Дыши в боль

Мои тренеры меня тянут-потянут и все время приговаривают: "Дыши в боль".
Вот оно болит, а ты глубоко, всей грудью, дыши. В ту самую точку. И в один прекрасный момент твой вздох окажется глубже, и оно на шаг отступит. А потом еще на шаг. Один шаг в день - это хороший результат.

Мне иногда кажется, что и это - не только про растяжку.

деловые котики

Сделала немножко значков:



( :-) )