Чему вы научились в результате больших крушений?

[miumau]

Мы недавно разговаривали про всякие глупости, которых наделали в жизни, и про ситуации, когда долго все делали не так, разрушали себя, принесли сами себе много вреда. Либо "хотели как лучше", а потратили уйму ресурсов на какие-то бредовые идеи и совершенно бесперспективные "проекты". И между этим меня М. вдруг спросил: "Ну и чему ты научилась в результате всего этого?"



Я ответ нашла, но не сразу. Вернее первые три пункта я высказала моментально. А когда он спросил: "А еще?" над последующими уже пришлось подумать немножко. Но я все же знаю, чему я научилась. И понимаю, что все эти "умные выводы" тоже могут оказаться только пиком айсберга, и во многих вопросах я, может быть, еще 10 раз изменю свое мнение - я его и за последние 20 лет несколько раз изменила. Но вот пара выводов есть.

И конечно, хоть я и сформулировала что могла - всегда будет ощущение, что я что-то еще забыла. Просто оно сейчас не актуально, поэтому не всплыло.

Но получилось пока вот так:

- Не пытайся всем угодить, или даже кому-то одному во всем угодить - это бесполезно и безнадежно. Особенно, если мой оппонент в принципе поставил сам себе задачу считать. что я все делаю не так. Что бы я не сделала правильно, он найдет больше вещей, которые я сделала не так, и конца этому не будет.

- Не бери на себя все проблемы других людей (это про "синдром спасателя"). не пытайся от всех отвести все беды и разрулить чужие конфликты. Если кому-то в твоем ближайшем окружении хочется порвать друг друга на куски - пусть. Пусть они между собой открыто вступят в конфликт и разберутся, по крайней мере у всего настанет развязка, а потом можно будет вместе работать с последствиями. Так же не надо пытаться взять на себя все беды и заботы другого, чтобы заработать таким образом его любовь. Если тебя не любят "просто так", то и ни за какие заслуги не полюбят.

- В битве межу человеком и его телом всегда победит тело. Разрушать свое тело, ради того, чтобы себе и другим что-то доказать - плохой путь. В конце концов тело просто объявит бойкот и откажется делать простешие вещи, и будет (сколько захочет) диктовать своему хозяину, что он может или не может делать). И когда тело отказывает - человек бессилен, парализован, и ничего не может делать вообще. К тому же тело ооочень страшно и долго мстит за нехорошее, что с ним сделали.

- Образец супер дисциплины состоит не в том, чтобы разрушить свое тело, дожать его до максимума и далеко за пределы его возможностей (дохудеться до нуля, докачаться до не знаю каких результатов, не есть, не спать, не жить), а в том, чтобы сохранить его в здоровом виде как можно дольше. Саморазрушение в форме демонстративного выжимания из себя каких-то заоблачных результатов - это всего лишь вид купания в самосожалении и ярости. "Потому что без этих супержертв никто меня не ценит и не любит."

- ненависть - очень ресурсоемкая эмоция, которую я давно не могу себе позволить. кого-то ненавидеть - это очень накладное занятие. Мои энергетические ресурсы ограничены, и я должна учиться хорошо ими "хозяйничать". Кстати, в половине случаев помогает просто заметить, что я на кого-то очень уж давно злюсь и совсем прямо не могу успокоиться, чтобы вспомнить, что я не могу себе такое позволить - и оно само проходит. В тех случаях. когда не проходит, надо с вопросом осознанно разбираться, пока не пройдет.

- На свете действительно существую люди, которые "просто так" готовы сделать мне что-то хорошее: дать мне денег, помочь, сказать мне доброе слово, поддержать морально. Но чтобы они могли мне сделать хорошее, я должна учиться это хорошее спокойно и без истерик от них принимать. (И без задних мыслей - просто принять, обрадоваться и сказать "спасибо".)

- То же самое касается любви. я могу кого-то любить, просто за то, какой он есть - и кто-то так же будет любить меня, без того, чтобы мне приходилось как-то тяжело эту любовь от него "зарабатывать".

- Я не должна оправдываться за свои решения, и за то, чего мне хочется, что мне нравится, и что мне нужно.

- Это неправда, что любую эмоцию нужно отработать по спирали, до "победного конца". Из любой тако спирали можно выйти на любом этапе, не дожидаясь полного опустошения. И даже за шаг до конца спрыгивать стоит, потому что "шоудаун" - это то, что уносит больше всего сил. Но некоторые драмы надо отработать и пережить до конца, даже когда уже понимаешь на полпути, что делаешь глупости. Просто некоторый опыт человек должен получить сам. А вот во второй и третий раз отрабатывать такую же драму до конца - глупо.

