Вам о вас

[miumau]

По следам недавних дискуссий тут о том, как наконец-то полюбить себя, если оно никак не любится: тема, конечно, очень "тонкая и широкая". И насильно мил не будешь даже сам себе. И универсального рецепта нет. Но мне в таких вопросах часто помогает простая человеческая логика. Например, если понять, откуда какая эмоция берется, иногда становится легче, не придавать ей значения.
Может быть некоторые из следующих мыслей кому-то прибавят оптимизма:


1 - Вы - красивее, лучше, умнее и талантливее, чем вы думаете! Просто потому, что вы к себе уже привыкли, и все, что в вас есть, для вас само собой разумеется. А кругом много людей, у которых чего-то вашего нет, или все другое, и они ваши сильные и интересные стороны непременно заметят и оценят!



2 - Что людям нравится или не нравится в вас , часто не имеет к вам никакого отношения. У каждого в голове свой идеал. Он сформирован тем, как человек выглядит сам, как выглядит его родня, что в его окружении хвалят и поощряют, или ругают и высмеивают. И что он сам любит и ненавидит в себе. Каждый видит вас через свою призму, и всем этим призмам все равно не угодишь.

3 - Если кто-то говорит вам что-то нехорошее и обидное о вашей внешности, это тоже больше имеет отношение к его проблемам, нежели к вашим. Это он себя так накрутил (не без участия других, которые по свои причинам пакостили ему), что все время думает о том, у кого какие сиськи и сколько кг, и верит, что от этого что-то многое в жизни зависит. Он ошибается, и зря тратит на это свою энергию. Счастье, удачливость, профессионализм, шарм, успех, сексапил и прочее не зависят от формы рук и ног. Они даже от наличия оных не очень-то зависят. :-)) А вот когда отрываются на других, говоря им обидное - это многое (очень нелестное) говорит об обидчике.

4 - Если кто-то говорит вам нехорошее и обидное о ваших врожденных или неизменяемых качествах (например - интроверт, экстраверт, инвалид, молодой, старый, неопытный, не того пола...), это всего лишь означает, что он не видит никаких работающих вариантов реальности, кроме одного знакомого. У них что-то одним способом работает, другого они не встречали, и в существование того, чего не видели, - не верят. Это сорт людей такой, которые вот так думают. Считайте это разновидностью слепоты. И так же относитесь к этому. Слепому бесполезно показывать то или иное, и спорить об этом.

5 - Люди всегда хотят иметь то, чего у них нет, и им наскучивает то, что у них давно есть. И это хорошо! Из этого рождаются многие порывы улучшить свою жизнь. Но некоторые вещи с нами навсегда: например тип, сложение, какие-нибудь неукротимые кудри или большие или маленькие груди. Да, можно отчаянно годами распрямлять или накручивать волосы, даже груди переделать можно, и носы, уши, животы, но из некоторых глобальных рамок не вырвешься. И понятно, что иногда может надоесть видеть в зеркале одно и то же. Но хорошо бы в какой-то момент определиться, что имеет смысл менять, а с чем лучше учиться работать. Лишние 2 кг - да, можно сбросить, а со всем типом, тяжелым и пышным, надо работать, искать, что такому типу идет.

6 - Из истории с тем, что люди каждый день видят в зеркале, следует и следующая: у многих психика устроена так, что они (чтобы не разрушить себя) в какой-то момент с тем, что у них есть, примиряются и начинают это любить такой особой любовью. Они любят свой тип, свои характерные черты, это им знакомо, на это похожи их родные и близкие. На это будут похожи их дети и внуки. Поэтому мир в какой-то момент расслаивается на этот самый типаж, и "все остальное". Иногда кому-то искренне не нравится совершенно нормальный, гармоничный, складный человек. За что? Почему? Не понятно! А если присмотреться - становится видно, что этот человек просто является противоположностью его типажа. Это такой внутрениий протест против другого. Не понятно - то ли человек уже действительно сам себя убедил в том, что свой собственный типаж - эталон гармонии и красоты, и все отличное от этого эталона ощущает как неладное. Либо это такой способ защититься от мыслей о том, чего всегда хотелось, и не было возможным получить (см. предыдущий пункт).

В любом случае и это не имеет отношения к самому объекту, который нравится или не нравится.

7 - Людям могут нравится какие-то детали, но в целом, когда ищут партнера или любви, смотрят тоже на типаж в целом. И ищут тот, который подходит к собственному типажу - и это "подходит" создано из очень многих загадочных параметров, которые рождаются из опыта и инстинктов всей нашей семьи. Вот буквально - у кого-то из родителей был негативный опыт с каким-то человеком, у этого человека была какая-то характерная черта, человек свой опыт проанализировал, и решил впредь людей с такой чертой избегать. И этот опыт передается детям и внукам, человеку говорят: "Ой, этот мне не нравится, у него взгляд такой (жесты, пропорции, склад, семейное положение, что угодно) - обычно это признак вот этого, а с вот-этим я уже имею опыт, это плохо кончается!"

