Мучения окупаются?

[miumau]

После вчерашнего опроса про диеты, хочется задать еще вопрос: а оно помогает?
Почти половина моих читателей сидит на какой-то диете - временно или навсегда. А толк от них есть? :-) Собственно, отчасти опрос ведь еще покажет не только, есть ли от диеты толк, но так же - возможно ли ее выдержать. Потому что (как выяснилось) хорошая диета это не та, которая теоретически работает, а та, которую можно выдержать! А толку от диеты "съешь 20 калорий в день", если ни один нормальный человек себя на такое сподвигнуть не сможет?

Итак:

[Poll #1973968]

Comments

[pumdi.livejournal.com]

А что какие странные варианты? Где - сижу на "диете", помогает?

[masumibreeze.livejournal.com]

+1

Помогает

[ksuis.livejournal.com]

-48 кг - это толк? По-моему, ничо так.

[http://users.livejournal.com/fantaghiro_/]

а я диетирую в основном по здоровью. Заболел желудок - и вот ем все такое вареное-пареное. Жарки никакой, никаких излишеств. Или сахар плохо переношу - вот и исключила его, и не покупаю. И все так. Без экстремизма))

[eyesofoctober.livejournal.com]

вот у меня также.

[redhead-blog.livejournal.com]

Скорее не диета, а правильное питание путем исключения кучи вредного(но вкусного).
Плюс регулярный спорт.
Минус 21 кг за год. Незаметно и непринужденно.

[janeluna.livejournal.com]

мне бы потолстеть, пока все худеют...

[antalogiya.livejournal.com]

вот да, к тридцати годам добралась до 45 кг и подозреваю, это мой рекорд...

[opportunite.livejournal.com]

то помогает, то нет. с диеты срываюсь редко, но есть и другие факторы (нервы), желудок начинает болеть "без всякой видимой причины" (с)
так что не хватает варианта "то помогает, то нет"

[svenika.livejournal.com]

Всегда считала бессрочные диеты бессмысленным занятием. Если нужно похудеть на пару кэгэ к празднику, чтобы влезть в платье - это одно. Но когда годами на диетах сидят - это бред какой-то... Худеешь только тогда, когда тратишь больше, чем потребляешь (проверила на себе во время недавнего отпуска - привезла минус 3, с учетом, что ела я то, что запрещено в любой диете, хи-хи). Можно слопать огромный шоколадный торт, но потом добро пожаловать на пробежку или в зал. Была проблема лишнего веса, но я не любитель себя в чем-то ограничивать :)) Немного перестроила систему питания и вес стал уходить - минус 25кг за год. Шоколад по-прежнему ем :)) Но он быстро уходит посредством физических нагрузок.

[tanatriel.livejournal.com]

Бессрочная диета - это просто любое упорядоченное питание. И вполне нормально поддерживать его годами. Вот как раз "три килограмма к празднику" - не полезно и бессмысленно.

[hully.livejournal.com]

Питаюсь согласно установленным правилам, мышца растет и крепнет, жир не растет, страданий не ощущается - значит, все делаю правильно и оно помогает. =)

[wollsen.livejournal.com]

Помогает, мучений особых нет - после привыкания

[imke.livejournal.com]

Именно мучения, как мне кажется, окупаются очень редко - если они не по медицинским показаниям, конечно, у меня есть пара таких знакомых. А если говорить об общеабстрактных соображениях, поскольку в норме хватает просто упорядоченного питания и небольших физнагрузок, то прямо мучением это не назовешь :)

[eva-de-sad.livejournal.com]

Помогает :)
Душевному спокойствию прежде всего помогает :)
Глянуть вот перед тортиком одним глазком - сколько уже съедено? Баа, да ещё едва половина - и можно смело наслаждаться вместо того, чтобы совестью мучиться, например :)
Помогает спросить себя "я уже столько сегодня ела, точно голодная? уверена?"

[allmomente.livejournal.com]

Каждый месяц по 15-20 дней не ем вообще. Привык уже...

[anita-m.livejournal.com]

А зачем?

[tanatriel.livejournal.com]

А где ответ "Сижу на диете (придерживаюсь системы) - превосходно помогает"? У меня именно такой случай.