- Я не должна тратить свое время на людей, которые мне никак не интересны. Даже из вежливости. Я все еще слишком часто на что-то соглашаюсь "потому что так вежливо" или потому что от меня этого ждут, но все чаще говорю "нет" на всякие встречи и посиделки, которые мне не нужны.

- Я могу сколько угодно бесплатно работать и тратить силы, время и деньги на "благотворительность", и помогать кому-то просто так, но - по своему решению, и если мне это интересно. По определению я никому ничего такого не должна.

- Любовь не требует доказательств. Ей не нужны жертвы, на нее не действует шантаж, и любимому не нужны какие-то специальные подвиги, доказывающие ему, что его любят.

- Отношения должны радовать и обогащать мою жизнь. (Никакие отношения не бывают безоблачными, будь то дружба, роман или серьезные отношения, но все же хорошо должно быть часто.) Если попробовать "считать", то у хороших отношений и любви должен получаться выраженный плюс. Если я все время или чаще всего в минусе, то это не любовь, и отношения - нехорошие для меня.

- Работа часто тяжелая и надо терпеть - иначе она была бы не работой. Но в целом моя работа должна меня радовать и вдохновлять. И я должна чему-то учиться. Я часто задаю себе вопрос - чему я в последнее время научилась во время работы. Если работа больеш года ничему меня не учит, надо что-то менять.

- Я хочу быть счастливой. Если что-то систематически делает меня несчастной, надо от этого избавляться. Никакие деньги, победы, прибыль, идеи того не стоят.

- Я хочу куда-нибудь развиваться, потому что я на 100% уверена только в одном: все в жизни человека меняется, и если оно не растет, оно деградирует.

- Я готова к тому, что я могу научиться чему-то новому, что полностью изменит мои убеждения в каком-то вопросе. у меня уже бывало такое, что я радикально сменила свое мнение по какому-то вопросу, хотя несколькими годами раньше не могла даже допустить такую мысль. Но когда мне подворачиваются идеи. готовые перевернуть мой мир. надо подходить к ним критично и задавать вопросы. Потому что многие выглядит на первый взгляд очень романтично, но не состоятельны, и не приносят ничего, кроме неприятностей.

- Иногда я слабая и глупая нюня. Ну и пусть.

Comments

[living-in-praha.livejournal.com]

Яна, спасибо, что делитесь.
Вот эта Ваша невероятная, пронзительная искренность - то, перед чем невозможно устоять.

Мне сложно сделать такой список, но надо будет подумать, это достаточно интересно.
Наверное, самым запомнившимся выводом стал тот, что

когда и если произойдут серьезные крушения, большинства друзей рядом не окажется. Но будут те, кто постоянно будет рядом даже без лишних просьб. Поэтому никогда не нужно свои ресурсы тратить на поддержание пустых отношений.
и еще
если есть серьезные проблемы, можно не бояться говорить о них окружающим. Не нужно делать хорошую мину при плохой игре. Будут те, что станут что-то обсуждать, но такие будут всегда, это белый шум. Большинство людей поймет.

Благодарить легко.

[junetiger.livejournal.com]

К сожалению, я всё это поняла и приняла к действию только в сорок лет - зато с тех пор живу счастливо. Надо такие вещи объяснять детям в школе, потому что это - таблица умножения, позволяющая человеку строить свою жизнь правильно и быть счастливым.

[4ad0.livejournal.com]

На чужих ошибках сложно учиться. Я много правильного слышала об отношении к жизни, но применить это к своей по щелчку пальца не получается - над каждым пунктом работаешь годами.

[hohkeppel.livejournal.com]

Если бы Вы знали, как вовремя я это читаю сейчас. Именно сейчас именно этими словами мне нужно было все это для себя сформулировать - спасибо.

[olga-quetzal.livejournal.com]

Своевременно - это очень важно по-моему! Иногда, если человек уже идет к этим выводам, то вовремя сказанные, они могут сберечь годы.

[norka-0.livejournal.com]

Большое спасибо. Почти со всем согласна и тоже долгок этому шла

[4ad0.livejournal.com]

Отдельное спасибо за последний пункт, а то ведь можно подумать, что, единожды приняв эти (или другие, но тоже верные) правила, будешь счастлив и весел до конца дней.
И пусть у Вас будет поменьше больших крушений.