И мы смотрим и запоминаем, и вычеркиваем из своего поля восприятия целые типажи и целые толпы людей, по какому-то одному признаку. И это часто даже совсем неплохо, так оно работает. Факт, что выбор происходит ровно по таким же признакам: мы внутренне хватаемся за что-то, что напоминает нам тех, с кем нам было хорошо - самых любимых и надежных членов семьи. Вдруг чей-то образ ассоциируется у нас с уютом, счастливым детством, любовью, теплом, и мы его выбираем, даже не присмотревшись к деталям.
Точно так же выберут и вас - следуя этому загадочному инстинкту. И тому, кому вы покажетесь "подходящим" и "своим", будет совершенно наплевать на ваши какие-то мелкие недостатки, котрые видите только вы.

8 - Большинство качеств, о которых тут сокрушаются мои читатели, рассказывая о своих комплексах, на самом деле совершенно нейтральны. Это не выраженно плохое качество, и не слабость. Это - особенность. Кто-то блондин, кто-то - брюнет. Ваш характер, голос, вид, образ мышления, привычки, представления о чистоте и порядке, вкус, интересы, - все это кому-то покажется ужасным, а кому-то - в самый раз. Мне на этом месте вспоминается комедия про девушку-неудачницу, рядом с которой все разваливалось, что только могло. И когда она пропала, ее стали искать с помощью такого же неудачника, решив, что ЭТИ обязательно встретятся, потому что оба просто притянутся просто к самому большому трындецу из возможных. И действительно - к концу фильма они встретились, и плывут, обнявшись, на каком-то обломке, прямо в обрыв. Но друг-друга нашли - факт. Вот так и вы найдете себе свою половину, друзей, сотрудников, напарников, которые подходят лично вам. Они сами притянутся.

Если вы только не отпугнете их своим нытьем по поводу ваших никому не интересных комплексов.
Запомните - нет ничего скучнее чьих-то комплексов. Пусть они даже вам самим скоро наскучат!

Comments

[ravenstormc.livejournal.com]

спасибо. очень помогло :)

[morskoyi-veter.livejournal.com]

для меня нет ничего утомительнее общаться с неуверенным, закомплексованным человеком. Понятно, что страхи и комплексы есть у всех, но когда их начинают выпячивать наружу - это архг...
Пост в загладки)

[deliadelia1.livejournal.com]

я тоже.

[d-kashalot.livejournal.com]

Прекрасный вдохновляющий текст! (мне особенно приглянулась вторая часть п.7)

[k0t-b.livejournal.com]

Фильм "Невезучие" называется, Пьер Ришар в главной роли :)

[beyond-yourmind.livejournal.com]

Спасибо!

[nika-vtornik.livejournal.com]

категорически поддержу! у меня никогда не было проблем с внешностью. ну вот родилась с правильными и достаточно яркими чертами лица - так и живу. знаю, что бываю некрасивой - когда злюсь, например. но глобально - на внешность жаловаться грех. при этом как-то услышала от мужчины "да ты даже некрасивая!" увы ему, мне было уже не 18, я знала цену мужским словам и причинам, которые вынуждают говорить и комплименты, и гадости. кстати, чрезмерные комплименты тоже не люблю - знаю, когда хороша, а когда это просто лапша на уши. это в глазах и поступках больше видно, чем в словах.
так что всем кого обидели, кому внушили, что уши не там и нос не оттуда - ребята, это фантики. это совсем не имеет отношения к жизни. правда. когда человек за ваш счет хочет в свою зону комфорта - предъявите счет за билет. когда вас любят - ну правда не имеет значения внешность. она и к сексу-то отношение имеет весьма спорное. а уж к чувствам...

[lazy-cassandra.livejournal.com]

Ага, слова в адрес внешности и всего прочего часто бывают и способами манипуляции с чужим сознанием - особенно в личных отношениях на определённом этапе ими многого можно добиться... (Но только на определённом этапе). Поэтому тут лучше вовремя спрашивать себя: чего от меня добивается тот, кто мне это говорит? ;)

А вот насчёт этого:
* когда вас любят - ну правда не имеет значения внешность. она и к сексу-то отношение имеет весьма спорное. а уж к чувствам... - хм, боюсь, это утверждение к реальности имеет отношение весьма спорное ..)) И как быть в таком случае с тем, что человек, если он здоров, благополучен, и с самооценкой у его всё в порядке, не цепляется за первый оказавшийся доступным вариант, а всегда ищет "получше"?

[muflonixa.livejournal.com]

Спасибо!

