно изменить, если человек сделает скачок в своем развитии. но мало кто его делает, честно говоря))

[ryba-nv.livejournal.com]

А я вот подумала, что это предсказание на самом деле предупреждение! С первым все хорошо а второй...
Вот захочется вам лет через десять мужа сменить, вспомните, что второй вас воспитывать будет. Оно вам надо? Он сначала покажется вам привлекательнее первого, а на деле окажется абьюзером)

[donnalita.livejournal.com]

Прочитала у писателя Вадима Зеланда про гадания и гороскопы:

Если человек верит в предсказания своей судьбы или принимает сновидения всерьез, он невольно запускает мыслеформу, которая - для него - вполне может быть реализована как программа.

Реализация происходит лишь потому, что человек действительно верит во всю эту чушь.

Мы всегда получаем в реальности то, во что верим. В гороскопы верят лишь инфантильные личности, для которых жизнь - бессознательное сновидение.

Если же вы намерены управлять своей судьбой, услуги зеркальщиков для вас не имеют смысла.

В Книгу судьбы нельзя заглянуть без последствий. И плата за этот товар всегда одна: вам придется взять его с собой и сделать частью своей жизни, хотите вы этого или нет.

Со своим зеркалом я свободен: если захочу, могу своей волей Вершителя обратить любое поражение в победу.

[otvet-chik.livejournal.com]

Это поверхностное и довольно наивное суждение, Зеланд явно не силен по части предсказательной эзотерики. Он же вершитель реальности, какие еще предначертания?)) Ну-ну.

[otvet-chik.livejournal.com]

Про гадания. Скажу по своему опыту.

Даже самая классная гадалка может наговорить чепухи. Таролог не всегда верно читает карты, иногда у него получается, иногда нет. Плохой день, нет настроения, клиент не нравится - да куча причин.

Если предсказание вызывает тревогу - это брак в работе гадалки. Вообще-то, должно быть наоборот. Грамотное предсказание - это подсказка, возможность выбрать лучшее для себя, а не "как получится". Тарологи часто не парятся - не видят ничего хорошего, так и ляпают. Типа, я гадалка, а не психотерапевт. Что вижу, то пою, разбирайтесь со своими травмами сами. Ответить на вопрос, а что же клиенту делать, если все печально, они обычно не умеют, но выкручиваются неплохо)

Если вам апокалипсис предсказали, который буквально спать не дает, идите к другой гадалке. С тем же вопросом. Гарантирую, результат вас удивит. Как минимум он будет другим. Может быть даже весьма приятным. Но точно носить в себе всякий ужас-ужас не стоит.