Как дальше жить, когда здоровья убавляется и все ужасно?

[miumau]

Здравствуйте, Яна!

Очень нужен (в очередной раз) Ваш совет. Я уже как-то писала Вам, но не в рубрику вопрос-ответ, а личным письмом. Там на пару-тройку страниц была расписана вся моя жизнь и все перепетии-страдания-переживания. Хочу сказать Вам большое спасибо за ответ, я очень внимательно отнеслась ко всем советам.

Когда я писала Вам письмо, одной из моих трудностей жизни были проблемы со здоровьем. Собственно они есть и сейчас, но уже как-то все стало гораздо страшнее.

from Miu's inspiration board




В течение нескольких лет у меня появлялись то одни, то другие плохие симптомы, с самого начала меня проверяли на всякие аутоимунные заболевания, но точный диагноз поставить не могли, т.к. всегда было недостаточно данных за определенное заболевание. То один анализ странный, то другой, то одно болит, то другое, но в результате у меня все-таки сохранялась надежда, что мой организм справится и не разовьется тяжелая болезнь. Последний год я очень сильно старалась отвлечься от мыслей о болезнях, не обращать внимание на периодически вылезающие боли и другие странные проявления, сосредотачиваться на каких-то позитивных эмоциях, понемногу заниматься физическими упражнениями, читать хорошие книги, помогать родным. Очень не хотелось снова идти к врачам и проходить обследования.

Но, к сожалению, этим летом начались ухудшения, я очень испугалась, записалась к врачу и впервые мне сказали, что вырисовывается клиническая картина определенной болячки - это очень тяжелое неизлечимое аутоимунное заболевание (т.е. до этого мне все врачи говорили, что чего-то со мной есть непонятное, но клиники определенной болезни нет, нарушений в анализах недостаточно для постановки диагноза и возможно, все как-то само рассосется). Я вот очень надеялась на то, что организм справится и все пройдет. Пока мне не ставили определенный диагноз, морально было гораздо легче жить и оставалась надежда.

Вопрос, который сейчас передо мной стоит, - как справиться вот с этим начальным этапом принятия тяжелого диагноза и не скатиться в ужасную депрессию и бесконечные слезы. Мне 32 года, мужа и детей нет, но все-таки оставалась надежда устроить свою личную жизнь. Кроме того, я собиралась менять профессию, т.к. работа совсем перестала доставлять радость. Теперь же все эти планы стали совсем призрачными и не достижимыми.

Сейчас у меня только слезы-слезы-слезы, потом попытки взять себя в руки, настроиться на борьбу и снова провал и слезы-слезы-слезы. Причем слезы, кажется, отбирают последние силы.

Яна, посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь, что бы могло помочь справиться в этот непростой период, не погрузиться с головой в ужас и отчаяние. Сейчас у меня такое состояние, что я не знаю, что со мной будет завтра. В частности, существует большая угроза для зрения, много плохих симптомов, и если об этом думать, охватывает паника. Лечение, которое назначают при таких болезнях, само по себе очень тяжелое и бьет организм нещадно, а у меня уже очень много с ним разноплановых проблем, поэтому я совершенно не знаю, как смогу переносить это лечение.

Пытаюсь отвлекаться от тяжелых дум на поиск рациональных решений, ищу, что могло бы меня поддержать морально. Была мысль познакомиться с людьми с подобными диагнозами и пообщаться, но у меня есть такая дурацкая особенность перенимать состояние других людей на себя, поэтому боюсь, что буду примерять на себя все плохие сценарии. По этой же причине не могу читать форумы, посвященные таким болячкам, т.к. очень много тяжелых рассказов с описанием всех ужасных подробностей и пока доберешься до какой-то полезной информации, столько всякого ужаса перечитаешь, что хочется просто сразу начать накрываться белой простыней и ползти в понятном направлении.

Вы для меня образец мужества и оптимизма, я читаю-перечитываю Ваш блог в состоянии, когда хочется неудержимо плакать, чтобы хоть как-то поддерживать себя на плаву.

Я знаю, что у Вашего блога очень хорошая аудитория, среди Ваших читателей сильные замечательные люди, которые справились и справляются с тяжелыми испытаниями. Может быть, у них найдутся какие-то советы для меня или добрые слова. Также я хотела бы попросить - если у кого-то из Ваших читателей есть знакомые хорошие психологи в Санкт-Петербурге, которые работают с людьми со сложными диагнозами и помогают им справляться в такие сложные моменты, пусть напишут их координаты (если это возможно). Я была бы всем просто безмерно благодарна!

