Кто пьет - тот ест?

[miumau]

Везде-везде после праздников крутятся рекламы: приходите к нам худеть! У одних - специальная чудо-программа, у других - чудо-добавка. Обострение страшное - в телевизоре каждая вторая реклама про "нажрали на праздники 5 кг? Вот мы-то вам теперь поможем". И девочки с флаерами спортзалов бросаются под ноги на каждом перекрестке: приходите к нам, мы все исправим.

А мы тут делаем интересное наблюдение: все кто не пьют алкоголь, рассказывают, что за праздники похудели на пару кг. Собственно, все, кто набрал вес и на это жалуются, добавляют, что вот - много пили, а алкоголь сам по себе часто - с кучей сахара, плюс под его влиянием резко теряется контроль, сколько всего съето. Все, кто алкоголь не пьют, быстро наскучались на пьянках-вечеринках, и бегали по танцам, концертам и опустевшим спортзалам. Непосредственно в праздничные дни тоже особо готовить и застольничать не стали, вздохнув "Оооой да нууу, опять жрааать, это не интересно, если не пить! А если сидеть-пить неохота, так зачем вообще готооовить", и тоже придумали себе другие занятия, символически чокнулись стаканами с соком на улице под фейерверк, и вернулись к более активным развлечениям.

P.S. Кстати, в книжке про диету, которую я все еще собираюсь вам показать (уже лет сто) меня поразила одна вещь: там сказано, что в рюмочке водки (50г) 300 ккалорий! А в двух таких рюмках скотча - 400! Откуда? Я всегда думала, что водка - это такой ноль на палочке, там же ничего нету? Уж не говоря о всяких мифах и легендах, что она, мол, помогает там что-то сжигать и усваивать. Вот, откуда что берется...

Comments

[snu2mrick.livejournal.com]

например я: не пил, больше гулял, но набрал +3 кг.
всё индифидуально.
В обычные дни мне проще контролировать что я ем.

[nek-o.livejournal.com]

Про водку и скотч - при расщеплении этилового спирта в организме остаются вода и сахара. Отсюда и калории))))

[lexizli.livejournal.com]

При расщеплении этилового спирта в организме образуется вода и углекислый газ, уж извините.

[nika-vtornik.livejournal.com]

очень верное наблюдение! сама который новый год подряд худею - при том, что вроде ни в чем себе не отказываю, но как-то алкоголь проходит фоном - бокал-другой - и побежала-поехала, за столом минимум времени. и когда в таком ритме праздники проходят, то по итогу и впечатлений море, и весы приятно радуют.

[ponaexali-tyt.livejournal.com]

Алкоголь тем и "хорош", что человеческое тело может очень легко получать из него калории и усваивать их. Плюс, повышение аппетита под влиянием алкоголя, плюс утрата самоконтроля в плане еды.
"Если вы боитесь переесть за праздничным столом, то примите 200 грамм коньяка - это притупит чувство страха" :)

[tuss.livejournal.com]

Ян, спирт это на самом деле очень сложный сахар, он дико калорийный, но и сжигается по-другому, если я не ошибаюсь.

[vinianel.livejournal.com]

Спирт, если вы про этиловый (который можно пить) - это C2H5OH, никак не может быть сахаром. Спирты - вполне себе отдельная группа веществ ;)
Для сравнения, сахароза: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0

[tallenka.livejournal.com]

Вообще-то алкоголь подавляет способность организма сжигать жиры. Именно поэтому его категорически исключают из рациона, когда человек хочет избавиться от лишнего веса.

[yukla.livejournal.com]

я не знаю точно, что он там подавляет, но совершенно точно, что 1 грамм этилового спирта содержит 7 килокалорий

[snowy-barsik.livejournal.com]

была на праздниках у родителей, мама наготовила много всякой вкуснятины, да и с друзьями сабантуи устраивали. ела в свое удовольствие, без ограничений, выпивала. думала, тут-то и пришел конец фигуре, ан нет, и вовсе не поправилась ни капельки. и это несмотря на то, что обычно приходится послеживать за питанием

[snowy-barsik.livejournal.com]

и выпиванием

[lalka-chudo.livejournal.com]

А я вот не пила и особенно не ела. Я все 12 дней пролежала на диване - спала и читала.

[trally-ally.livejournal.com]

совсем не понимаю этого новогоднего обжорства)
а алкоголь к тому же воду в организме задерживает, что тоже приводит к прибавке на весах и отекам

[le2chis.livejournal.com]

Нет, у меня не сходится.
Энергетическая ценность спирта - 7,1 ккал/г.
В водке от 40 до 56 объемных % спирта.
Т. е. в рюмочке 50 г всего порядка 120 ккал.

[arky-titan.livejournal.com]

Так и есть, обычная 40 градусная водка 112 ккал на стопку. И 1120 ккал на поллитру. Причём эти калории усваиваются очень быстро.

[anni-manninen.livejournal.com]

Я не пила ни глотка, но поправилась:))) Пока другие пили, я ела:)))

[tm-aquarius.livejournal.com]

вы их объедали?)

