Как исправить зрение нетрадиционными средствами?

[miumau]

Вопрос-ответ (сохранение и восстановление стремительно падающего зрения)
Здравствуйте, Яна!
Огромное Вам спасибо за Вашу вдохновляющую работу! Ваш блог – спасение и радость для многих людей. В том числе и для меня. Очень много вопросов решила для себя с помощью рубрики «Вопрос-ответ». Возможно, что мне повезет, и Вы опубликуете мое письмо.




Обращаюсь за помощью к Вам и скорее всего, к Вашим читателям. Скорее даже к читателям, потому что где-то читала, что у Вас была коррекция зрения. Вопрос, наверняка, наболевший для многих, но решенный, же кем-нибудь. Вопрос такой: как сохранить и восстановить зрение.

А теперь уточнения к проблеме.

В детстве и юности зрение у меня было не просто хорошим, а очень-очень хорошим. Видела гораздо больше, чем обычный человек со здоровыми глазами, как днем, так и ночью. Несколько лет назад зрение стало медленно, но верно садиться. Для меня это кошмар и ужас. Это пытка. Ни о каких очках, линзах и речи быть не может. Коррекция по ряду причин для меня стоит, наверное, на одном из самых последних вариантов, если вот совсем ничего другое не принесет результатов.

Работаю я художником (картины маслом). Это моя жизнь и без живописи я не могу. Заказы иногда бывают очень скрупулезными, когда нужно мелкие детальки выписывать, иногда живопись пастозная. Бывает копии или вольные копии просят. Ошибаться нельзя, некрасиво. Отказываться от этих заказов тоже не хочу – во первых деньги, во вторых большое удовольствие от прикосновения к творчеству талантливых мастеров. Вот мой магазинчик http://www.livemaster.ru/vladaray , это что бы наглядней было видно, что я делаю.

Кроме того, мне приходится много времени проводить перед компом, магазинчик требует хорошего оформления и рекламы, ведение блогов тоже один из способов продвигать картины. Нанимать кого-то пока финансы не позволяют.

Плюс настало время, когда мне необходимо восполнить пробелы в художественном образовании (я самоучка), сейчас вплотную хочу заняться рисунком. Уже начала заниматься, но опять же глаза так сильно устают, что один день занимаюсь – на другой ищу предлоги, что бы не заниматься. При том, что хочется, но глаза уставшие.

К этому еще можно прибавить мою страсть к книгам. Хорошо читать с электронной книги, там и подсветка, и размер шрифтов можно выбирать. Но увеличивая шрифт, я сама себе костыли обеспечиваю, а глазные мышцы становятся еще слабее. Или что там случается еще. Сейчас настолько мало стала читать, что самой страшно. Про бумажные книги вообше молчу – все плывет в глазах, если читаю – то не глазами, а чем-то еще, потому что буквы сливаются в серую массу. Так что бумажные сейчас отложены в сторону до лучших времен.

Заниматься чем-то кроме живописи и моим магазинчиком, у меня нет ни времени, ни желания. Те виды деятельности, к которым я изредка подключаюсь (хэндмейд), тоже требуют зрения. Так что и они пока отложены в сторону.



Что я делаю для восстановления:

Образ жизни у меня здоровый. Почти каждый день гуляю . Летом купила соковыжималку, стараюсь часто делать морковные и другие соки. Отдыхаю, сплю, столько, сколько требуется, при этом сохраняя темп энерджайзера. Общее переутомление у меня бывает очень редко. Часто переключаю виды деятельности, большое спасибо Вам за «Музу и чудовище» :)

Так же периодически делаю разминку для глаз по Норбекову. У него хорошая система, видела множество людей, сумевших восстановить зрение. Но мне почему-то сейчас это не помогает. Разминки для всего тела тоже делаю.

Уменьшаю яркость монитора, но надолго не могу – при обработке фото и поисках интересных материалов нужна яркость. Фильмы в тусклом виде тоже смотреть как-то неинтересно. Но фильмы далеко не каждый день, так что это вряд ли дает большую нагрузку. Стараюсь не серфить бесцельно в интернете.