Заранее благодарю Вас за ответ, если Вы сможете выкроить на него время (знаю, что у вас тоже сейчас непростое время). Спасибо Вам за то, что Вы есть!



(Яна, если опубликуете, то, пожалуйста, анонимно).

***

Здравствуйте!

Во-первых - я вам очень сочувствую! И что бы вы не сделали - сильного или слабого - вам будет очень нелегко и невесело. И это очень жаль, что некоторым людям достаются такие испытания.

Но давайте попробуем подумать в каком-нибудь конструктивном направлении? Вечно только плакать - это не выход.

Советую вам посмотреть фильм Perfect Sence - я его посмотрела совсем недавно, и после него долго думала.
Суть фильма в том, что на человечество напала какая-то напасть (они даже не уточняют, что это) в результате чего все люди поэтапно теряют разные функции.
То вдруг все потеряли вкус. Потом все потеряли нюх, потом слух, потом зрение.

Все это происходит внезапно, но между всеми потерями проходит некоторое (довольно продолжительное) время. И каждый раз сценарий одинаковый6 сначала ужас-ужас, конец света, развал. катастрофа, все не имеет больше никакого смысла! Все рестораны разоряются - что им делать, если у людей больше нет вкуса? Повар (главный герой фильма) уже приготовился оказаться безработным. Кругом паника и отчаяние. Потом приступ паники проходит, народ огляделся, и начинает жить дальше. Прошло какое-то время, ресторан полон красиво одетых людей, и хозяева ресторана зачитывают на кухне хорошую статью пор ресторан. Еду хвалят: она жидкая, шершавая, хрустящая, - описываются всевозможные ее качества. только не вкус. Люди нашли, чем порадоваться.

Такое происходит каждый раз - с наступлением нового ужаса происходит новая волна разрушений и паники. Потом жизнь снова налаживается, и вот они уже снова сидят в том же ресторане. Уже без нюха, без вкуса, без слуха. Все дружно выучили язык жестов. И тут жизнь продолжается.

Когда они - глухие - еще и слепнут - они хватаются друг за друга, впиваются в родных и близких, приведенные в ужас мыслью, как им теперь жить. У них супер-обостренное желание защищать и любить друг друга, они обнимаются. И на этой точке - в полной темноте - авторы заканчивают фильм. Сообщением о том, что жизнь и после этого еще продолжилась: потому что куда деваться-то?

И так же оставив нас наедине с фактом, что последнее чувство они скоро потеряют тоже: осязание. И что тогда? Тогда они все переломают себе все, спотыкаясь друг о друга, и не ощущая этого. И от чего-то все умрут: от травм, голода, холода или не известно чего.

Но до туда - еще такой длинный путь. И на пути к этой точке столько уже пережито. Интересный фильм о том, ЧТО можно отнять у людей - и чтобы после этого все равно еще жизнь продолжалась. Очень многое, к сожалению. можно. :-(

Фильм, с одной стороны, нагнал на меня грусти. (Само собой.)
С другой стороны это правда - жизнь продолжается. Может быть вы сейчас некоторые вещи не представляете, или они окажутся не такими. как вы думаете. Но между сегодняшним днем и концом вашего пути находятся еще миллионы прекрасных моментов, которые вы можете пережить и которые вас порадуют. Так вот - что вам еще посоветовать, кроме как брать все, что дают, любую радость жизни, и радоваться! И делать все, что делается. Пока на самом деле делается еще так многое!

Я предлагаю решать проблемы по мере их появления. Конечно, если что-то уже прямо ясно-ясно, то неплохо бы подготовиться, подумать, как вы будете действовать, если это наступит, и узнавать, какие есть варианты. Но если что-то еще не наступило - не надо терзать этим себя. Еще не сказано, найдете ли вы семью. Вы не поверите, в каких состояниях некоторые не только заводят отношения, но еще и имеют ряды поклонников, которые между собой воюют, добиваются сердца, и все такое. Про детей не знаю, сможет ли вы их иметь. Но даже если какие-то мечты не сбываются, можно найти другие вещи, которые сделают вас счастливой. Про смену профессии - я как раз думаю, что сменить ее придется. Может быть просто еще не понятно, на что. Но вы будете искать, что вы можете и что вам вдохновляет. А кто ищет - тот находит. Может быть когда-то вам станет так сложно что-то делать, что работать вы не сможете совсем. Но у вас еще останутся хобби, которые греют душу (их можно найти почти всегда и почти везде). И наверное существует где-то тот тупик, когда как в фильме - уже ничего не осталось. Но давайте будем надеяться, что он просто еще очень и очень далеко! А у вас - настолько серьезные проблемы, что вы не можете себе позволить убиваться о столь далеких от вас проблемах!