[gitesael.livejournal.com]

Спасибо, очень нужные слова

[helgina.livejournal.com]

О, мне в рамках самопринятия и самополюбления (для начала хотя бы для того, чтобы отвыкнуть от привычки к непрестанному самобичеванию) мой психолог дала мне очень простое, просто до глупости простое упражнение. Вот, правда, до того тупое, что я думала "ну зачем такую ерунду делать" и "всё равно же ничего не получится". А оно всё равно оказалось на удивление эффективно - про него не думать надо оказалось, умное оно там или глупое, а просто делать каждый день.

В общем, нужно всего лишь каждый вечер записывать по три вещи (и, конечно, можно больше), за которые вы себя в этот день можете похвалить. Масштаб их совершенно неважен. (Вовремя встали и успели на работу? - молодец, пунктуально. Проспали и не успели? - молодец, позаботились о себе.) И это работает - потому что список этих маленьких "звёздочек себе на фюзеляж" неуклонно растёт, и на него можно опереться в хороших мыслях о себе, и есть что противопоставить самогноблению.

[kat-ru-sia.livejournal.com]

Хы, надо же, я сама к этому пришла, записываю такие пункты каждый день, но, чесговоря, не оч помогает, потому что за что поругать себя тоже каждый день найдется =(

[muse-muse.livejournal.com]

Спасибо:)

[yuka-druka.livejournal.com]

Спасибо, Яна!

[ritakotylev.livejournal.com]

человек - существо очень многомерное, не линейное. главное - вовремя отлавливать монстров, вырастающих из собственных же мыслей и пожирающих изнутри. например, "я - некрасивая" может вырасти до безобразных размеров.

[valkrian89.livejournal.com]

Как бы хотелось хоть что-нибудь из этого вталдычить другу хорошему((( Он этого не понимает и остается сидеть в своем болоте. А ведь так легко понять, что твое счастье зависит только от тебя!

[prostopishu.livejournal.com]

ой, а как фильм называется?)

[ext-2071555.livejournal.com (from livejournal.com)]

"Невезучие" с Пьером Ришаром.

[tash--ka.livejournal.com]

тема стара как мир...

[zlove.livejournal.com]

крутотень!!! спасибо!:)))

[streletc-art.livejournal.com]

По поводу загадочных параметров глубокая мысль, кстати, у вас. Какие-то черты лица, так же как и черты характера могут быть презираемы чисто на генетическом уровне, бессознательно. А природа любит отместки. Не любили большие уши? вот вашему ребёнку большие уши.
И начинается трагедия.
Кстати, в это укладывается и моё собственное шараханье больших носов. Достаточно было моей интеллигентной бабушке деланно поужасаться насчёт того, что вот открывается дверь и входит сначала нос, а не человек, и он всё входит, входит, а человека ещё нет, он всё ещё за дверью - чтобы длинный нос попал в список осмеяния, презирания и отторжения. И мне полжизни понадобилось плюс подарочное, прекрасно иллюстрированное акварелями издание Ростана, чтобы убедиться, что у человека с большим носом таки бывает и ум, и честь, и доброта, и прочие положительные качества ))
Вот так и рождаются нездоровые установки - среди бабушкиных случайных шуток. А потом человек всю жизнь их из себя выдирает - и как правило безуспешно.

[5509850.livejournal.com]

Есть финская легенда, которая утверждает, что у мужчины с большим носом так же и хозяйство соответствующих размеров.

[anna-jarvi.livejournal.com]

[А вот когда отрываются на других, говоря им обидное - это многое (очень нелестное) говорит об обидчике.]

Ай-ай-ай - пусть ему будет стыдно! И Бог его накажет. И прочее. К сожалению, совсем не удовлетворяют такие утешения.

[mihaylova-evg.livejournal.com]

Спасибо Яна за заботу о нас!

[emeraal.livejournal.com]

Почему это называется любить себя? я себя люблю, а внешность нет

[Надежда Макеева (from livejournal.com)]

потому что ваша внешность - это часть вас. Вы состоите не только из души, но и из тела.

[free-sacrifice.livejournal.com]

прекрасный пост)

[tvoronina.livejournal.com]

яна, спасибо! я вот ребенку это часто пытаюсь донести - особенно пункт 2! люди всегда говорят о себе, через свой опыт, и часто к тебе это не имеет ну вообще никакого отношения!
это ощущение, что весь мир на тебя смотрит и тебя оценивает - оно от неуверенности в себе, увы.

[kuba-cherry.livejournal.com]

Яна, не могли бы вы рассказать, как ухаживаете за кожей? Раз уж речь зашла о внешности. Мне очень нравится как вы выглядите, но у меня уже в 29 лет кожа не такая упругая и свежая - и сухость, и потеря тонуса (низкое давление, наверное).

