Нету сил умыться!

[miumau]

Дорогая Яна и ее читатели! Прошу опубликовать мое письмо анонимно, потому что я стесняюсь своей проблемы. Но понимаю, что решать как-то надо, и не могу понять, как! И конечно мне очень хотелось бы прочитать, что кто-нибудь еще сталкивался с подобной проблемой, и я не сумасшедшая. (Или если я больная, то пусть я узнаю, что мой диагноз лечится!)

Итак, проблема: я очень много делаю и много успеваю! Единственное, чего я не успеваю, это ухаживать за собой!

from Miu's inspiration board




Я - девушка. Мне 26 лет. Я с 16 лет живу в Голландии, с 18 живу сама (сначала в общаге на троих, потом в своей квартире), работаю декоратором в большом шоппинг центре. Работу свою обожаю. Недавно доучилась на художника-декоратора, защитила диплом, параллельно с этим уже работала. К счастью моя работа почти всегда делается, когда магазины уже закрыты. Поэтому совмещалось с учебой. Но времени на другую жизнь уже не оставалось вообще. Теперь я получила диплом, но мне мало. Я поднакопила денег и поступила еще на год в платную школу, на очень важный для меня курс по бутафории и моделированию. Я неплохо зарабатываю, мне интересно работать и учиться. Еще у меня есть свои проекты, над которыми я налетами работаю дома.

Бытовая жизнь выглядит так: утром просыпаюсь в ужасе, несусь на учебу. Мне всегда не хватает сна, поэтому я вскакиваю в последнюю минуту, буквально натягиваю штаны и что-то еще, и выбегаю из дома. Учусь. Потом сразу после учебы прусь домой, немного чего-то делаю (обычно ем), и потом уже пора собираться на работу. Если осталось 1-2 свободных часа, я бросаюсь на свой проект, который стоит на столе. И потом опять в ужасе отрываюсь: "Ой, я засиделась, а мне пора же на работу!" Бегу на работу. Работаю обычно с 8 вечера до 3 часов ночи. Иногда - с 6 вечера до часу ночи. Какая я ползу оттуда, наверное можно уже не описывать. Еле ноги волоку. Работа у меня активная - я вечно что-то тяжелое тягаю, большие объекты строю, леплю, составляю, прикручиваю, привязываю. Физически выматываюсь. Ну и соответственно иду обычно домой взмыленная и пыльная.

Иду домой. Уже едва держа глаза открытыми что-то ем. Обычно я это что-то достаю из холодильника. Или покупаю по дороге домой в магазине, и сажусь на кровать напротив телевизора, достаю из сумки и ем. Я такая уставшая. После этого я иногда прямо падаю на бок, натягиваю на себя одеяло, и засыпаю. Часто мне посреди ночи становится жарко в одежде, я просыпаюсь от этого, в полусне стягиваю с себя одежду и сплю дальше. Утром разбитая встаю в последнюю минуту, и читай сначала - натягиваю обратно ту же одежду и убегаю.

Вы наверное заметили, что в этом сценарии отсутствует ряд важных пунктов. Я часто сижу на кровати с этим своим ужином, и думаю: "Надо бы умыться! Я неделю не умывалась!" Почистить зубы тоже надо. Вообще, говорят иногда полезно провести расческой по волосам, прежде чем уйти из дома. Ну, у меня волосы короткие и торчком, я их как-то пошуршала руками и вроде ничего. Краситься - я забыла что это такое вообще!

