Все что я делаю, кажется мне порочным!

[miumau]

Здравствуйте, Яна!
Читаю вас не очень давно, месяца два, но всё это время мне нравится рубрика "вопрос-ответ". Теперь решил и сам задать вопрос. Дело в том, что у меня нет никакой цели и как-то поставить её не получается.



Всё, что я могу придумать, через некоторое время начинает казаться в лучшем случае напыщенной глупостью, вне зависимости от заданных масштабов. В худшем это начинает выглядеть как токсичное и общественно-опасное занятие.
То есть, если я начинаю писать рассказ или повесть, то через некоторое время ловлю себя на мысли, будто излагаю пафосным тоном очевидные вещи. Если задумываю интернет-магазин всякого ширпотреба с минимальной маржой, то по ощущениям внутри меня он начинает казаться смесью Дешели с МММ к моменту оформления бизнес-плана. Когда я начинаю продавать интернет-маркетинговые услуги мелкому бизнесу, то чувствую, будто играю в махрового лохотронщика на стороне заказчика.

Даже если я просто работаю на ставку, выполняя все должностные обязанности, мне кажется, что я обманываю работодателя и получаю деньги ни за что, просто так, или обманываю клиентов, вынуждая их платить работодателю.

Всё было бы ничего, если бы это ощущение сохранялось постоянно. Но по прошествии некоторого времени перечитывая недописанные рассказы и невоплощённые бизнес-планы я вижу, что не было в них ничего подобного. Ни обличительной патетики в текстах, ни какой-то нечистоплотности в идеях, ни обмана или манипуляций в рекламе чужих товаров и услуг, ни пренебрежения или отсутствия смысла в должностных обязанностях. И, хотя я отказываюсь применять нечистоплотные методы или рекламировать сомнительный бизнес, вроде коллекторов, это ни разу не помогает.

Это возникающее ощущение безусловной собственной порочности напрочь портит всё удовольствие от процесса постановки и достижения целей и возникает вне зависимости от того, насколько светлые цели я ставлю и сколько зафиксированной пользы этому миру я смогу принести. В какой-то момент все списки полезного просто теряют значение, а сомнительные списки вреда и недостатков раздуваются до вселенских масштабов.

Я не знаю, что мне с этим делать. Подскажите, пожалуйста, как с этим справиться.

***

Здравствуйте!

Судя по описанию, у вас в какой-то момент включаются эмоции, которые мешают трезво видеть обстановку. И на пике этих эмоций вы все бросаете, и рубите с плеча. А потом, когда рассматриваете все без эмоций, выясняется, что все не так плохо.

У меня в свое время было нечто подобное - я часто испытывала какие-то негативные эмоции, прочитав чье-то письмо, и от полноты чувств буквально "отбамбливала" корреспонденту очень обиженный и боевой ответ. Потом получала реакцию, по которой уже можно было понять, что как-то я не очень адекватно ответила (потому что человек удивлялся - что это за истерика, не особо уместная). Потом рассматривала еще раз всю переписку, и думала: "А действительно, чего это я. На самом деле ничего страшного, и вот ведь, уже во втором письме решение нашлось, можно было так не орать.

Много раз я потом объяснялась на 5 страницах, чтобы разъяснить, чего я так куражилась. Часто извинялась. И много раз жалела.
Потом я наконец додумалась раз и навсегда завести себе железное правило: если я читаю письмо, и вижу, что что-то во мне вскипает - НИЧЕГО эмоционального не отвечать! Вообще!
Если в письме содержится что-то деловое, например, это письмо от заказчиков, и надо что-то переделать-исправить-отправить, файл куда-то сложить, или что-то такое - беру и делаю ровно это задание. Вот прямо один в один, переделала, выложила - и отправляю ссылку или файл, без единого комментария. Вот буквально вообще. Пишу что-то вроде: "Вот ссылка для скачки" или "Вот файл" или если честь технические вопросы, то очень краткие ответы, просто по делу, и все. А все остальное, что так рвется из души, хочется накричать, сострить, иронично-остроумно кольнуть, или просто обиженно-возмущенно ответить - опускаю. Или если это что-то бытовое, с родными и близкими - то же самое. Сначала даю деловой ответ, мол, сделаю - не сделаю, приду- неприду. И все. Эмоции разберем потом.

