Сколько у меня сил

[miumau]

Я тут лежу болею - уже вторую неделю. Думала все время, что вот, сейчас пройдет, а оно не проходит. Какой-то жуткий грипп, от которого сначала было совсем плохо, потом получше, теперь опять плохо-плохо, и как-то оно не отпускает. Все жалуются на то же самое, с таким же течением. И (о ужас) говорят что все вот так валялись по 3 недели. Ну здорово. У меня завтра полная вторая пройдет.


картинка на тему "вот так я теперь тоже провожу дни" - отсюда.



А между делом мне тут читательница присылала письмо с вопросом. Она тоже болеет, не смертельно, но когда скрутит - ничего делать невозможно. И вот она спрашивает - как разобраться. С одной стороны все говорят "Беречь себя и лежать - если болеешь, то значит болеешь". А другие говорят, что надо по возможности активно жить, и все такое. И с одной стороны хреново. и себя жалко. А с другой стороны сомнения - а не слишком ли я себя тут жалею?

Да я и сама все это знаю. Это правда, что "когда начинается простуда, надо делать приседания - чтобы активизировать иммунную систему", и знаю, что ускорить процесс всегда можно прогулками и попытками делать зарядку. Хотя к этим же рецептам прилагается и "спать 14 часов в сутки". И когда я совсем тяжело болела, даже в реанимации, и даже после тяжелых операций - при первой же возможности ставят на ноги. И если есть какая-то возможность встать и пройти пару шагов по коридору - надо пробовать.

Но с другой стороны, вот пролежишь уже неделю, и думаешь - ну не может быть: Наверняка уже то могу, и это могу. А как узнать. где предел моих сил?

Для меня рецепт прост: взять и попробовать.

Вот я 2 дня назад пошла в спортзал. Почему-то думала, что смогу. Через 3 минуты на кардиотренажере поняла, что умираю. Слезла. Отползла в качалку, пробыла там 15 минут, опять поняла, что умираю. Ну ладно - собралась и ушла домой. Насиловать себя я не собиралась. Зато я теперь точно знаю, что это я не могу. Заодно погуляла - тоже дело. Вот так я и пробую все. Сейчас сижу дома и работаю. Пару раз села и неожиданно для себя проработала по 4 часа подряд. А вчера вот не вышло - работала по 2 часа, потом понимала, что не могу, шла полежать, и в 10 вечера окончательно отсюда уползла на остаток дня под одеяло. По крайней мере я через такие эксперименты поняла одно: если тело чего-то не может, оно это сообщит, четко и ясно. Например, когда я не могу больше работать, я перестаю писать, водить ручкой по планшету, начинаю ежиться и вздыхать, и наконец ложусь боком на стол. Все, это последний знак - после этого можно сразу смело переползать в постельку с чистой совестью, и с полной уверенностью, что я все попробовала. :-)
Конечно, жаль, что не со всеми вещами такое попробуешь, и не всем подходит. Например, наверное не очень хорошая модель - прийти на работу, и посмотреть, получится ли работать. И потом через какой-нибудь часик сказать: "Не, не могу!" и уйти. :-) Но дома - фрилансеру - можно. Сколько наработаю - все мое.

Comments

[lenamarkova.livejournal.com]

Миу и остальные: не ходите, пожалуйста, больными на работу, в спортзал и другие общественные места. Спасибо!

[lucymf.livejournal.com]

Так и сердце отказать может. Какие спортзалы при болезни?!? Нафиг, нафиг...

[802-11.livejournal.com]

Еще луч здоровья.)

[aallaballa.livejournal.com]

Беречь себя надо.Какой спортзал? Лежать и пить чай!Много.Ну и то,что доктор прописал.

[venusmarina.livejournal.com]

а температура есть? мне кажется что если есть температура то надо лежать и все. И пробовать ничего не надо.

[azusena-monti.livejournal.com]

да ,жизнь у фрилансеров очень фри, чем и подкупает порой, но самоменеджмент это самая сложная часть менеджмента, вспомнилось как-то из университетского, да и на практике это проверено, иногда так надо себя за волосы вытягивать, а тело бренное такое тяж елое и неподъемное, а другое дело болезнь, но снова же лень самая страшная и неизлечимая болезнь,как-то так....

[mirra-doc.livejournal.com]

Я тоже сейчас болею. И тоже надоело уже страшно. Занимаюсь репетиторством и вот думаю: "Вроде бы чувствую себя уже не очень плохо, но не заражу ли я ребенка, с которым буду заниматься?" Подумала-подумала и не пошла.
Но это уже другая тема конечно.
А по-поводу жалости к себе, я тоже считаю, что нужно пробовать. В спортзал, думаю, идти не стоит (из тех же соображений), а вот дома тихонечко можно заниматься. И гулять нужно. Если уж совсем сил нету, то на балконе посидеть, почитать что-нибудь.