Но пока все, чего я смогла добиться – это уменьшение боли в глазных мышцах. Полностью прекратить работать я не могу. Мне просто не на что будет жить. В сентябре почти не работала, но зрение не улучшилось. Значит дело явно не в перегрузке.


Вопрос ко всем, кто сумел себе сохранить или восстановить зрение, какими путями вы этого достигли? Что такого важного я упускаю, что у меня не получается видеть хорошо? Как поднять уровень зрения хотя бы до нормального? В идеале – до прежнего? Знаю, что это возможно. Только не понимаю как.

Благодарю Вас за возможность опубликовать вопрос и получить на него ответы!

С уважением, Влада http://vladaray.livejournal.com/

***

Здравствуйте!

Я могу еще понять, почему не подходит лазерная коррекция и линзы, но не могу понять, чем плохи очки. Нормальное средство для коррекции зрения - надели и перестали терзать глаза, работаете спокойно. Пока зрение не падает до каких-то совсем страшных параметров, я бы спокойно завела очки и успокоилась. Это не отменяет полезности всяких зарядок, и вообще здорового образа жизни. Но я не очень верю в то, что можно восстановить испорченное зрение какими-то упражнениями. (Исправьте меня, дорогие читатели, если я неправа, но я не видела ни одного излечившегося какой-нибудь зарядкой.)

Знаю еще, что можно сделать хорошего глазам - у нас хорошие офтальмологи говорят, что это, вообще-то, просто нормальный уход за глазами, когда много их нагружаешь во время работы: регулярно капать в глаза искусственные слезы. Меньше будут болеть, гореть и уставать. И не будут высыхать в сильно протопленных помещениях с сильно сухим воздухом.

А в остальном - я за очки и лазер. Они точно работают.

Но если кто знает другие средства - добро пожаловать, советуйте что можете. :-)

Comments

[jarko-krasnaja.livejournal.com]

доброго времени, Яна! доброго времени, Влада!
уважаемая Влада! идите, пожалуйста, на консультацию к офтальмологу. и там всё видно будет.

[living-in-praha.livejournal.com]

Владе желаю хорошего здоровья. Пожалуйста, обратитесь к профессиональному офтальмологу.
И очки все же попробуйте...

И у меня тоже вопрос - может быть, кто-то ответит, или Влада сама: картины в интерьере: как это сделано? Есть сайт, где можно попробовать вставить картины в рамку в интерьере и посмотреть, как это выглядит?
По каким поисковым словам это искать, даже не знаю, подскажите, пожалуйста.

[marsia.livejournal.com]

Мой папа очень сильно скорректировал свою дальнозоркость гимнастикой для глаз, теперь может даже читать без очков

но 1) он занимается ей регулярно, если перестать - все откатывается назад
2) на близорукости не проверяли)

[afrikanka.livejournal.com]

У меня в какой-то момент слегка испортилось зрение (работала много за компом). Начала носить очки за рулем и когда вдаль нужно глядеть. Но с того момента (это уже года 4 или даже 5 лет) ничего не ухудшается - слежу за нагрузкой. Поэтому нет ничего страшного в очках, тем более можно подобрать очень стильные :) ну и да - надо ко врачу идти конечно.

[solojumper.livejournal.com]

Зрение можно улучшать даже пивом (http://solojumper.ru/chef/drinks/1302-pivo-sposobno-uluchshit-zrenie.php)! Доброго воскресенья :)

[trapier.livejournal.com]

К врачу однозначно. И лютеин для глаз неплохо принимать, американский, но он не вылечит.