И вот я сижу, думаю что ой какая я грязнуля, фу. И потом засыпаю на том же месте, опять неумытая и с нечищенными зубами. Ногти от работы часто черные. Я их иногда стыдливо чищу отверткой по дороге на учебу или работу, в автобусе. Все говорят, если не умываться, кожа испортится. У меня ничего не портится. Просто часто становится неопрятный вид. И я так же подозреваю, что запах тоже не самый приятный, особенно если я в пятницу уже пятый день в том же свитере и брюках на работу и с работы. В душ я хожу где-то раз в неделю. В воскресенье - просплю полдня, потом становится стыдно, я захожу в ванную, прихожу в ужас от всего, и лезу под душ. После душа я заливаю себя деодорантом и духами, и ухожу из ванной, и даже не могу уже туда вернуться, чтобы волосы как-то посушить или уложить. Они как-то так досыхают. А я нахожу в шкафу новую одежку, и в ней как раз всю следующую неделю и остаюсь. Стираю большими стиралками, когда носить становится вообще нечего.

Вот я думаю - ну так же нельзя. Декоратору наверное немного прощают взъерошенный вид, вроде человек физического труда. Но когда-то это явно плохо кончится. Парни как-то меня сторонятся, и я начала подумывать, не связано ли это с моей неряшливостью. Я часто себя упрекаю в том, что не могу себя заставить быть ухоженной и красивой девочкой. Но потом прихожу и снова падаю в постель. Включаю телевизор, и начинаю в него пялиться, как под гипнозом. Остаюсь там сидеть и валяться с едой. Либо, если отрываюсь - то к работе. Работа находится в полуметре от постели, надо только с постели пересесть на стул, и вот он уже - стол, и на нем же и телевизор. Думаю, вот поработаю, а умоюсь потом перед сном. А потом не иду. Потом я такая уставшая, и понимаю, что спать осталось пара часов опять, и просто падаю и сплю.

Что делать?

***

Забавное такое письмо, на которое, ясное дело, существует только один ответ: "Ну как что делать? Умываться!"
По описанному сценарию ясно, что вы очень устаете, дел много, они интересные, на них уходит 100% ваших сил. А когда человек живет на пределе своих сил, самым первым делом отсыхают дела с самым маленьким приоритетом. Вот тут и видно, что для человека по-настоящему важно. Один сам будет умирать, но погуляет с собакой, другой никогда не забудет поесть. (А некоторые наоборот - все сделают, только про поесть не вспомнят!)

И если у вас каждый раз сбывается куча дел, но только не эти, значит они просто очень мало для вас значат. Они находятся в списке приоритетов где-то на очень далеком месте. Поэтому до них никогда и не доходит очередь.

Получается что выход из этого - повысить приоритет этого дела. А как это сделать? Что сделать, чтобы дело показалось важным? Если честно, то я не знаю. Может быть поможет испугаться. Например, попробуйте себе просто представить, что если вы таки станете неопрятным и неприятно пахнущим человеком, то вас будут сторониться, вы будете одиноки. Может быть вас испугает мысль, что из-за таких вещей можно потерять и любимую работу! Или не получить другую очень желанную! Т.е. если не хочется, то надо найти аргументы, почему это "надо"! Если оно станет зачем-то сильно надо, вы что-то другое не сделаете, но для этого время найдете.

А так-то выходов тут миллион. Например, не ждать, пока совсем все силы кончатся, а умыться и привести себя в порядок сразу после ужина. После этого тоже можно еще пару часов поработать, если очень хочется, а потом и в постель упасть спокойно. Чтобы облегчить задачу, можно на разные дни выложить себе заранее чистую одежду - например в воскресенье (судя по всему у вас выходные посвободнее). Зубы чистить - обязательно, а то они развалятся, и будет очень больно, некрасиво и дорого приводить их в порядок. Умыться - если просто умыться - это две минуты. Вместе с зубами - пять. Этот самый душ на самом деле тоже занимает 10 минут, если не сушить потом голову, не краситься и не укладываться. И если вы идете в душ, то умываться уже не надо, и зубы можно почистить прямо там, под душем. Эти 10 минут можно найти. Вот честно. Если только достаточно сильно испугаться того, что будет, если вы станете вдруг совсем похожи на бомжа.

Comments

[vince-crane.livejournal.com]

Доброго утра!