И потом вообще закрываю тему, минимум на сутки.

Через сутки можно еще раз посмотреть на то письмо, и посмотреть, вызывает ли оно те же эмоции. В 80% случаев именно суток уже хватает, чтобы остыть.
Кстати, есть еще счастливые процентов 10, когда успокаиваешься буквально через 5-10 минут. Вот казалось бы - пять минут назад у меня еще был шанс ответить страшным письмом, а через 10 минут я уже совсем остыла, и уже выход вижу, и искренне радуюсь, что не отправила. Ну и остаются еще процентов, скажем, 8, когда успокоиться удается за 4-6 дней. Это у меня лично - максимальный срок. за столько дней просто столько всего успевает произойти, что уже успеваешь 1-0 раз отстраниться от ситуации, и эмоции больше не пылают.

Если через неделю меня все еще что-то гложет, никогда не поздно написать человеку: "Знаешь, ты вот сказал неделю назад вот это - а меня это очень обидело!"

Впрочем, если ситуация такая, что сердитый ответ может поднять серьезные вопросы (как "не бросить ли нафик весь проект"), я еще иногда иду к кому-то, с кем можно такое обсудить, и честно спрашиваю: "Вот, ситуация такая, как ты думаешь - я права, или я горячусь?"

Кстати, к такой же практике старательно приучается мой мужчина, и тоже говорит, что ооооочень многих неприятностей можно избежать, если суточку не выражать свою эмоцию, а подождать. Через сутки все выглядит иначе, через 4 дня - совсем уже иначе. Так он недавно чуть не расформировал весь свой бизнес за один день, потом подумал - решил, что таки расформирует, но не за один день, а за пару недель. А потом подумал еще пару дней, и нашел способ со всеми договориться так, чтобы можно было его продержать еще год-два. А вначале - таааак сердиться хотелось, ох и ах.

Кстати - попозже часто удается откопать и причину драмы. Но это всегда - сильно попозже. Сначала надо остыть.

К чему я это все рассказываю?
Если вы на пике каких-то странных эмоций рушите свои дела, и потом об этом жалеете - предлагаю завести себе железное правило: не бросать дела, не рушить планы, из-за вот этого чувства. Очень не нравится - ну и ладно. Терзают какие-то жуткие мысли - регистрируйте это, и напоминайте себе о решении продолжать работу, а с чувствами разобраться потом. Выполните данное себе обещание, и продолжайте делать все, чтобы дело продолжалось. Делайте ваше дело как можно лучше, и не совершайте всяких судьбоносных поступков.

А с эмоциями обещайте себе разобраться потом, когда они поостынут. Уж не знаю, сколько у вас держится такой пыл. Но отложить забрасывание целого проекта можно ведь и на полгода, если что?

А почему вам то, что вы делаете, кажется таким порочным - это мы тут в жж не раскопаем. Это или в психотерапию надо идти, или читать всякие книжки по психологии, и искать то, что похоже на ваше.
Может быть кто-то, кто был для вас авторитетом, или от кого вы хотели любви, в вашем детстве клеймил подобную работу. Говорил, что вот это - порочно, это - обман и надувательство, это - неблагородно. Или у вас что-то хорошо получается. А в каком-то далеком прошлом у вас случались неприятности, когда у вас что-то хорошо получалось. Кто-то завидовал, или кому-то было удобнее развивать ваши комплексы и занижать вашу самооценку, поэтому он говорил или делал вам что-то неприятное, когда у вас случался успех. Или каким-нибудь способом лишал вас своей любви, внимания и тепла.

Или может быть какой-нибудь источник информации является для вас очень авторитетным, (это может быть что угодно, опять же, к чему приучили, от телевизора до каких-то книг, журналов, изданий) и там все время повторяют, что вот такое - это плохо.
Ищите, где в вашем окружении кто-то клеймил то, что вы делаете, или из какого источника вам вещали, что это плохо.