Вы наверное читали здесь пост про одного из моих читателей, которому предстоит вскоре потерять зрение. То, что ждет его - это кромешный ужас! Но и ему предложили ряд сценариев, по которым его жизнь могла бы продолжаться. Это ужасно, вообще думать о таком, когда жизнь молодая и кругом желания и интересная жизнь. Но надо направлять свою творческую мысль на то. что вы еще можете - в любой ситуации. Это - продуктивно и сильно успокаивает!

Подумайте, что бы вы могли делать в крайнем случае? Может книги писать. Или кого-то учить чему-то, или консультировать (нынче многое можно делать удаленно, многие работают через скайп). Может вы хотели бы и могли бы что-то посильное создавать, и продавать это - как ремесло? Как искусство? Перебирайте все возможные вещи, что бы вы могли и хотели. Пробуйте то, что посильно сейчас. Фантазируйте о красивых и прекрасных вещах, которые вы еще сделаете, когда вам станет немного получше. Может быть какая-то фантазия оформится в конкретный план - такое часто бывает!

В общем - отвлекайтесь от трагедии любым общением, творческими мыслями, фантазиями, развлекайте себя, чем можете. И напоминайте себе побольше прекрасного, того, что вас радует. А в сторону неприятных вещей старайтесь осознанно не смотреть. (Они и так вас настигнут везде, но в какой-то фазе можно только стараться как можно больше отвлекаться, ждать когда пройдет, и думать о другом).

Желаю вам, чтобы у вас получилось. И чтобы читатели сейчас написали вам много всего хорошего, и может еще всяких советов и рецептов, как в такой ситуации тренировать оптимизм!
И берегите себя!
:-)

Comments

[megastar-137.livejournal.com]

Сочувствую.
Могу порекомендовать девушке врача, который занимается в т.ч. иридодиагностикой, несмотря на то, что по основной специальности он хирург, онколог и т.д.
Сможет поставить правильный диагноз, а то знаем мы наших этих великих "диагностов".
Сама у него прошла эту процедуру, узнала о себе много нового, что потом подтвердилось на обследовании.

Частный пансионат «Фортуна» Крым.

[alco-zelcer.livejournal.com]

Частный пансионат «Фортуна» Крым.

Частный пансионат «Фортуна» приглашает в Крым! Отдых с питанием недорого!
Адрес pansionat-peschanoe.ru
/

[mimimi-living.livejournal.com]

Желаю автору письма сил перенести всё! Не забывайте даже в самые сложные моменты находить или делать что-то, чтобы порадовать себя. Что вам доставляет удовольствие - чтение, покупка шмоточек, разговоры с друзьями, путешествия? Даже в самой сложной и тяжёлой ситуации, в самое бессилие нужно придумывать способы хотя бы пять минут порадоваться жизни. Те же путешествия - в сложной ситуации даже вылазка за город может чуть-чуть восполнить тягу к ним. Главное - радовать себя регулярно. Или нерегулярно, но на всю катушку, чтобы потом вспоминать ещё долго.

У меня наследственное заболевание свёртываемости крови. Проявилось в 4 года, с началом полового созревания пришли новые трудности. Со временем я узнала, как можно облегчать своё состояние, что пить из лекарств или трав, как питаться. Узнала даже про возможность отступлений от режима. Конечно, у меня были и опасные травмы на фоне болезни, и опасные состояния здоровья. Но в обычной жизни я раз в 35 дней страдаю без возможности облегчить состояние, а всё остальное время могу даже позволять себе отступать от жёстких правил. Просто развился автоматизм в связи с моим заболеванием, и общее состояние выравнялось.