[roland.livejournal.com]

Душ можно принять за ровно за 5 минут, если быстро двигаться. И ещё 1 минута на зубы и умывание. Итого: 6 минут. Накинем ещё 4 минуты для ленивых черепах и получим 10 минут. Так что девушка из поста прекрасно все может успевать, просто не хочет.

[lada-kalinkina.livejournal.com]

Как говорят, постою, послушаю.
Категорически не хватает времени на макияж, укладку, маникюр. Утром еду в автобусе на работу, смотрю на других женщин, они накрашены, с причёской, лак на ногтях. Становится стыдно за себя ненакрашенную и с хвостиком

[ice-fate.livejournal.com]

И у меня так же. Но мне, в принципе, это неинтересно, не понимаю, зачем краситься, если не на вечер и на карнавал. Но когда вижу других женщин...

[vasiliy p. melnik (from livejournal.com)]

И еще придется найти помощника

[nemaya-ovcharka.livejournal.com]

Однажды я работала на трёх работах. Например, с 9 до 13 в одной клинике, с 14 до 20 в другой, с 22 до 2 ночи-радиоведущей. Пришла в 2-30 домой, высыпала на сковороду еду, и села ждать. И уснула!!!

Вован в тот день вернулся позже меня. Вошел-дым, ничего не видно при включенном свете. Нашел меня наощупь, открыл окна, выволок на улицу. Соседи пожарных вызвали. 

Магадан, зима, почти все мои цветы с открытыми окнами замерзли..(( Вовка спас мне жизнь .

[withoutsun.livejournal.com]

я когда сильно устаю, прихожу с работы и понимаю, что мне сил не достает - сначала сразу умываюсь и моюсь, а только потом иду есть. а вот на всякие маски-скрабы-кремы-пилинги-маникюры уже сил не остается. что, конечно, неправильно)

[moxel.livejournal.com]

если у вас такой плотный график, что нет времени на отдых - поставьте отдых в график.

[violetr777.livejournal.com]

Знакомая история)
Во-первых, в Голландии действительно меньше внимания обращают на внешний вид. В России девушка бы уже давно наполучала замечаний от окружающих.
Во-вторых, голландцы поощряют трудоголизм. Т.е. так много работать - это считается нормально и выращивается с детства. Естественно, в пределах рабочих часов, с учетом выходных, отпуска и т.п.
В-третьих, как вы правильно сказали, это действительно нехватка энергии и при таком графике это естественно. Только вот последствия могут быть хуже, чем просто порицание со стороны окружающих. Девушку пока выручает молодой возраст, но позже это может аукнуться выгоранием и другими проблемами со здоровьем.
В общем, проблема действительно есть, но решать ее только совмещением душа и чистки зубов не стоит, потому что нехватка энергии-вещь глобальная и требует соответствующего подхода. Имхо, разумеется.

[syrykh.livejournal.com]

поддерживаю вас! Дело не совсем в том, что некогда умыться (хотя это вызывает муки совести), а в том, что действительно можно себя так загнать, что не будет сил уже ни на что.

[parus28.livejournal.com]

Вот сразу о первом впечатлении от письма: суета, хаос, быстрые движения, многое впопыхах. А ещё на меня пахнуло трудоголизмом. А ещё полным неуважением к своим простейшим потребностям, в психологии их называют базовыми: нормальная еда и сон, например, полноцннный, а не 5 часов.

Есть из тарелки, тупо сидя перед телевизором... Что может быть хуже такой картины? А если накрыть стол, постелить пусть не льняную скатерть, а хотя бы хлопковую салфетку, положив приборы и салфетки, тем самым заявив миру, что пришло время для своего замечательного организма.

Интересно, у вас есть ответ на вопрос, зачем, для чего, почему вы так много работаете, что доводите себя до состояния зомби перед телевизором.

Смотрите ли вы по сторонам, видите ли вы то, что вас окружает? Не увидела ни одного человека рядом с вами. Если правда, что с вами никого нет, то, создаётся впечатление, что вы сбегаете в работу от кого-то, точнее от себя.