[lenamarkova.livejournal.com]

Организм не просто так полежать хочет. Он борется с болезнью и ему нужны все ресурсы. Кушать не хочет, чтобы не тратить энергию на переваривание тяжелой пищи. У некоторых во воемя температуры еще и ноги болят. Я считаю, что это организм просит таким образом не скакать во время болезни по городу.
Бульончик, чтобы силы поддерживать - да! Легкие прогулки по дому, а когда получше станет - по улице? Да! Работа и спорт? Нет! Многие организмы, кстати, заболевают из-за стрессов. Человек гоняет себя и в хвост и в гриву, работает без выходных, берет на себя кучу обязательств и не позволяет себе уйти в отпуск или на больничный. Единственный выход у организма - свалиться в тяжелобольном состоянии, дабы успокоить уже эту скачущую лошадь. А "лошадь" опять его на работу тянет :))) да пожалейте себя! Ни одна работа не умрет. И окружающих, заодно, не заразите.

[orie.livejournal.com]

самое сложное для меня - если есть срочные обязательства, откзываться или нет

[math-mommy.livejournal.com]

Сейчас официально три заразы ходят, а не одна, как обычно. То есть иммунитет, наработанный от одной, от другой не защищает, и вполне можно болеть ими по очереди.

[mark-windzor.livejournal.com]

Помимо того что доктор прописал,крепкий бульон на куриных мослах и клюквеный морс в количестве,витамины,можно аспиринку,что бы кровь разжижажалсь и не образовывались тромбы,ну и спать,лежать,смотреть кино.

[very-music-mom.livejournal.com]

иногда испытания собственных сил тяжело обходятся..
я в студенческую бытность занималась на рояле с температурой и "переиграла" руки, есть такое понятие у музыкантов. до сих пор иногда аукается, хотя прошло уже столько же.

[ex-photosha648.livejournal.com]

Грипп даёт осложнения на сердце. Самое время убиться в спортзале. )

может не спортзал?

[cherju russia (from livejournal.com)]

Меня что-то тоже про спортзал напугало повествование...
А вы не пробовали йогу, например?
Мне очень нравится и нагрузка не такая ударная, она просто вписывается как-то в жизнь и помогает: когда надо держаться, и когда надо расслабиться.
В общем мы йогозависимые все такие, всех в свою секту зазываем :-)
рекомендую кундалини

[evin-berk.livejournal.com]

Скорейшего выздоровления!

[tanyhash.livejournal.com]

Тоже хочется быть фрилансером. С чего начать тока?
Выздоравливайте)))) мы тут тоже дома все болеем. А у меня еще и гипс. Лежим втроем на одном диване. Смотрим комедии.

[yar1804.livejournal.com]

Яна, поправляйтесь!

[nik-proshlogo.livejournal.com]

Ой, а это только у меня лень может легко подделать все эти вздохи, поёживания и чувство "умираю"? )))
Выздоравливайте!

[http://users.livejournal.com/pink_spot_/]

Блин! Я тоже только что отболела 2 недели. Тоже сначала было очень плохо, потом лучше, а потом плохо плохо. Внезапно свалило меня. Ничего не ела, не ходила никуда, весь день спала. Пила много и ела имунно стимуляторы. Вроде выздоровела. Только кашляю еще чуть-чуть. Выздоравливайте!

[fioletovo-sero.livejournal.com]

тоже для каждого свое, меня вот от субфибрильной хорошая такая пешая прогулка спасает.

[prezion.livejournal.com]

смотря, в какой системе координат это воспринимать. вот я болею не чаще раза в год. для меня это почти как отпуск. лежишь себе тихонько, болеешь и кайфуешь ;) только выздаравливаю я, сука, через два дня :(

[svetlana-paivi.livejournal.com]

Выздоравливайте! Похоже, господин Онищенко не пургу гонит, а грипп у нас уже тихо и незаметно пришел. Я тоже переболела.

[in-variant.livejournal.com]

вроде миу пошла в спортзал спустя полторы недели после начала болезни.

и хоть пожелание разумное, к сожалению, всех больных не заставишь дома сидеть, остается только свой иммунитет укреплять..

[lola-wapa.livejournal.com]

У меня точно такая же фигня! Сначала плохо, потом вроде ничего, а потом опяааать! Самое обидное было - болеть на новогодние праздники.

По теме: думаю, что надо слушать организм. Я вот уже занимаюсь спортом (потому что могу: на прошлой неделе вот не могла даже лежать без посторонней помощи). Когда-то я вылечила бегом тяжелый бронхит.

[ford40.livejournal.com]

чемпион мира по штанге Юрий Власов,когда с простудой решил потренироваться, на всю жизнь здоровье испортил. у него целый год температура была