Вам сложнее, потому что вам во взрослом уже возрасте привыкать ко всему. Но это вполне реально, да и вам больше информации сразу доступно, вы самостоятельная и дееспособная, не зависите от воли родных или врачей и можете сами делать выбор в пользу какого-то лечения, какого-то образа жизни. Удачи вам!

[voorzyro.livejournal.com]

[mika-nica.livejournal.com]

Может вам поменять место жительства? Питер - холодный и ветреный. Я конечно шибко здоровая, что бы рассказывать о своем опыте, но тоже есть свои проблемы, например каждая подхваченная простуда пытается стать бронхитом. Прошедшую зиму я провела в Сочи ни разу не заболев!!! Это было прекрасно :) Хотя зимой в Сочи и ветрено и влажно бывает, но видимо просто другой климат, другая вода, много солнца и это помогло.
В общем суть мысли: переехать туда где с вашими проблемами будет полегче.

[kuba-cherry.livejournal.com]

Вы знаете, тоже об этом думаю. Не знаю с чем это связано, но климат в Спб очень неблагоприятный - у меня здесь вечный хронический тонзиллит и низкое давление, ну и в общем иммунитет снизился.

[aleonart.livejournal.com]

У моего зятя тяжёлое аутоиммунное заболевание. Он живёт преодолевая боль и отчаяние. Он потрясающий, я им восхищаюсь!
Он создал свою дизайнерскую марку, очень успешный бизнес. Он много работает, постоянно творит что -то новое!
Мне кажется болезнь только подстегнула его, он упёрся и бросил жизни вызов. И он выигрывет, потому- что не сдаётся.
Недавно ему дали инвалидный таг для парковки. Он смеётся - теперь мне все будут завидовать.
Красивый молодой парень подъезжает на крутом красном кабриолетте и паркуется на инвалидном месте - есть в этом определённая ирония. Я вижу в этом его победу и характер. Он не позволяет ни себе ни другим себя жалеть. Недавно у них с дочкой родился сын!

ПРОСТО НЕ СДАВАЙТЕСЬ и не смейте себя жалеть. Жизнь- трудная штука, но она у нас одна, и не стоит её тратить на слёзы.

[tralesin.livejournal.com]

[Евгения Гнатына (from livejournal.com)]

Сочувствую! !! Могу порекомендовать курс Випассана ( 10 дневные ретрит , пл названию можно найти, проходит во многих городах России и по всему миру ) - это поможет снять напряжение расслабиться и по другому все увидеть - в позитивном направлении! Держитесь!
И Ник Вуйчич(человек с ограниченным возможностями ) также очень вдохновляет своим примером если не знаете про него- поинтересуйтесь в поиске просто.

[gravlaks.livejournal.com]

Только что вернулась с випассаны, так что не могу пройти мимо этого комментария.
Випассана - это курс обучения определенной технике медитации.
Этот курс для здоровых физически и психически людей, если у человека сейчас непростой период в жизни, то не стоит туда ехать.

[chessplace.livejournal.com]

Жене прочитал Ваше письмо. Спросил что бы она Вам пожелала как женщина, потому что у меня немного другая специализация- я не реву. Умер отец (которого любил очень (мне 19 ему 40) - через 1,5 года без него вполне было возможно жить, горе не давило уже совершенно. Армия. По началу ощущение (даже у просто вернувшихся в казарму из солдатского отпуска)- попал в АД! :-) Но удивительно этот АД. потом снится и вспоминаешь с нежностью. Каждый объект небольшого военного городка- кочегарку, столовую, плац, клуб, стрельбище, посты, промерзшие зимой автозаки, товарищи по роте, командиры самые разные, пес ротный, который меня молодого солдата искусал при первой попытке взять грязную миску и покормить, а потом мог подойти и лизнуть в лицо, когда чистил щеткой сапоги :-))

В любой "ад" можно въехать и найти и в нем привлекательные стороны. Само время поможет в этом, оно сделает свою работу на плюс.

Только Вы не седите как в ресторане в ожидании официанта и обслуживания, а сами активно живите в новых условиях. Это лучше и быстрее.