Что делать? Для начала просто остановиться.

[polosatik511.livejournal.com]

Постелить льняную салфетку, приборы разложить?? Это вы предлагаете вместо чего делать? Вместо сна? Вместо еды? Вместо работы, может, которая автору, во-первых, интересна, а во-вторых, принесла денег достаточно, чтобы квартиру свою купить в 26 лет? Салфеточки можно будет начинать на пенсии расстилать, когда маразм придёт. Я пахала почти как автор, лет до 33 ( правда, я запихивала туда и бурную временами личную жизнь, и салоны красоты, и без маникюра на работе никто не видел). Да, спала по 4, а иногда и по два часа, отсыпалась в выходной. И знаете что? Это очень интересная жизнь. Да, убираться в доме некогда, ну и что? Домработниц отменили? Салфеточку тебе построят в ресторане, ну, или в кафе, если уж так их захочется. Увлеченность своим делом - это вообще лучшее, что может случиться в жизни, и случается оно только с сильными и интересными людьми. А судьба остальных -стелить им салфеточки.

[nim-f.livejournal.com]

А я думала, это у меня все плохо и запущено, а оказалось еще хуже бывает.
Не подумайте, что я осуждаю автора, наоборот - я сочувствую, но я в принципе не понимаю как так можно жить. Не в смысле ненакрашенности - это я как раз понимаю, сама только начала задумываться, чего бы такого сделать со своим внешним видом хорошего - а в смысле упоротости графика. Нужно же как-то разнообразить свою жизнь, иначе двинуться недолго. Учеба, работа - это понятно, а где друзья, молодой человек, выходы в люди, не только в три часа ночи после работы, когда никто не видит, а на концерт там, в кино, на выставку, да хоть на ролевую реконструкцию или парад автомобилей - туда где люди, и где на вас будут смотреть? Может это мотивирует хотя бы умыться и причесаться, ну или реснички накрасить.

Еще попробуйте зайти в какой-нибудь клевый магазин с мыльно-рыльными принадлежностями, там столько всего прикольного и интересного! Купите себе что-нибудь, может гель для душа с приятным запахом, маски какие-нибудь или декоративную косметику. Главное, не запихивайте в дальний угол потом, а на видное место, и как появится минутка - рраз, и маску намазать на 10 минут, пока работаете, никаких особых усилий, а уже что-то. Губы накрасить перед выходом - 30 секунд. А там одно за другим потянется )

[moonyash.livejournal.com]

Ага, скорее все это будет лежать кучкой на видном месте, а автор будет пробегать мимо, думаю "некогда-некогда".

[mary-vostokova.livejournal.com]

Автор письма сильно рискует своей карьерой, кмк, все таки декор магазинов — это что-то из мира моды. Можно сильно огорчится однажды, что предпочли другого (другую), а не тебя, только потому, что конкурент был "с иголочки".
Судя по письму работа в приоритете, просто пока что автор не столкнулась с такой ситуацией.

[dezelent.livejournal.com]

ну вот да, могут не взять, потому что не понравилось как от нее пахнет, и при этом совершенно не понимать что не взяли именно по этой причине.

[ravenstormc.livejournal.com]

я в этом сезоне (летом не) встаю в 6, ненавижу рано вставать, но встаю, чоподелать. ОТ усталости спать ложусь под двумя одеялами и к утру сильно мокрая - не просыпаюсь даже раскрыться, без душа никак, потому что одежда не ограничивается брюками и свитером, а верхнюю не так просто постирать, она тоже замызгивается и вонять начинает же.

Так что на душ реально уходит 10 минут, из них 5 на то, что бы собственно вымыться мочалкой, а 5 это уже просто стоять под горячей водой. Иногда могу профилонить, умываюсь до пояса, по времени эти еще меньше душа, но что бы совсем не умываться уже не представляю даже.