[boszorkanya.livejournal.com]

удивительная осознанность. как вы этому научились?

[sv-lubava.livejournal.com]

какие хорошие, и главное четкие формулировки.
Утащу себе в цитатник и буду ими руководствоваться. Спасибо!

[as-avgust.livejournal.com]

Надо же, на такую тему - и вовсе без банальностей!Думаю - это секрет популярности вашего журнала. Вы удивительно умеете избегать банальностей - безукоризненое чувство вкуса

[julka995.livejournal.com]

зашла написать примерно то же самое :)

[nika-vtornik.livejournal.com]

а я вот поняла еще такое: если нужно что-то срочно сделать, а рядом стоит человек, которому нужно с тобой поговорить, - поговори с человеком. неважно насколько срочное дело, неважно, насколько все кричат "бегом!" - поговори. исключения: пожар, потоп, экстренная медпомощь. все подождет. человек важнее.
и очень согласна с первым пунктом: какие танцы с бубном вокруг человека ни танцуешь - отношение от этого не меняется. а чаще даже получается обратный результат: чем больше ты с бубном, тем больше тебя воспринимают как шумовой фон и тем меньше за человека вообще считают.

[ulka-gu.livejournal.com]

Да, тысячу раз да. И я очень рада, что смогла такое постичь достаточно рано.

Только не рада, что у меня есть внешние факторы, неврозы моих родных, которые часто пытаются вернуть меня в другое, заблуждающееся состояние.

[Николай Шульдиков (from livejournal.com)]

У меня всё гораздо примитивнее, я опираюсь на высказывания людей, которые умнее меня.
По пунктам:
- Будь прям и тверд с врагами и друзьями, пусть все в свой час считаются с тобой. Р. Киплинг.
- Чужую беду руками разведу, а к своей ума не приложу. В. Даль.
- Тело лишь ножны для клинка Духа. Японская пословица.
- Дисциплина пробуждает сознание.
- Сильные эмоции искажают мировосприятие:
- ненависть ослепляет и вынуждает делать необдуманные поступки;
- страх сковывает и мешает адекватно реагировать на ситуацию;
- восторг, как и ненависть заставляет расслабляться и терять контроль.
Сознание должно быть чистым и не замутненным, как горное озеро. Яп. посл.
- Мир не без добрых людей. В. Даль.
- Любовь никого не ограничивает и не подчиняется, это свобода.
- Оправдание - удел рабов. Древне-латинянская пословица.
- драма и неприятность - это карма, нужно её отрабатывать и искупать.
- люди делятся на два типа:
- те, от которых мне что-то нужно и те, которым от меня что-то нужно. Граф Калиостро.
- Добро творится добровольно.
- про любовь уже писал.
- Нет друзей нет врагов, но каждый человек для другого - учитель. Яп. Посл.
- Всю жизнь человек учится и работает. Учится у жизни и работает над собой. Народная ямудрость.
- Хочешь быть счастливым? Будь им. Козьма Прутков. Хотя Будда говорит: - Жизнь - это страдание.
- Если человек не совершенствуется - он деградирует. Третьего не дано.
- Век живи - век учись.
- Иногда, что бы шагнуть вперед, нужно отступить назад. Яп. посл.
Извиняйте, что влез без спроса.

[schwirrvogel.livejournal.com]

о, как всё вовремя и в тему.. а как научиться принимать то, что тебе делают просто так?

[aerf.livejournal.com]

а я просто по умолчанию считаю что никто никому не должен.
если делают мне что-то просто так, я могу отплатить тем же, а могу и нет. а однажны мне сказали - "заплати другому" :)

поэтому, если кто-то что-то делает, я говорю спасибо и иду дальше. и сама время от времени делаю кому-то что-то просто так.

а если вдруг начинаются разборки - я скажу "послушай, ведь я не просила этого? ты сам принял такое решение, сделать мне хорошее? я очень благодарна, но это не значит что я что-то должна".
правда, прецедентов пока не было.

[la-victoriya.livejournal.com]

про тело, ненависть и битву с телом - очень согласна

[svesholik.livejournal.com]

Спасибо!
До каких-то вещей я уже дошла "своим ходом", до каких-то еще нет. Опыт показывает, что для того, чтобы что-то в жизни действительно понять и принять как руководство к действию, к этому нужно прийти самому. Но всегда очень приятно знать, что кто-то еще думает схожим образом, особенно, когда этого человека уважаешь.