От жены совсем кратко:
Если болячки не вызывают боль или боль редкая и поддается устранению- то все будет хорошо при любом заболевании. Она знает что говорит поверьте! Она видела на соревнованиях моих участника абсолютно слепого, который и играл в шахматы и приглашал вечерами нас с ней к себе. Сам разливал алкоголь. Мы оба НЕ чувствовали какую-то проблемную его сторону, он тоже ко всему привык. Не уступал ни мне за шахматной доской, будучи не зрячим, ни как интересный собеседник. Очень милый и хороший человек. Совершенно искренне это пишу.
У нас вообще по этому и некоторым другим случаям сложилось впечатление, что лишаясь чего-то некоторые люди находят в себе компенсацию с перехлестом, парадоксальный какой-то эффект- они становятся лучше и приятнее полностью здоровых.

[eka-723.livejournal.com]

А если боль постоянная,и все время ждешь , что скоро обезболивающие перестанут помогать?

[angel-city-n.livejournal.com]

А может стоит антидепрессанты сейчас пропить? Картинка похожа. Советую обратиться с этим вопросом к неврологу/психиатру. Кстати,у моей мамы и болячки многие отступили, когда эмоциональный фон выровнялся.

[z-designer.livejournal.com]

Зачем сразу так? Это непростая группа лекарств, и без большой нужды и назначения врача...

[chrystal555.livejournal.com]

У меня тоже были такие мысли и страхи насчет здоровья, потом с мужем перешли на сыроедение, теперь все дают лет на 10 минимум меньше реального и не болеем вообще уже пятый год.
Есть отличная книга серьезного ученого о питании, "Китайское исследование", в том числе там говорится об аутоимунных заболеваниях.
Если нужна помощь, в том числе психологическая, обращайтесь!

[streletc-art.livejournal.com]

А можно спросить: вы прямо совсем-совсем не обрабатываете пищу термически?

[lady-west.livejournal.com]

Посылаю автору письма лучи поддержки и добра! Не сдавайтесь, барахтайтесь! Как выше правильно написали, вам могут помочь автоматизм и, возможно, перемена климата/места. Она же, в свою очередь, может замечательно отвлечь, у вас появится определённая цель, стимул, пропадёт страх и зацикленность на своём текущем состоянии.

Держитесь, крепитесь, и у вас всё обязательно получится. Даде если не преодолеть совсем, то хотя бы найти способ привыкнуть, научиться сосуществовать с этим.

Может, ещё рассматривать то, что происходит, не как проблему, а как задачу, сменить коннотацию с негативной на хотя бы нейтральную.

[jmcreation.livejournal.com]

Напишите психологу Эльвире Нургалиевой, она поможет. Это Москва, но она отлично работает по скайпу
вот мой отзыв http://jmcreation.livejournal.com/31117.html
там я не описала свою проблему целиком, но если кратко, я теряю зрение, и мне Эльвира помогла восстановить внутреннее равновесие и как это ни удивительно помогла остановить болезнь. Я надеюсь навсегда, но даже за временную отсрочку безмерно благодарна.
ссылка на facebook Эльвиры https://www.facebook.com/elvira.nurgalieva.7

[aspasiaroma.livejournal.com]

Сейчас у меня такое состояние, что я не знаю, что со мной будет завтра.

Цитата

Хороший способ - найти истории людей, которые стали заниматься собой и выздоровели.
Это и от депрессии уйти, и найти свой уникальный путь.

[sala-mandra.livejournal.com]

а может просто ЖИТЬ так же, как если бы вы были здоровы? а финал у всех на самом деле один (как правильно заметил предыдущий товарищ)

[grishakondr75.livejournal.com]

Ей еще диагноз не поставили, а она уже вся извелась. Аутоиммунные заболевания - это не рак! Например, диабет. Миллионы людей живут и радуются жизни. Ей надо у психотерапевта лечить ипохондрию и мнительность

[lublu-zeluju.livejournal.com]

+ рак хуже, больнее, смерть ближе.