[kuba-cherry.livejournal.com]

Здорово сформулировали, утащу ссылочку)

[elly-2005.livejournal.com]

"Мне на этом месте вспоминается комедия про девушку-неудачницу, рядом с которой все разваливалось, что только могло. И когда она пропала, ее стали искать с помощью такого же неудачника, решив, что ЭТИ обязательно встретятся, потому что оба просто притянутся просто к самому большому трындецу из возможных. И действительно - к концу фильма они встретились, и плывут, обнявшись, на каком-то обломке, прямо в обрыв. Но друг-друга нашли - факт" - о, да, Яна! Помню этот фильм.

А пост про сеновал вчера получился замечательным - столько интересных людей! Я до сих пор читаю....

[papakati.livejournal.com]

Самый основной и базовый — это пункт 2.
У каждого в голове свой идеал!!!
Перечитайте его по 100 раз, все у кого проблемы с оценкой себя и вообще чего бы то ни было.


Я бы тут немножко его развернул.

Сама по себе оценка основана на искусственно (или естественно, что впрочем не важно) сформированных идеалах или стандартах о том, что хорошо или плохо. Когда я пишу искусственно сформировано, я имею в виду, что этих стандартов не существует в природе. Вообще. Их НЕТУ!!! Это так очевидно и так трудно для осознания.
Это не объективная реальность, а просто мысль, которая мало того, что просто мысль, но она еще у каждого разная как отпечаток пальца. Похожа может быть, но не идентична. И именно по этому все эти споры о вкусах и красоте.

И таких стандартов в головах у людей очень много, но относятся они в основном тоже к людям. Отсюда споры как можно или нельзя себя вести, что хорошо или плохо, что есть добро или зло. Но как только вы поймете, что все эти понятия сформированы на несуществующих стандартах, вы сделаете очень неожиданный для себя вывод, что и понятий этих тоже в природе НЕТ, НЕ БЫЛО НИКОГДА, И НЕ БУДЕТ. Страшно звучит, да? В голову сразу приходят мысли: "Да как это возможно?", "Нет, только не это!" "А как же великие мира сего? Какже нравственные идеалы?" Это говорит в нас ПРИВЫЧКА!!! Привычка думать, что все обстоит именно так, как мы привыкли. И с привычкой бороться труднее всего. С курением — отличный пример: знаешь, что вредишь, но продолжаешь курить!

Но если все-таки попытаться и бросить привычку думать, что в мире существуют объективные стандарты, то тогда придет ясное понимание, что такие вещи как добро, зло, совесть, мораль, нравственность, красота, уродство, пошлость — это все человеческие ВЫ-ДУМ-КИ!!!

И как только Вы попробуете жить без выдумок в голове, вы мгновенно (ВНИМАНИЕ!!!) перестанете ОЦЕНИВАТЬ окружающий мир. Перестав оценивать, из вашей жизни исчезнут понятия "некрасиво", "неправильно", "неверно", "плохо". А на нет, как говорится, и суда нет.

Единственное, что будет сильно пытаться сбить с истинного пути — это реакция общества, всех "не бросивших курить". Вас тут же заклеймят "бессовестным", "аморальным", "придурком", "сукой"... (Посмотрим на комменты!;))) Но вам это будет ПО-ХУ-Ю!!! Потому что Вы то не будете эту рекцию оценивать. Вы просто начнете принимать окружающих людей и весь окружающий мир вообще таким какое оно есть! То самое принятие, о котором толдычут психологи всех мастей.

Что красивее — молодой росток или столетний дуб с корой с "сантиметровыми морщинами", с необъятным стволом и обломаными сучьями? Такой вопрос кажется просто неуместным. То же самое и с людьми. Хромая и слепая столетняя старуха прекрасна просто потому, что она существует и она не похожа ни на кого другого в этом мире и в этом смысле ничем не отличается от 20 летней "красавицы". Такое отношение к жизни абсолютно возможно, когда выброшены на помойку из головы понятия добра и зла. Попробуйте — не пожалеете!

Добро и зло — эта парочка — единственная причина несчастья.

[5509850.livejournal.com]

Очень любопытный взгляд. Самое удивительное, что я встречал такое мнение в рассказах мексиканского шамана "Дон Хуана". Он выразился в том плане, что все события происходящие в мире абсолютно нейтральны и только мы на них навешиваем ярлыки "хорошо" или "плохо" для удобства классифицирования.

И вообще - хорошо или плохо важно нашему уму, который ничего не умеет кроме как такого двоичного отношения к происходящему, а когда человек выходит за эти границы, то это уже разум, который воспринимает всё на более высоком уровне.

Но ваша манера донести эту же мысль мне нравится.

[monolina.livejournal.com]

Привет. С кем имеете желание дружить?