В любом случае, у вас ведь есть какая-то объективная оценка реальности. Когда вы смотрите на вещи с определенного расстояния, вам видно, что ничего там такого нет. Значит надо учиться просто не поддаваться на порывы эмоций, когда они вами овладевают.
Выключить эмоции - трудно. Мы все это знаем. Когда человека раздирает чувство, противиться этому непросто. Но ничего не сделать и не сказать лишнего - очень даже можно. Продолжайте заниматься своим делом, и делайте его хорошо.

P.S. И может быть вам еще помогут размышления о том, что на самом деле никакому миру мы все вообще не нужны. Все, что мы можем сделать хорошего людям, мы можем и не сделать. И люди, которые нуждаются в наших книгах, мыслях, красоте и вдохновении - пойдут и найдут все то же самое в другом месте. Потому что другие люди тоже похожее пишут и делают. А кто ищет - тот находит. Поэтому подходить к работе с вечными мыслями о "пользе миру" я считаю не очень продуктивным.

Есть другая неплохая цель - вы работайте над собой! Вот это - хорошее дело. Оставьте других в покое, и себя улучшайте, если так хочется что-то улучшить. Земле будет легче вас носить, если вы будете хорошим человеком. :-) Делайте красивые вещи, потому что это будит лучшее в вас, пишите книги, чтобы систематизировать собственный опыт, и сохранить идеи и истории, которые для вас что-то значили. С мыслью, что очень будет хорошо и радостно, если это пригодится кому-то еще. Обычно как раз при таком настрое удается сделать что-то, что неожиданно еще многих других вдохновляет или радует.

Удачи!

Comments

[kotomyava.livejournal.com]

Хорошей новостью для автора письма будет тот факт, что выбраться из ее сложной ситуации можно, и это полностью решаемо..очень важно и хорошо, что автор осознает неправильность нынешнего положения, ведь многие живут с таким чувством вечной вины за свое существование и считают это нормой.

Описание проблемы очень похоже на проявление токсического стыда, когда любое свое действие кажется скверным и неправильным. Я прошла через этот личный адок в свое время и выбралась через медитативные практики с мощной проработкой глубинных убеждений. И активно работаю с ними, поскольку они доказали свою действенность.

Насколько такие убеждения способны порушить жизнь человеку, я не просто представляю, я об них тщательно убивалась дофига лет, но делать это - в смысле убиваться - совершенно необязательно. С токсическим стыдом прекрасно умеют работать психологи, например.

Традиционнно, я всегда советую начинать именно с психологов, поскольку выбрать практику или помощника в моей сфере для решения проблемы сходу сложно, а психологи обладают и базой знаний и понимают технику безопасности. Дальше уже двигаться сообразно интуиции.

Просто знайте, что это решаемо, и можно жить без вечного мучения самобичевания за несвершенные проступки. Хорошо жить, радостно и на благо себе и миру.

[lazy-cassandra.livejournal.com]

Мне эта ситуация так же видится - именно токсический стыд, заставляющий обесценивать любое своё действие и даже его результат, если до результата вообще доходит дело и человек сам себя не саботирует. И причина, скорее всего, банальная - в окружении есть (или был) кто-то значимый, любое начинание автора "по умолчанию" называвший ерундой и вселявший неверие в задумки автора, а заодно и в самого автора - более того, так повлиявший на него, что это неверие в себя в итоге и стало восприниматься как единственно правильное отношение к себе и миру. По схеме: "Если что-то исходит от меня - оно по определению не может быть правильным и хорошим". Вполне допускаю влияние родителей - многие так растят перфекционистов, заставляя детей испытывать постоянное чувство недовольство собой и считая, что оно и есть двигатель прогресса. ;) Как вариант - такой обесценивающий персонаж хронически реет над душой автора письма, как коршун :) И от постоянного осуждающего присутствия кого хочешь просто парализует - сил уже не хватает ни на что, кроме самоедства.

kotomyava, можно у Вас попросить рекомендацию насчёт этих практик? У меня эпизодически такое тоже выплывает на поверхность - даже зная причину, загнать обратно в подполье не всегда получается сразу...