[ldkk.livejournal.com]

срочно к врачу. желательно хорошему офтольмологу в частное заведение. в частное потому что там больше аппаратуры, на которой вас продиагностируют. чаще всего (в России) в государственных поликлинниках элементарно нет такого оборудования, хотя специалисты могут быть и не плохие.
это гадание по чаинкам. может, у вас оно просто падает, а может, катаракта? понимаете насколько это невозможно "лелчить" по советам в жж? :)
если вы боитесь, что вас в частных заведениях будут "раскручивать на бабло", впаривать что-то, ставить странные диагнозы, то сходите в несколько клиник. я так и выбирала, где буду делать коррекцию. прошла все (на тот момент четыре) клиники частных и везде сделала диагностику, услышала все, что мне говорили, посоветовалась с врачом, который вел меня с детства и приняла решение.
в любом случае, сходите.

[ldkk.livejournal.com]

помню, как мы с мамой ругались. мама заставляла есть чернику, которую я терпеть не могу. самый важный аргумент был "у тебя плохое зрение!". в детстве давилась и ела. а потом узнала, что у меня минус двадцать четыре и черника тут не поможет - перестала :D

[atilusa.livejournal.com]

"Опыт дурака, или путь к прозрению" Книга Норбекова, там упражнения

[tanatriel.livejournal.com]

Если человек очень хочет нетрадиционные методы, то могу посоветовать книгу Норбекова М.С. "Опыт дурака, или путь к прозрению". Честно скажу, не знаю в реале ни одного человека, которого бы эта книга вылечила. Считаю, что похода к врачу она ни в коем случае не отменяет. Но вдруг вам все-таки поможет?

[stoshagownozad.livejournal.com]

присоединюсь к тем, кто советует немедленно идти к врачу, причем в частную клинику или в специализированный государственный центр. где оборудования достаточно и оно все эксплуатируется. Стандартное полное обследование занимает 2-3 часа, а не буковки на экране назвать :)
Зрение может падать по самым разным причинам. Может быть, меняется кривизна роговицы - и тут очки, гимнастика. все дела, а может быть, действительно, катаракта, глаукома (она бывает и у молодых людей, у меня друг-диабетик в 28 лет ослеп совершенно). Могут быть проблемы с сетчаткой, со зрительным нервом... тут уже точно оперативное вмешательство может понадобиться.
Не знаю, почему для автора вопроса лазер, линзы (которых в наше время изобилие всяких, и жестких, и мягких, и дыщащих, и даже автоматически капающих в глаза нужное лекарство, с батарейкой и управлением от смартфона) или очков находится на самом последнем отчаянном месте - но мне сдается, тут тоже нужно разговаривать со знающими людьми, если за этим стоит какой-то страх, а не непереносимость, финансовый вопрос и т.п.

[lenamarkova.livejournal.com]

Чтобы немного глаза разгрузить, можно слушать аудиокниги вместо чтения.

[virvelky.livejournal.com]

У меня тоже развивается дальнозоркость, и я тоже работаю с мелкими деталями. Без очков это невозможно.
Идите к врачу. Кстати, при дальнозоркости лазерная коррекция не применяется.

[molly-rabbit.livejournal.com]

человеку, у которого зрение было "не просто хорошим, а очень-очень хорошим", вероятно, никогда не понять человека, у которого зрение было изначально -8 или -22, как у моей мамы. Общаясь с офтальмологами и окулистами всю свою жизнь, скажу, что можно сколько угодно шаманить, заниматься самовнушением и гулять, пытаясь поправить зрение, но реально зрение корректируют только очки, линзы и лазер. Все остальное - танцы с бубнами:( Проверено, к сожалению, на себе:(

[manulul.livejournal.com]

Минус24?)) ого, а как при этом мир выглядит?

[ldkk.livejournal.com]

хреново :D

[vitonchik.livejournal.com]

Я долгое время не хотела делать лазерную коррекцию, отговариваясь немыслимыми причинами. Потом линзы вконец задолбали, я подставила свои -9 под лазер в руках рекомендованного врача и уже второй год счастлива.

[vladaray.livejournal.com]

Доброго времени, jarko_krasnaja!
Была я как-то у офтальмолога, мне сказали, что все нормально, с возрастом у многих развивается дальнозоркость. И если мне не нравится - то нужно очки выписывать. А для меня это неприемлемый вариант :)

[hellinstan.livejournal.com]

Сочувствую ((( Та же история - черника ложкой из тарелки (буээээ) и эта проклятая морковка каждое утро. У меня, правда, минус шесть, но мне это псевдолечение народными средствами тоже не помогло.
Минус двадцать четыре - это мощно!