Просто дайте себе эти 10 минут ежедневно, или хотя бы раз в 2-3 дня для начала. Или между учебой и работой, или с утра, это уже не так важно. Белье опять же, если менять каждый день, то к концу недели ваши свитер-брюки слегка несвежи, но не настолько еще, что бы окружающие шарахались))

Еще гигиена это привычка, на закрепление привычки уходит 40 дней примерно, то есть месяц с небольшим. Если удастся себя заставить, то потом просто на автомате уже время будете рассчитывать.

кстати если стирать мелкими порциями, то одежда, как правило, долго не заканчивается) Но подходит только тем, у кого стиральная машина дома и не надо тратить времени на прачечную.

Удачи :)

[roland.livejournal.com]

Соглашусь. В режиме "опаздываю!" душ можно принять за ровно за 5 минут, если быстро двигаться. И ещё 1 минута на зубы и умывание. Итого: 6 минут. Накинем ещё 4 минуты для ленивых черепах и получим 10 минут. Так что девушка из поста прекрасно все может успевать, просто не хочет.

[stoshagownozad.livejournal.com]

это другая проблема на самом деле, не отсутствие времени и не усталость.

это реакция на стресс выражается в такой форме. Плюс, если покопаться, еще всякое найдется - травматического характера.

Мытье не еда, не сон и не дыхание - то есть не то, без чего не обойтись никак. Поэтому в стрессовом состоянии мозг отодвигает мытье на второй план. Потом на третий, пятый и так далее. Вот это вот: "пялюсь в телевизор", "сижу и думаю, что я грязнуля, а потом падаю и сплю" - понятно же, что воля уже подавлена борьбой с хроническим тяжелым стрессом.

Бомжи не моются не потому, что негде - есть душ на вокзалах, есть другие возможности - но они настолько подавлены бездомностью, что организм отодвинул мытье очень, очень далеко.

в общем, тут я как обычно с плакатом: к специалисту.

[arctic-willow.livejournal.com]

А у нас у всех первокурсниц на практике тоже реакция на стресс? Свежий воздух, песни под гитару, любимые предметы, влюблённости... И амбре за версту, потому что даже в тазике футболку переболтать никак. Это больше похоже на то, что в мозгу не осталось места на рутинные дела.

[arctic-willow.livejournal.com]

О, у нас в университете такое сплошь и рядом!:)

В студенчестве и правда некогда следить за внешностью (если и правда интересно учиться), но многих спасает возраст в 18-20 лет, когда просто трудно выглядеть плохо.

А вот дальше у многих начинается синдром занятого гения: "Как это так ЙА, будущий великий учёный, буду тратить своё золотое время на эту ерунду?!" Меня спасло озарение, что я столько всего в этой области тупо не умею - ни накраситься, ни уложить волосы прилично, даже не знаю последовательность ежедневного ухода за кожей лица - что уж так про гениев, добро пожаловать в первый класс:)

Есть ещё те, у кого искажены критерии. Вот нравится её мужу, когда она в трикотаже без бюстгалтера - ну и вперёд в таком виде вести лабораторную. Ходят все на кафедре черте как - ну и я не буду напрягаться. Тут ничего не поможет, разве что экскурсия в большой внешний мир:)

[ravenstormc.livejournal.com]

я как раз в студенчестве начала совсем регулярно душ принимать, потому что не хотелось быть похожей вот на этих, от которых амбре за версту.

[helkanarie.livejournal.com]

а если попробовать влажными салфетками хотя бы заменять умывание? и протирать заодно самые потеющие места? это ж лучше, чем вообще совсем ничего, и можно не вставать-открывать воду-совершать ещё кучу действий, а положить рядом с телевизором и там же сидя, вытираться?

[roland.livejournal.com]

ну это вообще пиздец

[mifology.livejournal.com]

Примерно про такую девушку, в плане неухоженности, неопрятности и общего наплевательства на свой вид, запах и облик, в корейском сериале "Личные предпочтения". Сам фильм довольно нудный, но там хорошо показан именно такой типаж трудоголички, плюющей на себя. Ну и отношение к ней окружающих - брезгливое недоумение.