И - да, Яна совершенно верно пишет: надо выжидать срок, за который охота ломать дрова сгоряча сама собой проходит. =)

[kotomyava.livejournal.com]

В плане рекомендаций мне помогает тета-хилинг, там как раз проработка убеждений глубинных идет. По идее, можно к любому толковому практику пойти. Тема специфическая, но может будет полезно. Еще хорошо работает техника глубинного касания, там вообще про проживание эмоций скрытых и их высвобождение. Вайвешн дыхательная практика тоже проживание эмоций в дыхании и медитации.

Никогда не знаешь заранее, что именно лучше сработает

[lazy-cassandra.livejournal.com]

Спасибо за советы, поштудирую =)

[wollsen.livejournal.com]

В принципе, Яна все уже сказала.
У Кинга, в его "мемуарах о ремесле", в части "как писать книги" был хороший совет: пишите первый черновик, по возможности, не думая ни о чем, кроме собственно процесса письма. Не оценивайте, не размышляйте о коммерческом успехе - просто пишите. А потом отложите на пару недель, и прочтите спокойно.

Я этим начал пользоваться - помогает от изредка все еще прорывающихся рецидивов ощущения "ты занят глупостями, все что ты делаешь плохо и криво, иди мети улицы" 8))
И да - стоит пойти к психологу.
Получится быстрее, чем у меня.

[lazy-cassandra.livejournal.com]

У Кинга в "Мемуарах о ремесле" вообще масса толковых и практичных советов - работающих не только у него, проверено =))

[wollsen.livejournal.com]

не без того

[dolor-m.livejournal.com]

у меня прямо обратная вещь, описываемому в ответе. я часто не выражаю эмоции сразу, а "пережидаю", хотя было бы полезно и уместно их выразить. а когда через неделю говорю человеку: "а вот помнишь...", многие удивляются, поражаются и говорят: "зачем было терпеть, мы бы все сразу могли решить".

[nbertova.livejournal.com]

Знаете, мне кажется, Яна не говорит про "терпеть". Она говорит про "отставить". Не бросаться с кулаками немедленно, а выпустить первый пар.
Мне например достаточно для этого чайку попить, а не сутки варить это все в голове. Я так для себя это и называю - пойду чайку попью). После чая обычно письма сокращаются в 4 раза)). И диалоги тоже происходят короче и конструктивнее.

[olifava.livejournal.com]

У вас немного другая ситуация, мне кажется. Яна говорит об осознанном отложении действия, а вы, может, хотели бы, но не можете сказать? Я для себя внутренне разделяю ситуации: иногда мне хочется и важно ответить сразу, чтобы не накопить в себе лишний негатив например, а иногда я чувствую, что закипаю несоразмерно ситуации, и другой человек здесь не виноват, а мои тараканы :) тогда я беру таймаут. Недавно я поругалась с двумя значимыми людьми, и поняла, что мне надо все переварить самой и разобраться, что для меня значат это отношения. Медленно переваривала, пока через недели две-три не поняла, что могу позвонить людям и спокойно и честно поговорить, не сказав лишнего и не раздув конфликт. Так и сделала.
А ваших знакомых я понимаю: я через неделю уже просто могу забыть, что говорила) и когда мне предъявляют счеты через какое-то время (иногда во время выяснения отношений, например), я искренне удивляюсь, почему человек сразу не сказал мне все, а хранил и помнил, что сказать. Т.е. человек общался со мной, имел "за спиной" претензию, а я и не подозревала! Мне это даже нечестным кажется.

[dolor-m.livejournal.com]

немножко другая, так что сорри за оффтоп. если я говорю сразу, могу выразиться достаточно резко и бескомпромиссно, тайм-аут мне как раз нужен чтобы очистить претензию от своих сильных эмоций, быть более конструктивной в предложениях.
и да, я тоже их понимаю! поэтому и прихожу к выводу, что иногда лучше сказать сразу, непосредственно, со всеми сопутствующими чувствами.

[gremlinmage.livejournal.com]

Тут к психотерапевту надо, да. Такие штуки, как автор письма описывает - это всегда следствие "промывания мозгов" со стороны. Т.е. обязательно был кто-то, кто человека стыдил или обзывал "порочным" за всякие совершенно обыкновенные вещи. А, поскольку автор этого не помнит, скорее всего было оно в глубоком детстве. И надо бы это все вспомнить и эту занозу вытащить, чтобы жить не мешала.