[miumau.livejournal.com]

Я его забыла. :-) (И постфактум вставить не могу в существующий опрос :-))

[sable-fuzzy.livejournal.com]

у меня не диета, как таковая, а просто правильное питание и учет кбжу

помогает, минус 20 кг

планирую так питаться всю жизнь, потому что вкусно, сытно и разнообразно

[the-girl-from.livejournal.com]

Я ходила на фитнес в начале весны, тренер мне разработал тренировку и программу питания, в итоге за месяц я сбросила даже больше, чем предполагала месяца за 3))) диета была вроде не напряжная, я просто отказалась от сладкого и мучного. Но, меня потом накрыла ВСД, которой давно уже не было, и врачи в один голос сказали - диета. Поэтому, ну ее нафиг))) я считаю, достаточно регулярной физической активности и совсем уж бяки не есть типа фастфуда и колбасы.

[shobushki.livejournal.com]

ну у меня всё очень просто: 1 раз поел недозволенное - неделя плохого самочувствия, так, что само собой ничего не естся.

[mura-vey.livejournal.com]

А где нормальный вариант "Я выполняю требования моей диеты и мне помогает"?

[e-kowalski.livejournal.com]

Нельзя на них сидеть, это путь к лишнему весу и ужасному настроению

диета - это что?

[d-v-temnote.livejournal.com]

еще в прошлый раз подумала, что неплохо бы было перед опросом дать определения вашего понимания диеты. потому как диета, в принципе - это практически любой образ питания. а вовсе не обязательно ограничивающий поедание чего-то.

[exist-ence.livejournal.com]

Только хотела то же самое написать. Я тут википедию процитирую, извините.
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.

[anita-m.livejournal.com]

Стараюсь придерживаться здорового питания и учитываю калории. Превосходно помогает! И никаких мучений - вкусных и полезных блюд ничуть не меньше, чем вкусных и неполезных, просто надо их искать и готовить. К тому же вкус меняется. Я больше не хочу магазинных тортиков, колбасы, даже сыра больше не хочется - а ведь любила! Полуфабрикаты - не хочу. Когда очень жирное, да еще жир не очень качественный - есть неприятно. Я лучше сама добавлю хорошего масла сколько мне надо.

[exist-ence.livejournal.com]

Постоянно на рациональной диете, помогает

[ip-jj.livejournal.com]

диета Дюкана.
То придерживаюсь, то нет.
ПРошедший месяц был честный, все по правилам.
нравлюсь себе в зеркале. : )))
Сейчас 64. Решила - еще месяц - и все.
Ставим точку и живем в этом весе.
Было 79 два года назад.

Диета

[boooro.livejournal.com]

Сидела на не строгой диете. Ходила два месяца через день в бассейн и на массаж всего тела и ни-фи-га! После этого ехала в Черногорию в апреле, там месяц ходили по 20 км в день, здоровое питание и тот же результат.
Завела себе черногорца (не путать с сербами и прочими югославами!) и, за три недели, смршавила (похудела) на 7 кг. Ибо, главное в похудении -- это эмоции и вынос мозга!
Говорю черногорцу - я на семь кило смршавиа, а он мне в ответ - "ёш смршавишь"
т.е. - это ещё не предел )

Re: Диета

[peremennyi-ip.livejournal.com]

у вас только обмен еществ разогнался, вот вы и перепутали

[mutro.livejournal.com]

В прошлом посте был вариант вегетарианства, я отметилась, а тут нет варианта "я не жду никакого результата от своих пищевых привычек но при этом у меня пожизненная 'диета'" :)
Вот как то так

[al-magerit.livejournal.com]

у меня диета просто для того, чтобы оставаться в своем весе. Если ем, сколько хочу (а хочу я часто пирожки и шоколад), моментально набираю лишнее при том, что в целом образ жизни не сидячий (без активного настоящего спорта, но все же ежедневные походы быстрым шагом по горам, выгул двух активных пацанов в бассейнах и на велосипедах, а также уход за садом и домом (что не вполне равно городской квартире) имеются). То есть как только я переваливаю 64 кг, начинаю считать калории, сижу в коридоре 1400 ккал. опускаюсь до 60 кг - могу немного расслабиться, пару месяцев живу в своем весе, слежу просто, чтобы за 1600 ккал не уйти - но на 1600 ккал можно и мороженое с булочкой вместить. Потом обычно бывает стресс или, наоборот, вкусные рестораны один за другим - я опять 64 кг и опять считаю...

Живу в этом коридоре уже 3,5 года (с моей последней беременности прошло 3 года 10 месяцев), ну и до этого была в том же самом весе. Не очень понимаю, как можно позволить себе разъесться на +10, +15 кг, а потом трагически и старательно скидывать - жалко себя от такой перспективы...

[cherniavska.livejournal.com]

Подпишусь.