[error-407.livejournal.com]

как человек с плохим зрением, я присоединюсь к большинству комментаторов — галопом в клинику надо, а не гимнастику делать
во взрослом возрасте зрение просто так, без причины падать не начнет, это в детском и подростковом возрасте возможно
а тут усталость мыщц, невозможность читать с бумаги — однозачно какие-то проблемы

[decorumba.livejournal.com]

Ну, тут сложно понять, сколько часов в день автор письма за компьютером, сколько за рисованием, как часто прерывается на отдых.
И не могу понять, почему речи об очках быть не может. Откуда такая нетерпимость. Их не обязательно носить постоянно, сделать себе подходящие по диоптриям и пусть лежат дома. Когда работаете - одеваете. А так вы напрягаете глаза и тем самым делаете зрение ещё хуже, садите его окончательно, так как мышцы сдавливают глаз сильнее при напряжении, при усталости получается расфокусировка, но вы не одеваете очки и заставляете мышцы давить ещё и ещё.
Так что первое - купить подходящие очки со специальным покрытием для работы за компьютером - помогает, облегчает жизнь очень сильно, проверено на личном опыте. Глаза не болят.
Второе - яркость монитора не при чём, там главное - частота. То есть если частота выставлена низкая, то глаза устают больше.
Третье. Электронную книгу с подсветкой сжечь на костре в новолуние и купить ту, которая на электронных чернилах.
Четвёртое. Капать в глаза искусственную слезу, можно подобрать ещё дополнительно капли с таурином.
Пятое - сходить к офтальмологу, и как можно быстрее! Хотя на самом деле этот пункт, конечно, самый первый.

[julius-solemn.livejournal.com]

Носите очки по мере необходимости. Если постоянно носить - то да, глаз привыкает и ленится сам работать, а если не носить, то лучики не фокусируются в нужном месте на сетчатке и она тоже разучивается работать (примерно так мне объясняли офтальмологи).
Мой случай:
В 7 лет было зрение -2 и мама стала читать книжки с упражнениями для глаз, запрещая мне носить очки. В итоге в 14 лет у меня уже было зрение -8, тогда мне подобрали правильные очки и линзы, пока в 21 не сделали лазерную коррекцию. Сразу после нее зрение было практически отличным, осталась небольшая близорукость, про которую хирург сказал, что "это даже полезно - при длительной работе за компьютером глаза будут меньше уставать".
После года ежедневной работы за компьютером зрение упало до -1,5. Сейчас ношу очки для просмотра фильмов, на представления и т.д. На улице и в повседневных делах обхожусь без них и все стабильно, ничего не падает, хотя нагрузка на работе такая же))

[vladaray.livejournal.com]

Вот как-то мне с врачами совсем не везет :) Меня на ноги в самых разных случаях ставили не врачи. У офтальмолога была, предложили очки, которые я никогда в жизни не одену :)

Ps Моим заказчикам с помощью фотошопа показываю как будет выглядеть картина в их доме, если они присылают мне свои фото.
На фотошоп картин в интерьере для магазина уходит очень много времени, так что если где-то есть такой сервис - было бы и мне интересно узнать :)

[ldkk.livejournal.com]

морковка меня не так угнетала, как черника. морковка на терке с сахаром очень вкусно :)))))))
да я не парюсь. на самом деле. три года назад делала операцию, все окей теперь.

[vladaray.livejournal.com]

У меня дальнозоркость :) Делаю разминку для глаз довольно регулярно, но обратила внимание на то, что некоторые упражнения больше помогают, некоторые совсем ничего не дают. Потихоньку зрение стало улучшаться, но вот очень уж потихоньку :)
А Вы не могли бы узнать у Вашего папы какую именно гимнастику он делал? Где можно найти упражнения?