[vinianel.livejournal.com]

Этиловый спирт организмом воспринимается как яд, поэтому, как следствие, все свои силы (энергию) организм бросает на его утилизацию. Так что в ситуации, когда вы сьели что-то и запили это алкоголем, усваиваться будет алкоголь, а калории из еды - запасаться. Это если очень простым языком.

[ambasole.livejournal.com]

Алкоголь - пустые калории, которые к тому же разжигают аппетит) А вообще, мы можем получать энергию только из белков, жиров, углеводов и алкоголя. Ноль на палочке - это вода)

[slezkina-n.livejournal.com]

ну, в рюмке водки не триста
а вот в рюмке водки с салом - очень даже триста!

[quiet-shout.livejournal.com]

Ещё лучок и чёрный хлебушек!

[miller043.livejournal.com]

в общем, лучше не пить!)

[vit-us.livejournal.com]

Уголь самый калорийный, ток несъедобен (((

[audialik.livejournal.com]

Ну уж! А как же активированный?

[sunnysehmet.livejournal.com]

Я не пью, и на НГ не пила. А вот потолстение мое на пару кг в праздники связано с визитами к маме, где, как обычно, как по азиатским традициям, много вкусноты и конфет и не особо откажешься.

[olka-kislyakova.livejournal.com]

это точно, еще и обижается, если не поешь) только в моем случае это не мама, а бабушка: "воооот, ничего совсем не ееешь, не вкусно наверн". Ну да, надо весь холодильник сожрать, чтобы она довольна была)

[reader1046.livejournal.com]

Калорийность продуктов определяется очень просто - всего лишь помещают определенное количество вещества в специальный контейнер, сжигают и определяют, какое количество тепла при этом выделилось.
Кстати, знание об этом методе в свое время заставляло меня с недоверием относиться к методам расчета калоража рациона, потому что, при этом не учитывается усвояемость продуктов, но, по-видимому этими величинами можно спокойно пренебречь.

[rina-volk.livejournal.com]

Мне знакомый физиолог говорил, что подсчёт калорий полезен исключительно для оценки количества съеденного (1500-2000 норм, 2000-2500 норм при активном образе жизни, 2500+ стоит пересмотреть количество потребляемого), ориентироваться строго на него нельзя, только учитывая ГИ и индивидуальные особенности метаболизма.

[lexizli.livejournal.com]

Во, уже про уголь написали! Еще очень много калорий в бензине ;-)

Только что посмотрел на бутылку водки, написано, что в 100 миллилитрах 224 килокалории. Только это килокалории, которые можно извлечь при сжигании спирта. Ничего общего с питанием организма они не имеют, увы. Так что если перестать закусывать, от водки можно быстро, очень быстро похудеть. Правда алкоголизм разовьется быстрее.

[cypok.livejournal.com]

Живу в Бельгии.
Тут "принято" много и вкусно есть-пить, а также заниматься спортом.

Так вот, 1 января у меня был разрыв шаблона. Я выбралась в лес на велосипеде. Лес не очень дикий, но большой, с косулями-зайцами-ежами (элемент дикой природы) но и с дорожками-просеками для гуляющих. И весь этот лес был забит бегунами!

Не организованными, а каждый по своей инициативе к 11 утра уже был в кроссах, лосинах и на пробежке. У меня был приятный шок - 1 января мне несколько раз доводилось гулять по 3-милионному Киеву, там народ только из салатов выползает к полудню, и в городе никого нет. А тут в округе пара городишек на 100 тыс. жителей в сумме, и такой движняк!

При этом, повторюсь, вкусно покушать и залить все отменным бельгийским пивом - фламандцы отнюдь не дураки. Просто для них это не основная цель, я так понимаю :с)

Когда скотина Ñ ÑƒÐ´ÐµÐµÑ‚

[der-appetit.livejournal.com]

то директора хозяйства снимают, или наказывают.

[viktore4ka.livejournal.com]

Алкоголь еще имеет свойство задерживать воду в организме.
На самом деле, чтобы набрать за праздники 5кг чистого жира даже страшно представить сколько жрать-то надо, а вот за счет воды в организме -- запросто.

Да даже если не брать праздники в расчет, а просто употребить алкоголь вечером, то на утро можно заметить прибавку на весах.

[vesena19.livejournal.com]

ну, это у кого какой организм, какой образ жизни, что было на столе(разница между салом и легкими салатами ощутима) и т.д. За неделю или две 5 кг вполне реально.

[arimotozuka.livejournal.com]

вообще алкоголики, которые настоящие алкоголики, очень мало едят) все калории в водке.

[audialik.livejournal.com]

И сладкое не любят

[vesena19.livejournal.com]

Алкоголь - один из ярких источников энергии. Слышала, что в крови он присутствует постоянно и вырабатывается организмом намеренно (как относительно мелкий и эффективный источник энергии(хорошо горит с выделением "много" тепла), очень удобен для транспортировки)
Так что все, чем вы закусили(а водочку обычно закусывают жирным) - оргазм смело откладывает прозапас.

[katakeshi.livejournal.com]

Про ОРГАЗМ это свежо и интригующе ! С этого места поподробней пожалуйста !

[nik-proshlogo.livejournal.com]

А мне вот еще интересно, повышается ли спрос на психотерапевтов после праздников.

[tm-aquarius.livejournal.com]

до точно повышается