Организовать серединку
Jun. 15th, 2013 07:11 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
miumauА еще от горя помогает спорт. Вот, хожу теперь, печально так тренируюсь.
:-)
Решила я проявить инициативу в студии, и подключиться к подниманию-закрыванию жалюзи на высоких окнах. Взмахнула рукой и приготовилась к прыжку, и тут на меня Журанди набросился:
- Кууудааа! Куда это ты замахнулась? Что это за размахивания такие? Нееет, так не пойдет.
Остановил меня, и велел ровно встать и вздохнуть. И говорит:
- Надо организовать тут все, в середине. - показывая на грудную клетку и живот.
- Preparation! Собери все - плечи ровно, лопатки в кучу, живот подтянуть. Голову ровно. Потом вздох. Потом на выдохе - можно подпрыгивать, размахивать или что ты там задумала. И всегда, если руки вверх - надо стараться при этом лопатки тянуть вниз! (Это абсурдно звучит, но они все время учат - не плечи "вывихивать", а стараться руками махать над головой в пределах движения, которое возможно контролировать.)
И я его так скептически спросила: "А ты что, всегда так делаешь, когда собираешься размашистое движение сделать?"
И Журанди так возмущенно на меня посмотрел, и сказал: "Конечно!"
И, знаете, я начала за ним посматривать, и поняла, что он не врет!
Потом, час спустя, я видела, как он наводил в студии порядок. Он там, среди прочих, собирал всякие большие полотенца и покрывала с массажного стола, и расстилал новые. И я заметила, что он действительно так и делает! Не просто размахивает тряпками этими, а сначала весь на секундочку собирается, а потом так аккуратно, под контролем - рраз. и даже вдох слышно! Он действительно встал. собрался, вздохнул, и на вдохе взмахнул! И он так же готовится что-то тяжелое передвинуть. И когда над головой поправляет тренажеры, и закрепляет там все крепления.
Я понимаю, он, наверное, в особом положении. Человек, который все еще "работает телом" с утра до вечера, в возрасте 50+, не может себе позволить ни малейшей травмы. Вот так хрустнет что-нибудь, потом пару дней будет большая проблема на работе. Но все равно - у него есть такая привычка. И наверное это очень круто: каждый раз не забывать "организовать всю серединку", прежде чем руками-ногами махать.
:-)
Решила я проявить инициативу в студии, и подключиться к подниманию-закрыванию жалюзи на высоких окнах. Взмахнула рукой и приготовилась к прыжку, и тут на меня Журанди набросился:
- Кууудааа! Куда это ты замахнулась? Что это за размахивания такие? Нееет, так не пойдет.
Остановил меня, и велел ровно встать и вздохнуть. И говорит:
- Надо организовать тут все, в середине. - показывая на грудную клетку и живот.
- Preparation! Собери все - плечи ровно, лопатки в кучу, живот подтянуть. Голову ровно. Потом вздох. Потом на выдохе - можно подпрыгивать, размахивать или что ты там задумала. И всегда, если руки вверх - надо стараться при этом лопатки тянуть вниз! (Это абсурдно звучит, но они все время учат - не плечи "вывихивать", а стараться руками махать над головой в пределах движения, которое возможно контролировать.)
И я его так скептически спросила: "А ты что, всегда так делаешь, когда собираешься размашистое движение сделать?"
И Журанди так возмущенно на меня посмотрел, и сказал: "Конечно!"
И, знаете, я начала за ним посматривать, и поняла, что он не врет!
Потом, час спустя, я видела, как он наводил в студии порядок. Он там, среди прочих, собирал всякие большие полотенца и покрывала с массажного стола, и расстилал новые. И я заметила, что он действительно так и делает! Не просто размахивает тряпками этими, а сначала весь на секундочку собирается, а потом так аккуратно, под контролем - рраз. и даже вдох слышно! Он действительно встал. собрался, вздохнул, и на вдохе взмахнул! И он так же готовится что-то тяжелое передвинуть. И когда над головой поправляет тренажеры, и закрепляет там все крепления.
Я понимаю, он, наверное, в особом положении. Человек, который все еще "работает телом" с утра до вечера, в возрасте 50+, не может себе позволить ни малейшей травмы. Вот так хрустнет что-нибудь, потом пару дней будет большая проблема на работе. Но все равно - у него есть такая привычка. И наверное это очень круто: каждый раз не забывать "организовать всю серединку", прежде чем руками-ногами махать.