[tempika.livejournal.com]

надо найти хотя бы одно занятие, которое доставляет удовольствие. когда мне в таком же возрасте предложили инвалидность, и я начала помалу ходить с палочкой, и все мысли были о том, что (1) ужас-ужас, как же страшно (2) я навсегда останусь одна. стала работать дома, - чтоб возить мышкой, много усилий не надо. а потом у нас в городе вдруг открыли каток :) и вот два часа в день я совершенно счастлива. все остальное время - тот же ужас, то же одиночество (и вряд ли что-то изменится, прошло 20 лет с момента постановки диагноза, и я уже тогда приняла факт, что у меня не будет семьи), но жива ведь :) и рада просто этому (тьфутьфу чтоб не сглазить). пока есть силы, буду ходить на каток и как-то карабкаться. в прошлом году чуть не умерла, но, когда оклемалась, опять пошла на каток, - медленно, но уверенно. нужно хоть что-то, что в какой-то мере является воплощением мечты. найти и не бросать :)) я каждый день думаю, - сколько же мне осталось времени и здоровья, чтоб успеть как-то совершенствоваться в том, что я люблю, - вот это действительно страшно теперь, и это то, чего я боюсь. боюсь, что не найду работы, чтоб иметь материальную возможность ходить на каток, что не позволит опорно-двигательный аппарат, что закроют каток. :)) совсем другие страхи.

[16vik09.livejournal.com]

Много эмоций и никакой конкретики. Такое впечатление, что проблема больше психологическая....Меня тоже уже лет 10 атакуют разные заболевания, с которыми пытаюсь бороться.
Ответ автора блога ещё не читал...

[girudoma.livejournal.com]

Конечно психологическая.

[icha1.livejournal.com]

Возможно стоит вернуть желание жить. А потом понять ради чего жить вообще.

[belalex.livejournal.com]

Автор, будет лучше. Когда схлынет первый приступ отчаяния, окажется, что жизнь-то продолжается и ещё можно пожить с удовольствием. Я, как оказалось, болею уже 20 лет, диагноз получила шесть лет назад. Да, не лечится, да, становится хуже, да, очень тяжело, когда болезнь отнимает ещё кусочек, сильные боли тоже не добавляют оптимизма. Но жить получается, и неплохо. Да, я вряд ли смогу родить ребёнка, но тему отношений не закрываю, да и вообще считаю, что молода и прекрасна (мне 33). Болезнь свою не скрываю, да это и сложно скрыть, люди относятся совершенно нормально.
Очень хорошо, что Вы сейчас ищете психологической помощи, это правильный путь. У меня почему-то была проблема с приёмом обезболивающих, мне помогли её решить, теперь спокойно принимаю таблетки, болеть стало проще. И постарайтесь не думать обо всём, что Вас ждёт, сразу. Будет - тогда и подумаете. Нужно каждый день вытаскивать себе какую-то радость, вот буквально из воздуха добывать, это очень помогает.

[lakomstvo.livejournal.com]

У вас такой трогательный отзыв получился. Я работала с детьми, столкнувшимися с онкологией в своей жизни. Больше всего меня в них восхищало, что они кроме проявлений взрослого мужества, почти не примеряют на себя все страшные сценарии будущего, а очень стойко держат фокус на текущем моменте. Мне, кажется, что "Будет - тогда и подумаете" - очень ценные слова.

[lanaboluh.livejournal.com]

Гениальный (совершенно серьезно) гештальт-терапевт Елена Петрова, как раз в Питере. http://www.gestalt.sp.ru/
Если не сможете найти контакты, напишите мне в личку, я свяжу.
Здоровья и мужества!

[lanaboluh.livejournal.com]

Почему-то мой комментарий отмечен, как подозрительный

[pure-salt.livejournal.com]

Во-первых, желаю вам сил и добра! Уверена, это далеко не конец. Подобные вещи обычно являются сильным трансформирующим фактором. Это очень болезненный процесс, но он того стоит. Через ситуацию "потеря всего или много" приходит новый опыт и новый уровень видения мира. Сейчас это новое видение не доступно по каким-то причинам. Что-то мешает вам. Вероятно , серьезно нарушает личностную целостность. Прошу прощения за прямолинейность, но по моим ощущениям мягкому и сглаженному ответу вы до конца не поверите, потому что это будет как и пустое утешение.
На данном этапе, мне кажется, самым важным попытка принятия измененной картины в мира: она не плохая и не хорошая - она другая. В момент такой попытки начинают проявляться все ожидания и надежды на будущее. Посмотрите на них. Может быть даже стоит их записать. Не торопите себя. Если практика дается с трудом, отложите. Через некоторое время начните снова. Постарайтесь записать все свои ожидания. После того, как все записали, спрячте листок. Попробуйте снова принять измененную картину реальности. Возможно, почувствуюте затруднения снова. Посмотрите, пари еще какие-то ожидания и надежды. Запишите. Не стесняйтесь. Записывайте даже ерунду. В какой-то момент измененная картина реальности и попытка принятия начнут полсказывать вам новые ожидания и надежды. Можно начать записывать их на другой листок. потом отдохните от практики. День или два не возвращайтесь к ней. Потом, когда почувствуете, что потребность созрела, загляните в первый листок. Посмотрите что изизменилось? Отметьте перемены. Отдохните. Потом загляните еще раз. И еще. Останется несколько острых вещей, с которыми расставаться тяжело и больно. При этом время от времени возвращайтесь к попыткам принятия другой картины реальности и записывайте новые желания во второй листок. Когда в первом останется несколько самых важных вещей. Вы почувствуете, что без них никак. Главное, не торопитесь. Будет очень внимательны к себе и бережно с собой обращайтесь. Когда остануться несколько важных вещей, отложите практику на время. Потом вернитесь и попробуйте вписать важное из первого листка во второй. Если это не вписывается попробуйте чуть-чуть менять желания, чтоб они вписались. Пр-старайтесь столько раз, сколько понадобиться. Будут вопросы пишите, найдем способ обмюсудить. Удачи! И всего самого светлого и прекрасного!

