Белочка

[miumau]

Ну что, с кем-нибудь случилась уже "Белочка", как логичное завершение праздников? :-) Со мной случилась, но это было не то, что вы подумали. :-)

Я первые пару дней заметила, что как-то все пропали - и погрузилась в работу над проектами, которые зависли. Потом узнала от moe_delo, что она все праздники протренировалась, восхитилась, и решила, что я тоже так хочу. И записалась на пару лишних курсов. Сегодня вот наступило радостное - в конце второго часа я почти всю "Белочку" почти правильно сделала. Ну, не считая, конечно, того, что меня в отличие от прекрасной дамы на видео, надо при этом держать и поправлять со всех сторон, и уговаривать, что я выживу.

Comments

белочка?

[zlatoalex.livejournal.com]

хм,хорошо что не слонов, кротов, обезьян и раков
про свиней не упоминаю, они не в спортивной теме

Re: белочка?

[fraks-nsk.livejournal.com]

Свиньи вообще-то очень резвые твари, если только не находятся на последней стадии ожирения. Это я как городской житель говорю :)

[sioku.livejournal.com]

Напомнило школьные занятия на брусьях) Мне нравится!

[zezenya.livejournal.com]

Честно говоря я совсем не уверена, что все это полезно человеку, которые не занимается спортом с детства и профессионально... Но если это доставляет удовольствие, то наверное оно того стоит. Очень круто :-)

[nathalyru.livejournal.com]

А про ту "белочку" - со мной не случалось, но я видела молодую ("гламурную") женщину с белочкой. Это страшно.

[soyalisa.livejournal.com]

Класс! Первый раз такое вижу!

[vklopkov.livejournal.com]

Музыка классная! И белочка тоже!:)

[roketa.livejournal.com]

хоть погляжу чем люди занимаются:)

[n50000.livejournal.com]

Когда в бассейне скучно становиться тоже придумываю как так ещё поизгаляться и чтобы ещё себе натренировать

[plmw.livejournal.com]

О, отличная идея. Нарисовать белочку.

squirrel drawing as i promised

[plmw.livejournal.com]

http://instagram.com/p/ZM8LcvELbj/

[vera-cruz.livejournal.com]

Ух ты! Здорово как!

[goldblond.livejournal.com]

здорово! это что за курс такой?

[stvol.livejournal.com]

мне кажется это курс вальяжного тюленя :)

[detlit.livejournal.com]

Теперь понятно, чем жена на пилатесе занимается)

[nina lavrukhina (from livejournal.com)]

вот кстати интересно, что почти все тичеры йоги и пилатеса пришли из другого профессионального спорта, хотя я знаю одну девушку которая начинала с 0 и стала профессиональным йога-тичером. Но я это к тому, что если заниматься этим всего пару раз в неделю прогресс будет еле заметным.

[miumau.livejournal.com]

А я так понимаю, что главная цель занятий 2 раза в неделю в том, чтобы мотивировать человека сделать что-то за пределами этих двух раз. А когда это не единственное, от первональных занятий с тренером, который 2 раза в неделю разбирает твои персональные ошибки - очень большая.

И вообще, представьте - человек пару раз в неделю ходит куда-то, где ему говорят и говорят, что у него плохо и криво и могло бы быть лучше, и подсказывают, как это исправить. Точно через какое-то время начнешь и дома и еще где-то что-то делать. Я вот ходила туда, чтобы 2 раза в неделю столкнуться нос к носу с фактом, что у меня плохая растяжка. Обозлилась, и начала тянуться дома каждый день. Потом вдохновилась, и записалась еще в физиотерапевту на растяжку. Или вот - белочка эта - долезешь до верха, а подтянуться не можешь. Повод в следущий раз в джиме не пройти мимо турника (хотя он к любимым тренажерам не относится).

А то чтомногие из других профессий приходят, это закономерно. Смотря только откуда. Сам-то Пилатес тоже изначально был врачом. Некоторые приходят из физиотерапевтов. А то, что туда приходят танцоры, профессиональные спортсмены и прочие, тоже логично: они сначала идут в профессию, где все время работают с телом, потом они начинают это тело благополучно доламывать, и обращают внимание на то, какими методами его чинят, потом начинают подумывать, чем бы дальше зарабатывать, когда тело из профессионального спорта попросится на пенсию. Что происходит у них лет за 20-30 до законной пенсии. Но в моем клубе практически все начали заниматься пилатесом лет в 20-25, а не когда все доломали. И образование получать с такого же возраста, поэтому к 40-50 у них уже по 15-20 лет опыта именно преподавания. Так что такие тоже бывают.

[nina lavrukhina (from livejournal.com)]

я занималась йогой около семи лет с разной степенью интенсивности, но последние годы не больше двух раз в неделю. И моя проблема была в том, что я не могла укрепить мышцы, не могла многие вещи делать, т.к. не хватало мышц на руках.

Потом в голове вообще что-то изменилось, перешла на пилатес, а потом вообще на body pump. И о да, наконец-то я чувствую что мышцы на руках укрепляются (и двух раз в неделю хватает.

Я о том, что когда люди приходят подготовленные им дается все легче, результат и эффект лучше, и есть больше стимула продолжать.

А секрет растяжки в расслаблении и дыхании и вообще в голове. :)

[anna tairova (from livejournal.com)]

А у меня бы сразу голова закружилась, так долго висеть вниз головой, выглядит сложно!

[juchka (from livejournal.com)]

Мне что то сомнительна физиологическая естественность таких экзерсисов, вы обратили внимание, что она ударилась поясницей, когда спускалась? Я считаю, что хорошая йога с правильным преподавателем гораздо полезнее, лучшее, что есть в пилатесе пришло из йоги + йога влияет не только на физическое, но и на душевное состояние человека.

[nina lavrukhina (from livejournal.com)]

любой спорт с правильным преподавателем или просто с правильным настроем прекрасен и для тела и для души

[mill-ion.livejournal.com]

эмммм... я одна о сексе подумала глядя на эту штуку? такое чувство, что это курс для тех, кто хочет показать партнеру в постели сотню новых поз. =)) а эта конструкция - ну ставят же шесты дома, можно и железки к кровати прикрутить))