И, кстати, метод откладывания реакции на сутки не поможет, если там не мгновенное вспыхивание эмоций, а постепенное нарастание вот этого чувства стыда и порочности. Через сутки оно еще вырастет. А пропадет только когда проект будет отложен.

[izotutor.livejournal.com]

Все по-своему правы, советуя Вам. Для меня - это постоянная работа с "раздвоением психики". Просто, я не воспринимаю виртуальную "данность" всерьёз. Она разрушает мой мир. И Вам стоит определиться со своим геномом, возможно, что-то "прирастить" позитивное. Izotutor.

[shadow-stasia.livejournal.com]

Ой! А как это - "прирастить"?

[izotutor.livejournal.com]

Прирастить... Психика - это мозг. У него свой интеллект и структуры. Интеллектуальная работа на уровне подсознания и функционала мозга приведёт Вас к Вашей эстетике, мировоззрению. Этого достаточно, чтобы повлиять даже на контрпродуктивный геном.

[philosophinia.livejournal.com]

Я думаю, тут еще может помочь хорошее завершение какого-нибудь проекта. Доделать что-то до конца, до победного, до результата. Во-первых, это здорово дает положительных эмоций, даже если есть сомнения. Во-вторых, наверняка найдутся люди, которые похвалят, как-то отреагируют эмоционально - обычно действует даже на тех, у кого с самооценкой плохо. К тому же, есть вещи, которые мы реально объективно оценить не сможем - некоторые продукты собственного творчества, например. Можем предполагать - но то, что мы сами бы купили, часто лежит неприкаянное потом, а то, что кажется нам банальностью - обретает популярность. Надо эту мысль включить в свою оперативную память, и не очень париться в процессе - потому что в процессе результат вообще оценить нельзя, так как его нет.
И вообще, кстати о причинах, эта бурная эмоциональная реакция "я все делаю не то" может быть связана со страхом завершения. Ну, одно дело бросить на полдороги, потому что разочаровался, а другое дело - завершить, выдать на суд публики и получить гнилыми помидорами в фейс) Второе-то явно страшнее кажется! Так что, если автор надумает копаться в себе и будет читать комментарии - советую прислушаться к внутреннему голосу. Из всех причин, предложенных Яной и читателями, скорее всего, верна та, которая вызовет неприязнь и мысль - "нууу, неееет, точно не про меня!"

[tina-tina.livejournal.com]

Мне кажется автор письма стыдится денег - реальных или потенциальных. Т.е. на выходе стыдно все что делается, ради денег или за деньги или даже за потенциальную возможность получить за это деньги в будущем.

Деньги определяют Вашу личную ценность. Если люди готовы отдавать деньги за то что Вы делаете, значит оно того стоит. Люди бы с радостью отдавали Вам яблоками или конфетками, но их тяжело таскать с собой и они портятся. Так что смиритесь, возьмите деньги и переведите их в подарки людской благодарности самостоятельно :)

Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[http://users.livejournal.com/fantaghiro_/]

Энтони Роббинс, кстати, говорил еще о так называемом само-саботаже. То есть: вот человек, с идеями, силами и мозгами, начинает что-то делать, и как только оно начинает минимально получаться и появляется вероятность, что будет финансовый успех - человек начинает сам себя саботировать. Буквально: опаздывать на встречи, забывать что-то делать вовремя, срывать сроки и тп. Он такое описал и у самого себя. Когда ему было мало лет, где-то 19, он в какой-то момент резко стал популярным, даже известным, типа вундеркинда среди мотивационных психологов, посыпались первые (для него тогдашнего - большие) деньги. И он неожиданно впал в депрессию, начал прокрастинировать и саботировать. Дошел до долгов, большой прибавки в весе и начинающегося алкоголизма. НЕ мог понять, что происходит, пока не понял, что он саботирует свой собственный успех.

Кстати, в данный момент Роббинс владеет огромным состоянием, и один из самых известных мотивационных спикеров в мире. Его компания стоит что-то около полумиллиарда долларов на рынке. То есть, он все преодолел))

По Роббинсовским объяснениям, человек саботирует собственные начинания и таланты по нескольким причинам: во-первых, если вырос в семье скромного достатка - то просто не ощущает, что "заслужил" большего. Вот был у него всю жизнь один свитер и одни джинсы, а тут вдруг появились деньги на сто свитеров - что за фигня? И человек начинает отступать назад, ведь вся эта "роскошь" не для него. С этим ощущением можно работать, если его осознавать.