Так что советы как и у всех: тупить не перед телевизором, а в ванне. Не зомбироваться, сидя в кровати и таращась в стенку, а потратить 2 минуты и почистить зубы. Та же работа дома за столом - вы ведь не лицом работаете, а руками. Пойти перед стартом и намазать на лицо крем или маску - это ровно 1 минуту. А потом таймер в телефоне на нужное время и работайте сколько угодно. А маска будет делать свое дело.
Тут не нехватка времени, ИМХО, а полное наплевательство на себя и нежелание, что либо менять.
У ва плотный график? Не проблема, поставьте в график нужные процедуры, причем в принудительном порядке со срабатывающей в телефоне напоминалкой: почистить зубы! Умыться! Помыться, а то от меня воняет!
Ну и в таком стиле.
И одежду, как уже сказали, готовить сразу на неделю несколько комплектов. Раз стираете сразу полную машинку, значит у вас ее достаточно. Развешать пять комплектов на каждый рабочий день недели это максимум десять минут времени. С работы пришли - грязное в стирку, а не спать в нем. И это тоже в напоминалки, чтобы долбило мозг и заставляло привыкать к тому, что вы не бомж, а молодая успешная женщина ))

[webster-8.livejournal.com]

Спасибо за фильм, будет что посмотреть на выходных)

[ekaterina-az.livejournal.com]

Вы точно девушка? Знаете, душ, умывание и чистка зубов это базовые гигиенические процедуры.
И потом, во время месячных вы тоже душ не принимаете?
Дело не в отсутствии времени, вы плохо его искали. Дело в наплевательском отношении к себе, надо выяснять - почему.

[suslico.livejournal.com]

Всё до поры-до времени. Если станете выглядеть как скотина, то не будет ни проектов, ни работ, ни-че-го. Сразу появится желание умываться и следить за собой

[evgeniya-aks.livejournal.com]

Точно. Это сейчас у нее времени типа нет. Как кожа на лице испортится и волосы полезут, сразу же время на все найдется

[ita-maina.livejournal.com]

Здесь многое задействовано..и личный внутренний мир, и не владение тайм менеджментом. Меня задел телевизор в рассказе. На кой черт он Вам в таком режиме нужен? все необходимые дела действительно могут занять несколько минут. Екатерина Андреева, известная телеведущая, тратит на макияж 3 минуты. Нужен план совместно с эффективностью Ваших действий. На учебе есть ли какие-то окна?

[llibelula.livejournal.com]

с утра девушка учится, потом занимается своими проектами, работает до 3 ночи, следовательно, спать она ложится как минимум в 4 утра... а встает во сколько? сколько спит? по два часа в сутки?

девушка, милая, одумайтесь. это замечательно, что вы так увлечены своим делом, но если вы не прекратите, то потом оооочень долго не сможете делать вообще ничего. если организму давать так мало отдыха, то он возьмет свое в принудительном порядке - через серьезные болезни. и тогда "ложек" у вас хватит только на то, чтобы поесть и сходить в туалет. а о творчестве придется забыть. так что лучше сбавьте темпы сейчас, пока не поздно.

[kseniatr.livejournal.com]

Вообще-то письмо про депрессию. Всё, что движет девушкой - внешняя мотивация. То есть вот есть работа, на которую надо ходить и которую нужно делать. Всё остальное - в минус. Отсутствие внутренней мотивации, интереса, почти ко всему что относится к ней самой. Внешность, пища, другие какие-то аспекты вроде дружбы и отношений. Какой-то умозрительный интерес присутствует, но, кажется, тоже потому что "надо". Постоянное чувство усталости. Такая усталость - что даже одежду не снять. Я бы в этой ситуации, конечно, сначала проверила бы клиента по всем анализам : щитовидка, витамины Д Магний, Б. По результатам бы уже совмещала психоэерапию с приёмом антидепрессантов. Диагноз ставить по письму дело неблагодарное, но слишком много настораживающих маркеров в письме.