[lakomstvo.livejournal.com]

Милая автор, я вам шлю много теплых пожеланий и искренне сочувствую, что вам в жизни выпало серьезное испытание. Сейчас как никогда, вам нужна любовь. Поэтому я очень вас прошу попробовать больше времени посвящать любви и заботе о себе. Прогулки, увлечения, новые знания, знакомства. Когда если не сейчас? Я понимаю, что вам будет тяжелее чем другим (но ведь и легче чем кому-то, ков более сложной ситуации) инвестировать свое время и здоровье на себя, но вам это только придаст новых сил и вдохновения.
А еще я вас очень прошу сходить в несколько клиник, а возможно и съездить в другой город/страну на обследование. Вокруг точно есть команды специалистов, которые будут предлагать вам разные варианты действий, обследований, лечения и помощи. Может быть вы еще не встретили того врача, кт можно доверить заботу о себе.

[Алевтина Исламгулова (from livejournal.com)]

Вначале отрицание,потом гнев,потом принятие.Сколько времени и слез уйдет на каждом этапе зависит от Вас,но это неизбежно.Не сравнивайте себя с другими,отталкивайтесь от себя вчерашнего.Рассчитывайте только на себя,и тут чем скорее Вы перестанете себя жалеть тем скорее поможете себе.

[milana1963.livejournal.com]

у меня вот тоже была одна знакомая - веселушка-хохотушка! Очень была доброжелательная , работала и жила с огоньком. Некоторое время мы не общались - потом встречаю ее в очереди у невропатолога. вроде как заболела неизвестной болезнью....с тех пор и понеслось.....проводила в больницах на обследованиях и всяких лечениях. Раз от раза все хуже выглядела - ничего уже не осталось от хохотушки-веселушки. От врачей узнала - выписывали ее с диагнозом - психическое расстройство. Но она с упорством достойным лучшего применения твердила - я больна! неизлечимо больна! Долго не видела, пока однажды рядом с пивнушкой не столкнулась со старушкой совершенно опустившегося вида. С трудом узнала.....И это была она - грязная, пьяная, исхудавшая в рванье...Умерла она, говорят, в дурке...Вскоре..после нашей встречи. Это я к чему? Да к тому что ищущий у себя болезни всегда их находит!!! Надо тока нАчать ковыряться в своем организме - а дальше уже и до инвалидности недалеко!! Человек-существо ну ООООчень внушаемое!

[medved-na-uho.livejournal.com]

Театр Трансформаций в Питере - http://teatr-v-spb.ru/
Это феноменальная психология, которая работает на стыке многих разных наук.
Контакты (есть в разделе контакты больше информации)
Телефон +7 952 248 14 77 (Александр, ведущий Театра Трансформаций в Санкт-Петербурге)

Email teatr-v-spb@yandex.ru

[chikosanto.livejournal.com]

Когда-то здоровье сильно разваливалось и все изменила книга Юрий Власов "Стечение сложных обстоятельств". Ее нужно читать всем у кого серьезные пробдемы со здоровьем.Я полностью вернул себе здоровье, так же как и извесный автор этой книги. Если прочитать ее вам мешают проблемы со зрением, можно попытаться найти аудио вариант.