Вторая фишка самосаботажа: мы выросли среди книг и фильмов, повествующих, что успех и деньги - не главное. Типа: смотрите на этих несчастных богачей, которые "тоже плачут", смотрите, как они одиноки на самом деле, их любят только за деньги, у них нет друзей. Смотрите: он избавился от своих денег и стал гораздо счастливее. "Счастье - не в деньгах" и "на вершине успеха - очень одиноко" - эти два послания проскальзывают почти в каждом фильме и в каждой книге. Ну конечно, счастье не в деньгах. Но и в бедности его нет. И потом, как говорит Роббинс: "На вершине успеха - совсем не одиноко, там много классных интересных людей и вовсе не холодно))))"

Он в том аудиокурсе призывал стряхнуть с себя наваждение и продолжать работать, даже когда успех угрожающе нависает над вами)))) То есть: после первых правильных шагов не сдаваться, а остаться с проектом и продолжать.

Для меня очень было полезно осознать самосаботаж и не поддаваться ему. Надеюсь, автору вопроса тоже пригодится. Можно погуглить Anthony Robbins Limiting Beliefs Sabotage и скачать - его легко найти, и говорит Роббинс очень убедительно и интересно, рекомендую! Вот нашла например ссылку на аудио на ютубе, где он говорит об этом: https://www.youtube.com/watch?v=FdiFpa1Ngyw

Re: Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[roomyana.livejournal.com]

ох, как похоже на мой случай! а я все думаю, что за мистика?: как только начинаю немного "раскручиваться", меня либо болезнь срубает, либо техника ломается, либо еще какие-то нехорошие события происходят, так, что меня отбрасывает назад эдак на пол года... и уже не один раз :( Большое спасибо что написали, поинтересуюсь :)

Re: Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[roomyana.livejournal.com]

Этот закон подлости происходит с удивительной регулярностью, и всегда именно в тот момент, когда дела начинают идти в гору. я уже не раз ловила себя на мысли, что может быть сама притягиваю или аккумулирую негативные события, чтобы спрятаться от успеха.

Re: Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[streletc-art.livejournal.com]

Это происходит в тех случаях, когда успех не по плечу человеку, он его может сломать.
Проштудируйте себя в этом направлении.
Меня сваливала болезнь всякий раз, когда я начинала ремонт )) Уже все мои друзья знали об этой закономерности и смеялись. Если я не подцепляла инфекцию, я могла упасть с лестницы и повредить ногу. Или просто начинался астенический приступ.
Однажды мы делали ремонт вдвоём с мужем - и заболели оба )) Докрашивали пол уже еле живые ))
В общем, да, это свидетельство неблагополучия внутри, надо садиться и разбираться. Вероятно вы слишком сильно нацелены бываете на успех.
Либо второй вариант - впереди у вас сильный взлёт (или просто какое-то серьёзное приобретение) и судьба вас прессует на предмет, достойны вы этого подарка или ещё не доросли ))

Re: Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[http://users.livejournal.com/fantaghiro_/]

пожалуйста! рада делиться инфой!

а вообще, с болезнями в неподходящий момент - бывает, что просто тело перегружено стрессом, так что может и не вы виноваты!)) Бывает, надо учиться вовремя отдыхать. У Яны даже пост был когда-то про возможности тела и лимиты его. Очень мудро про то, что перерывы делать - тоже нужно, иначе тело в какой-то момент просто накажет нарушителя покоя - вас)) Заболеет "в неподходящий момент". Вы же не в запой уходите, когда вас клиенты ждут. Тут другое. Может, и психосоматика, конечно, но вероятно, что и перегрузка просто.