[bibliotekar.livejournal.com]

Да. То есть мне очень помогли антидепрессанты в такой же ситуации и поход к психиатру. У меня вдруг появились силы убираться и приводить себя в порядок и пропало желание смотреть сериал чтобы переключиться на сон.

[poni-zvezdochka.livejournal.com]

Люто завидую девушке, хотела бы я найти такую работу, которая заставит меня забыть обо всём остальном в жизни, тут живёшь, как плесень, а у людей такой драйв нон-стоп.

[lily-royal.livejournal.com]

Вот! Плюсуюсь к Вашему комментарию! Я бы променяла на любимое дело всё на свете. Ну кроме чистки зубов, потому что потом их лечить проблемно, больно и дорого.

[div4ina007.livejournal.com]

вы руки после работы и перед едой моете? возьмите себе за правило и умываться сразу, это займет на пару минут дольше. тогда вопрос вечернего умывания будет решен

[orie.livejournal.com]

Умываться – это ерунда.

Вы время на отдых выкраиваете? Если этого не делать, рано или поздно наступает нервный срыв, больница, нарушение всех обязательств, и потом невозможность что-либо делать.

Примеров в моём окружении настолько много, что я это считаю закономерностью

[ksuha-kwt.livejournal.com]

А вот если взять за правило вечерний душ и утреннее умывание и чистку зубов, бодрее будете себя чувствовать и сон будет продуктивные. А с одеждой, не понимаю что за проблема приготовить хотя бы три комплекта на неделю.

[streletc-art.livejournal.com]

Ой не, после душа вообще сон пропадает. Сколько раз зарекалась...
Но это, конечно, детали. Главное, что девушке нужно с собой разбираться. Насколько я вижу - у неё либо депрессия глубинная, либо просто нет мотивации.
Зачем - если незачем? )) Ей незачем это, она в этом смысла особенного не видит.
Ну правда - весь смысл в работе. От неё что, работа сбежит, если она косматая придёт? Нет. Всё при ней останется.
Нет мотивации. ей и так хорошо.
Вот влюбилась бы она - наверное, со щёткой на работу бегала бы...

[ya-tsvetova.livejournal.com]

Это проблема не нехватки времени или энергии, а психологическая. Вы сами неосознанно выстраиваете свою жизнь так, чтобы не оставалось сил на умывание и уход за собой. Таким образом, вы стараетесь себя за что-то наказать, "я не могу заботиться о себе потому что я плохая... я не достойна любви...". Вы можете этого не осознавать, но что-то подобное творится в мыслях. Еще очень интересно, как относились к вам и вашей внешности родители, хвалили ли, говорили ли, что вы красивая? Или наоборот критиковали и называли неряхой? Лучше с этим разбираться и работать с психологом.
Или хотя бы поговорить наедине с собой, понять, в чем вы себя обвиняете или считаете недостойной, есть ли на самом деле в этом ваша вина, могли ли бы вы поступить тогда по-другому в тех условиях и с тем опытом? Понять свои мотивы, пожалеть себя, поплакать и принять, успокоить, убаюкать. А потом сходить помыться, порадоваться себе, надеть свежую одежду, улыбнуться и составить график умываний и галочками "сделано". Вытаскивайте себя за волосы из этого болота! Вы хорошая, и все получится!

[huamnlenmet.livejournal.com]

По-моему, все просто: если есть деньги и нет времени - нужно обратиться к специалистам. Т.е. зайти в космет. салон.

[sibil.livejournal.com]

если нет времени - его нет и на "зайти в косметический салон". Тем более, что туда, как правило, надо записываться заранее и на какие-то "процедуры" (маникюр-стрижка-разное), а у девушки проблема в том, что она душ неделями не принимает. Зайти в салон принять душ? Месье знает толк в извращениях.