[wollsen.livejournal.com]

Да, со всем соглашусь. К сожалению, большая часть этих вещей требует, для понимания, бега по граблям.
Добавлю только еще: "На свете действительно существую люди, которые "просто так" готовы сделать мне что-то мерзкое: походя пнуть, разрушить надежду, опустить самооценку, усомниться в правильности выбора. Но чтобы они могли мне сделать это мерзкое, я должен учиться это мерзкое спокойно и без истерик пропускать мимо себя. (И без задних мыслей - просто пропускать, ничего не говорить и идти дальше. Как правило, такие люди вовсе не осознают, что делают мерзость, чаще всего они искренне уверены в том, что оказывают нам услугу.)
8))

[odarkaa.livejournal.com]

согласна.Точно подмеченно.
А еще:какие бы замечательные перемены вы не готовили -всегда найдеться кто-то рядом,который скажет "не заморачивайся,у тебя не получится".Концентрироваться нужно не на смысле услышанного,а на результате ваших перемен и на положительной поддержке,которая тоже обязательно будет,но,возможно,гораздо слабее.
Это я услышала,совершенно неожиданно,на совещании.Стараюсь ге забывать

[tanysafina.livejournal.com]

Люди добрые, живите по Заповедям! И будет вам счастье.

[yaninamylliz.livejournal.com]

Спасибо. Пойду сделаю такой же список, любопытно... :)

[andreyrem.livejournal.com]

Первым порывом было сказать - "надо меньше пить". А потом подумал, что если бы я не барахтался в алкоголе лет 10, я бы никогда не узнал той стороны жизни, которая для трезвенников недоступна. Главное, что вынырнул живым.))

[ellewoodss.livejournal.com]

Про ненависть абсолютно согласна. Съедает массу сил.

[eovin1.livejournal.com]

очень интересно! а вот этот вот пункт: "Если работа больеш года ничему меня не учит, надо что-то менять" - до какого возраста должен работать?)

[mama-saty.livejournal.com]

Всю жизнь.

[living-in.livejournal.com]

Все так восторгаются и утаскивают в цитатник, а ведь это совершенно нормальные и довольно простые вещи

[happy-pelment.livejournal.com]

А это как чистить зубы по утрам или делать зарядку. Все понимают, что делать зарядку по утрам - очень полезно для здоровья. И отмахиваются, когда им об этом говорят, так как "сами знают". Но почти все эти люди ее не делают :))

[hao-grey.livejournal.com]

Я в результате крушения узнала, что я слабая, и что с этим можно жить. Более того - с этим даже можно жить счастливо. Что жизнь не заканчивается только потому, что я слабая.
Ну и что у меня действительно есть друзья, которые способны помочь мне просто так.
Это самое главное, что удалось узнать.

[happy-pelment.livejournal.com]

КАКАЯ АВАТАРА!!

[alebel2010.livejournal.com]

Интересно, что из перечисленного явилось для Вас новостью и откровением? Все это на поверхности и тысячи тысяч раз пережито и осмысленно. Проблема, на мой взгляд, состоит в том - почему зная и понимая все мы премся напролом, забывая про то, что мы умненькие и благоразумненькие. И ответа на этот вопрос не найти... Это и есть жизнь...
А вообще, написано хорошо. Дам дочери прочитать. Вдруг она станет первой, кто учится на чужих ошибках и опыте. Хотя врятли....
Спасибо

[miumau.livejournal.com]

Для меня откровением оказалось то, что умом я все эти вещи понимала, а на практике все делала не так, при этом была убеждена, что как раз делаю все именно так. :-) Я всегда думала, что это - "про других" - а у меня-то как раз все иначе... :-)

[nadiagrin.livejournal.com]

Спасибо, что поделились.

Про ненависть - это да. Точнее про сильные эмоции.

Я вот заметила, что у меня не так уж и много проколов - слишком я аккуратная, стараюсь и последствия предусмотреть и соломки подстелить и никого не обидеть. И это плохо.

Потому что на учет всех этих факторов я трачу слишком много сил и потом слишком много испытываю сожалений - совершить ошибку, собраться, подумать и бежать дальше мне кажется было бы естественнее и для меня энергетически проще. А так я как в гирях.

Да, работать бы еще с психотерапевтом и работать )

[lamantin.livejournal.com]

пить не закусывая