Re: Tony Robbins - The Power Of Limiting Beliefs To Sabotage Our Lives

[http://users.livejournal.com/fantaghiro_/]

ага)))) гормоны хуже подсознания)))

[streletc-art.livejournal.com]

А я, честно сказать, вообще не понимаю, что тут странного. Мне кажется, что люди, которым нравится результат их деяний - страдают некоей ограниченностью. Я считаю, что это совершенно нормально - быть недовольным результатом чаще, чем довольным.
Я лично за всю жизнь - а я за очень многое бралась и делала довольно рьяно - была по-настоящему довольна и счастлива своей работой пару раз. Это было 100% чувство, что лучше уже не сделаешь. Я имею в виду крупные дела.
А по мелочам я даже не оцениваю. Отлежится - тогда буду оценивать.
Ну то есть, я хочу сказать, что творческий человек тем и отличается, что он вечно страдает, что вышло не так, как надо.
Поэтому я не вижу ужаса. нормальная ситуация. Хорошо, что автор сам понял, что и как.
Пусть себе живёт дальше и знает, что это не катастрофик ))

[lady-carmine.livejournal.com]

Ой, у меня вечно вот так, как у Яны - прочитаю что-то, тот же коммент в жж, увидится мне, отвечу. А потом через пару дней допираю, что у меня в голове одна интонация, у человека другая. Тоже взяла за правило строго придерживаться рамок вежливости.

[ji-gurda.livejournal.com]

О, у человека совесть стучится по нужному адресу. Надо бросать весь этот купи-продай (что, по сути, и есть порок на 80%), и заняться созиданием
Варить борщи, например, лить сталь или разводить племенных поросят.

[myigolapeldyq.livejournal.com]

Пост на тему http://swinabbigolds.livejournal.com/

[masha-kvashonka.livejournal.com]

Когда мне приходят комментарии и письма, на которые хочется ответить очень грубо, я отвечаю, причём совсем не сдерживаясь и даже утрируя свои негативные переживания и выражая своё недовольство комментарием и комментатором в самой жесткой форме. Ответ я при этом не отправляю, а стираю. Помогает выпустить пар и не страдать от необходимости быть хорошей девочкой.

[maija-shakti.livejournal.com]

Это Синдром Самозванца.

[tavistok.livejournal.com]

как же вы здорово формулируете, Яна. под последним абзацем подписаться готова.

[inoy-dmitriy.livejournal.com]

Лет десять назад я решил понять, кто же больше всего портит мою жизнь?
Я вспомнил самые тяжелые для меня ситуации, посмотрел, кто их создал - и обнаружил, что их сделал я сам.
Потом подумал еще и вспомнил, что я принимал их под влиянием сильных эмоций.
И я сформулировал: люди, живущие и принимающие решения под влиянием эмоций (не чувств- это важно) - это животные. Я не хочу жить, как животные.

С тех пор я не принимаю (важные) решения под эмоциями. Как минимум на следующий день.

[tumovskaya.livejournal.com]

а как жить, если такой человек рядом с вами? который начинает орать, не разобравшись в ситуации. всегда. просто сразу вспыхивает и считает это нормальным - выразить свои эмоции. что делать? терпеть, не вспыхивая в ответ?

[inoy-dmitriy.livejournal.com]

Это зависит от многих вещей- Ваших целей, реальных вариантах выбора и т.д.

[thanqui.livejournal.com]

заметила за собой, что утром склонна к унынию, а поздним вечером на все реагирую слишком агрессивно. и завела правило принимать решения, и о поступках и словах, с обеда до 7-8 часов вечера. и принимать в расчёт свои реакции только из этого промежутка времени. с эмоциями бороться не пытаюсь, но помню, что нельзя принимать их в расчет, дистанцируюсь от них, а для действий жду времени х)) если получается обдумать ситуацию в течение пары тройки дней, становится совсем очевидно, что одна и та же фигня утром приводит меня в отчаяние,вечером я ищу виноватых, и только с обеда до вечера могу оценить происходящее адекватно, и очень удивляюсь, как могла беситься и ныть из-за такого...

[maya-pechorina.livejournal.com]

Яна, огромное спасибо за простую и точную формулировку - отвечать близким только по делу, когда внутри рождаются не те эмоции. Это, действительно, минимум, на который должно хватать сил даже при раздражении, а польза для отношений существенная. Тренируюсь!)

[soul-page.livejournal.com]

Друзья, подскажите, адрес куда Яне слать вопросы?